Bu batafsil ish qisman taniqli aforizmning batafsil ilmiy sharhini eslatadi: “Yo Rabbiy, menga tinchlik ber - o'zgartira olmaydigan narsani qabul qilish; Men qila oladigan narsani o'zgartirish uchun jasorat va birini boshqasidan ajratish uchun donolik.
Psixiatr Maykl Bennet bu yondashuvni hayotimizning barcha sohalarida - ota-onalar va bolalar, hamkasblar va o'zimiz bilan bo'lgan munosabatlarga qo'llaydi. Har safar yangi muammoni tahlil qilib, u aniq shakllantiradi: bu siz xohlagan narsadir, lekin erisha olmaysiz; bu erda nimaga erishish/o'zgartirish mumkin va bu erda qanday qilib. Maykl Bennetning izchil kontseptsiyasi ("salbiy his-tuyg'ularga ball berish", real umidlarni shakllantirish va harakat qilish) uning qizi, ssenariy muallifi Sara Bennet tomonidan kulgili jadvallar va yon panellar bilan to'ldirilgan aniq va jozibali tarzda taqdim etilgan.
Alpina nashriyoti, 390 p.