Biz ko'pincha ma'naviy rivojlanish istagini muvaffaqiyatli martaba va yaxshi daromadga bo'lgan moddiy istak bilan taqqoslaymiz. Ammo buni umuman qilish shart emas, deydi ayol psixolog va “To Zen in Stiletto Heels” bestselleri muallifi Elizaveta Babanova.
Psixologiyalar: Elizabet, "o'zingizning konfor zonangizdan chiqib ketish" va ichki dunyongizni bunday ochiqlik bilan baham ko'rish qanchalik qiyin edi?
Elizabet Babanova: Men juda ochiq odamman, xatolarim haqidagi hikoyalarim arxetipikdir. Mening kitobimni ko'targan deyarli har bir ayol o'zini hikoyalardan birida va ehtimol bir vaqtning o'zida ko'plarida taniydi. Bu qanchalik achinarli tuyulmasin, lekin bu mening vazifamning bir qismi - ayollarga xato qilish huquqiga ega ekanligini etkazish.
Yaqinda ayollar yig'ilishida bir nechta odamlar o'zlariga chuqur qarashdan qo'rqishlarini aytishdi. Nima deb o'ylaysiz?
O'zingiz bilan uchrashganingizdan so'ng, bu haqda biror narsa qilishingiz kerak. Bizga shunday tuyuladiki, agar biz yangi, noma'lum narsa bo'lgan joyga bormasak, biz xavfsiz qolamiz. Bu xayolning o'zi, shuning uchun biz o'zgartirishimiz kerak bo'lgan haqiqiy istaklarimiz va og'riqlarimizni ko'rmayapmiz.
Menimcha, sizning dasturlaringiz va kitoblaringiz ongli kamolot yo'nalishidir. Sizningcha, odamlarning boshqalarning xatolaridan saboq olishiga nima xalaqit beradi?
Ehtimol, hokimiyatning etishmasligi. Mutlaq hokimiyatga ega bo'lgan sohalarda men kamroq xato qildim.
Cherkov, ibodat, treninglar, reiki, holotropik nafas olishdan keyin javoblarni albatta eshitaman deb kutgandim. Lekin hech narsa kelmadi
O'quvchingizni qanday tasvirlagan bo'lardingiz? U nima?
Men epilogdan parcha bilan javob beraman: “Mening ideal kitobxonim - men kabi ayol. Shuhratparast va ruhiy. O'zining eksklyuzivligi va dadilligiga ishonch. Shu bilan birga, u doimo o'zidan shubhalanadi. Shuning uchun, men buni katta orzuni amalga oshirishni, komplekslarni engib o'tishni, o'z iste'dodlarini namoyon etishni va bu dunyo uchun nimadir qilishni, sevgisini kutib olishni va ajoyib munosabatlarni yaratishni istaganlar uchun yozdim.
Sizning sayohatingizda boshlang'ich nuqta Rossiya hinterlandidan AQShga jo'nash edi. U erda siz ta'lim oldingiz, nufuzli moliyaviy korporatsiyada ishladingiz, orzu qilgan hamma narsaga erishdingiz. Ammo bir nuqtada norozilik va o'zgarish istagi paydo bo'ldi. Nega?
Ichkarida qora teshik borligini his qildim. Va buni men investitsiya kompaniyasida ishlagan hayotim bilan to'ldirish mumkin emas edi.
27 yoshingizda sodir bo'lgan baxtsiz hodisa - bu faqat o'zgarishlarga turtki berishi mumkinmi?
Biz kamdan-kam hollarda eng zo'r bo'lish istagidan o'zgaramiz. Ko'pincha biz shaxs sifatida, ruh sifatida o'sishni boshlaymiz yoki tanamizni o'zgartiramiz, chunki u "issiq". Shunda hayot kuchli o'zgarishlar ostonasida ekanligimizni ko'rsatadi. To'g'ri, bizga zarbadan keyin biz hamma narsani darhol tushunadigandek tuyuladi. Xuddi Nil Donald Uolsh "Xudo bilan suhbatlar" kitobini yozganidek, unga yuqoridan berilgan narsalarni yozib qo'ygani kabi, men cherkov, ibodat, mashg'ulotlar, reiki, holotropik nafas olish va boshqa narsalardan keyin javoblarni albatta eshitaman deb kutgandim. Lekin hech narsa kelmadi.
Oldinga borishga va hammasi yaxshi bo'lishiga ishonishingizga nima imkon berdi?
Men o'zimning haqiqatimni yaratish uchun mas'ul ekanligimni aytganimda, men yangi qoidalardan birini yozdim. Men bilan sodir bo'ladigan narsaga ishonishni to'xtatdim, shunchaki qaror qildim - men o'z yo'limni topaman, kelajakda mening ruhiy ustozim, sevimli odamim, mening sevimli ishim, men qadrlaydigan odamlar meni kutmoqda. Hammasi sodir bo'ldi. Men har doim ishonishni emas, balki qaror qabul qilishni va harakat qilishni tavsiya qilaman.
Ma'naviy va moddiy narsalarga erishish uchun qanday qadamlar qo'yilishi kerak qoldiq?
O'z oldingizga shunday maqsad qo'ying - ikkita qanotga ega bo'ling. Agar menda hashamatli uyim, Tesla va markali narsalarim bo'lsa, lekin asosiy savollarga javob topa olmasam, unda moddiy tomon hech qanday ma'noga ega bo'lmaydi. Boshqa tomondan, siz juda "sehrli" bo'lganingizda, ma'naviy hayotda bir xillik bor, lekin shu bilan birga siz yaqinlaringizga yordam bera olmaysiz, o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Pul ma'naviy amalga oshirish uchun bir xil vositadir, lekin barchasi uni qaerga va qanday motivatsiya bilan yuborishingizga bog'liq.
Iltimos, aytingchi, ustoz hayotingizga qanday kirib kelgan?
Men barcha dinlarni, barcha ezoterik maktablarni bosib o'tdim. Usta menga hamroh bo'ladigan, tushunarli yo'l bo'lsin, degan chuqur iltimos bor edi. Va bu xuddi o'sha kuni sodir bo'ldi - kitobda men buni "mening ikki tomonlama jackpotim" deb ataganman - men bo'lajak erim va xo'jayinimni uchratganimda.
Ayollar qanday xatolarga yo'l qo'yishadi, hatto ular uchrashganlarida ham, ularning ideal odami bo'lib tuyuladi.
Birinchi xato - kamroq narsaga rozi bo'lish. Ikkinchisi - istaklaringiz va qadriyatlaringizni bildirish emas. Uchinchisi - sherikni o'rganish emas. Tez zavqlanish uchun yugurmang: romantika, jinsiy aloqa, quchoqlar. Uzoq zavq - bu o'zaro hurmat va bir-birini baxtli qilish istagiga asoslangan ajoyib munosabatlar.
Masalan, ular sizga: "Ammo ideal odamlar yo'q" deyishsa, odatda nima deb javob berasiz?
Bu haqiqat. Bir-birlari uchun mukammal sheriklar mavjud. Men, albatta, mukammallikdan yiroqman, lekin erim men mukammalman, chunki men unga kerakli narsani beraman, deydi. U, shuningdek, men uchun eng yaxshi sherik, chunki u menga ayol sifatida ochilishimga va shaxs sifatida o'sishimga yordam beradi va buni menga sevgi va g'amxo'rlik holatidan qiladi.
O'zaro munosabatlarda siz uchun eng muhimi nima?
Sizga qandaydir vaziyat noto'g'ri, adolatsiz bo'lib tuyulsa ham, siz uni hal qilasiz, lekin shu bilan birga sherigingizga bo'lgan muhabbat tuyg'usini to'xtatmaysiz. Do'stim juda yaxshi aytganidek, yaxshi mojaro bizni er-xotin sifatida yaxshiroq qiladi. Biz mojarolarga shu tarzda qaray boshlaganimizda, biz ulardan qo'rqishni to'xtatdik.
Kitob oxirida siz hayotdagi sabab va oqibatning mohiyatini tasvirlab berdingiz. Mavzuni ataylab o'rganmadingizmi?
Ha, kitobning ma’naviy hayotga yo‘lboshchiga aylanishini xohlamadim. Men nasroniylar, musulmonlar, yahudiylar va buddistlar bilan ishlayman. Men uchun bitta hujayraga kiritilmaganligim va umumiy tamoyil aniq bo'lishi juda muhim. Barchamizga ruhiy rivojlanish vektori kerak. Lekin bu nima, har bir kishi o'zi uchun aniqlashi kerak.
Insonning asosiy ehtiyojlaridan biri bu xavfsizlik, birdamlik, to'plamga tegishli bo'lish hissi.
Toni Robbins sizga nimani o'rgatdi?
Boshliq. Birinchi navbatda sevgi bo'lishi kerak, keyin hamma narsa: rivojlanish, xavfsizlik. Bu men uchun hali ham qiyin, lekin men shunday yashashga harakat qilaman. Chunki sevish o'rgatishdan muhimroqdir. To'g'ri bo'lishdan ko'ra muhimroq.
Xotin-qizlar davrasining qadri nimada, ayollar bir-biri bilan chuqur muloqot qilsalar nimaga erishadilar?
Insonning asosiy ehtiyojlaridan biri bu xavfsizlik, birdamlik, to'plamga tegishli bo'lish hissi. Ko'pincha ayollar bitta xatoga yo'l qo'yishadi: ular o'zlarining barcha ehtiyojlarini erkak orqali qondirishga harakat qilishadi. Natijada, ayol har doim kamroq oladi yoki erkak unga kerak bo'lgan hamma narsani berishga harakat qilib, ortiqcha ishlaydi.
Va agar erkak: "Ammo men quyoshman, men sizni juda yaxshi ko'raman, bir ayol uchun porlay olmayman" desa?
Bu shuni anglatadiki, bu munosabatlarda ruhiy komponent yo'q. Buning sababi shundaki, moddiy darajadan tashqarida ko'rish yo'q, munosabatlarning ma'naviy, muqaddas qismi haqida tushuncha yo'q. Va agar siz uni ochsangiz, bunday fikr uchun joy ham bo'lmaydi. Bizda ongli munosabatlar deb nomlangan dastur mavjud. Bu borada biz ushbu mavzu ustida chuqur ishlayapmiz.
Aytgancha, halollik haqida. "Qonuniy nikoh" asarida Elizabet Gilbert qayta turmush qurish tajribasini tasvirlaydi. Ushbu qadamni qo'yishdan oldin u va uning bo'lajak eri kelajakda kelishmovchilikka olib kelishi mumkin bo'lgan barcha fikrlarni kelishib oldilar.
Ammo bu qanday yakunlanganini bilasiz.
Ha, men uchun bu juda chiroyli ertak edi...
Men Elizabeth Gilbertni juda yaxshi ko'raman va uning hayotini kuzatib boraman, men yaqinda Mayamiga u bilan uchrashish uchun bordim. Uning 20 yildan beri do'st bo'lgan juda yaqin do'sti bor edi. Va u o'limga olib keladigan tashxisi borligini aytganda, Elizabet uni butun umri davomida sevganini tushundi, erini tashlab, unga g'amxo'rlik qila boshladi. Men uchun bu ittifoqning muqaddasligini buzishning namunasidir. Anton bilan munosabatlarimiz birinchi o'rinda turadi, chunki ular bizning asosiy ruhiy amaliyotimizdir. O'zaro munosabatlarga xiyonat qilish - hamma narsaga xiyonat qilish. Ustozga, o‘z ruhiy yo‘liga xiyonat qilish demakdir. Bu shunchaki dam olish haqida emas. Hamma narsa ancha chuqurroq.
Siz hozir yangi kitob ustida ishlayapsiz, u nima haqida?
Men "Hayotimning eng yaxshi yili" kitobini yozyapman, u erda ayollarga yilni qanday yashashimni ko'rsataman. kundalik formati. Shuningdek, "Stilettosdagi Zenga" kitobida ko'rib chiqilgan bir qancha mavzular davom ettiriladi. Masalan, o'z-o'zini sevish mavzusi, ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlar, moliyaviy savodxonlik.
Mukammal kun uchun qanday ingredientlar bor?
Erta ko'tarilish va ertalab to'ldirish amaliyoti. Sevgi bilan tayyorlangan mazali va sog'lom taom. Sevimli ish, yuqori sifatli aloqa. Erim bilan dam olish. Va eng muhimi - oila bilan asosli yaxshi munosabatlar.
Missiyangizni qanday aniqlagan bo'lardingiz?
O'zingiz va boshqalar uchun nur bo'ling, uni uzating. Biz ichki nurga ega bo'lganimizda, u asta-sekin qalbning qorong'u tomonlarini to'ldiradi. Menimcha, bu har bir insonning vazifasi - o'z ichida yorug'likni topish va boshqalar uchun porlash. Quvonch keltiradigan ish orqali. Masalan, o‘qituvchi o‘quvchilarga, shifokor bemorlarga, aktyor tomoshabinlarga nur olib keladi.
Avvalo, siz o'zingiz uchun porlashni boshlashingiz kerak. To'g'ri holatlar bilan to'ldirish muhim: quvonch, sevgi
Men yaqinda Irina Xakamadaning "Hayot daosi" kitobini o'qidim. U u erda murabbiyni ilhom sifatida tasvirlab berdi va kulgili misol keltirdi: velosiped qo'rquvini tahlil qilib, psixolog bolalikni qazib oladi va murabbiy velosipedda keladi va so'raydi: "Qaerga ketyapmiz?" Ayollar bilan ishlashda qanday vositalardan foydalanishni afzal ko'rasiz?
Menda asboblarning katta sandiqi bor. Bu ham klassik psixologiya, ham jahon yulduzlarining murabbiylik amaliyotidagi turli treninglaridan olingan bilimlar. Men har doim vazifa qo'ydim - qaerga ketyapmiz, nima xohlaymiz? Irina yaxshi misol keltiradi. Biroq, agar asbob noto'g'ri bo'lsa, masalan, psixika buzilgan yoki tana nosog'lom bo'lsa, unda energiya aylanmaydi. Va ko'pincha bunday buzilish bolalik va o'smirlik davridagi hal qilinmagan jarohatlarning natijasidir. Buni olib tashlash, tozalash kerak - velosipedni qayta yig'ing va keyin ayting: "Xo'sh, hamma narsa tayyor, ketaylik!"
Qanday qilib ayol o'z maqsadini topishi mumkin?
Avvalo, siz o'zingiz uchun porlashni boshlashingiz kerak. To'g'ri holatlar bilan to'ldirish muhim: quvonch, sevgi. Va buning uchun siz tinchlanishingiz, dam olishingiz, tutqichni qo'yib yuborishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida o'z mahoratingizni rivojlantirish va taranglikni bo'shatish dunyoning sizga boshqacha munosabatda bo'lishiga olib keladi.
Bu fazilat bilan tug'ilgandek tuyuladigan va uni rivojlantirishga hojat yo'q ayollar bormi?
Tug'ilgandanoq bu nurga ega bo'lgan bunday ayollar, albatta, mavjud va ular bizning muhitimizda. Lekin, aslida, ular ham o'z ustida ishlashlari kerak, shunchaki, bu ish ichkarida sodir bo'ladi va ko'rgazmaga qo'yilmaydi. Men hali ham onamni hurmat qilaman. Men butun umrim davomida uni ajoyib ko'rgazma sifatida ko'rib chiqdim va o'rgandim. Unda juda ko'p sevgi bor, bu ichki yorug'lik juda ko'p. Hatto u o'zini tushunarsiz vaziyatlarda topsa ham, odamlar unga yordam berishadi, chunki u o'zi butun umri davomida boshqalarga yordam beradi. Menimcha, bunday ichki uyg'unlik holati ayolning asosiy boyligidir.