Empedans shkalasi - bu vaznni o'lchash uchun qurilma, lekin tananing past intensivlikdagi elektr tokining o'tishiga qarshiligini o'lchash orqali tana tarkibini aniqlaydi. Shunday qilib, yog 'massasining foizi, suvni ushlab turish foizi, suyak massasining foizi yoki hatto ozuqaviy ehtiyojlar kabi turli xil ma'lumotlarni taqdim etish imkonini beradi.

Empedansmetr shkalasi datchiklar bilan jihozlangan tarozi bo'lib, u vaznni o'lchash, shuningdek, asosiy metabolizmni tahlil qilish imkonini beradi:

• tana massasi indeksi (BMI);
• tana yog'ining ulushi;
• visseral yog 'miqdori;
• mushak massasi;
• sog'lom suyak massasi;
• suyak mineral massasi;
• suv massasi% yoki kg va boshqalar.

U impedansmetriyadan foydalanadi, bu usul tana tarkibini aniqlash uchun tananing past intensivlikdagi elektr tokining o'tishiga qarshiligini o'lchash orqali qo'llaniladi.

Aniq ma'noda, datchiklar elektr tokini yuboradi, u tananing eng o'tkazuvchan bo'linmalaridan - suvni o'z ichiga olgan bo'limlardan o'tadi va eng izolyatsion bo'limlardan, ya'ni yog 'tarkibida bo'lganlardan qochadi. Keyin olingan elektr o'lchovlari sub'ektning yoshi, vazni, jinsi, jismoniy faolligi darajasi va balandligi bo'yicha talqin qilinadi va umumiy tana massasiga nisbatan foiz sifatida tarjima qilinadi.

Empedans shkalasi odatda qo'llaniladi:

• tibbiy-sport kuzatuvining bir qismi sifatida, yuqori darajadagi sportchilar tomonidan, balki kosmonavtlarning jismoniy tayyorgarligining bir qismi sifatida: ularning mushak massasi va yog' massasining rivojlanishini kuzatish va nazorat qilish. Bu jismoniy tayyorgarlik dasturlarining tanaga ta'sirini baholash va parhez yoki mashg'ulotlarni moslashtirish imkonini beradi;
• fitnes markazida yoki ortiqcha vazn va semirishni davolashga ixtisoslashgan muassasada, maslahatlar davomida turli xil massalarning o'zgarishini hujjatlashtirish va shu bilan gigiena va dietetik choralarning ta'sirini baholash va bemorni yaxshiroq qo'llab-quvvatlash imkonini beradi. bemorni barqarorlashtirish yoki vazn yo'qotish. Bu holatda asosiy maqsad yog 'massasini kamaytirish, mushak massasiga juda ko'p ta'sir qilmasdan, mushaklarning juda katta yo'qotilishiga olib keladi, bu umumiy charchoq va davolanishga zid bo'lgan og'riqni keltirib chiqarishi mumkin;
• tibbiy monitoring doirasida u surunkali kasallikka xos bo'lgan parhezni kuzatish yoki kam ovqatlanish, ovqatlanish yoki hatto hidratsiya protokolini kuzatish imkonini beradi. Shuningdek, u suvni ushlab turish, sarkopeniya (qarilik yoki nevrologik kasallik tufayli mushaklarning kamayishi) yoki osteoporoz kabi kasalliklarning rivojlanishini aniqlash va kuzatishga yordam beradi.

Empedans shkalasidan foydalanish oddiy. Oddiygina:

• tarozida qadam bosish, yalangoyoq;
• oyoqlaringizni elektrodlar darajasiga qo'ying (har ikki tomonda bir yoki ikkita);
• ularning yoshi, hajmi, jinsi va hatto jismoniy faollik darajasini kiriting;
• keyin oqim chap sensor (lar) tomonidan chiqariladi va butun tana massasini kesib o'tgandan so'ng, o'ng sensor (lar) tomonidan tiklanadi (yoki aksincha).

Foydalanish bo'yicha ehtiyot choralari

• har doim bir xil sharoitda o'zingizni torting: kunning bir vaqtning o'zida (kech tushdan keyin yoki kechqurun, chunki namlik darajasi eng barqaror bo'lgan paytda), xuddi shu kiyimda, bir xil turdagi polda;
• o'zingizni tortishdan oldin juda kuchli harakatlardan qoching;
• datchiklarga shikast etkazmaslik uchun vannadan chiqayotganda o'zingizni tortishdan saqlaning. Haqiqatan ham quruq bo'lguningizcha kutish yaxshiroqdir;
• odatdagidek namlash;
• qovuqning to'la bo'lishiga yo'l qo'ymaslik;
• oqim oqimiga to'sqinlik qilmaslik uchun qo'llaringizni va oyoqlaringizni biroz yoying.

Kamchiliklari

Elektron yurak stimulyatori yoki boshqa elektron tibbiy asboblarni taqib yurganda impedans shkalasidan foydalanishdan qochish tavsiya etiladi. Bunday holda, vazn yo'qotishning eng yaxshi usulini bilish uchun shifokorning maslahatiga murojaat qilishdan tortinmang.

Bundan tashqari, homilador ayollarda ushbu qurilmadan foydalanish qat'iyan man etiladi. Amaldagi oqim intensivligi minimal bo'lsa-da, homila unga sezgir.

Dastlab sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari uchun mo'ljallangan, impedans o'lchagich shkalasi Internetda, dorixonalarda yoki supermarketlarda mavjud bo'lgan juda keng tarqalgan aksessuarga aylandi.

Empedans o'lchagichlarning turli xil modellari mavjud. Asosiy tanlov mezonlariga quyidagilar kiradi:

• erishish, ya'ni tarozi ko'tara oladigan maksimal og'irlik;
• aniqlik, ya'ni xato chegarasi. Umuman olganda, ushbu turdagi qurilma 100 g gacha aniq;
• xotira : O'lchov bir nechta odamning ma'lumotlarini yoza oladimi? qanday muddatga ? ;
• qurilmaning ishlash rejimi: batareya yoki tarmoqmi? ;
• tarozi funktsiyalari va ularning sizning uskunangizga mosligi (mobil telefon / iOS va Android tizimlari) : bu oddiy empedans o'lchagichmi yoki Bluetooth orqali ulangan empedans o'lchagichmi? ;
• ko'rsatish: uni tanlang eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lish uchun ko'rishga moslashtirilgan.

Shuni ta'kidlash kerakki, eng ishonchli qurilmalar oyoqlarda, balki qo'llarda ham datchiklarga ega bo'lib, oqim nafaqat oyoqlarda, balki butun tanadan o'tishiga imkon beradi. Segmental deb ataladigan ushbu turdagi qurilma ham qiziqroq, chunki u qo'llar, magistrallar va oyoqlar haqida maqsadli ma'lumotlarni olish imkonini beradi.