Mundarija
Nappy suitlari haqida nimalarni bilishingiz kerak
Birinchi kunlardan qon ketish
Ular shunday les lochies, tug'ruqdan keyin darhol qon yo'qotish. Avvaliga ular qizil, ba'zida quyqalar bilan, keyin pushti va oxirida jigarrang. Birinchi 72 soat ichida juda ko'p, ular vaqt o'tishi bilan quriydi. Ular tug'ilgandan keyin kamida o'n kun, hatto ikki yoki uch hafta davom etadi.
Bir necha kun davomida og'riq
Epizyotomiya uchun nega akusher sizga o'tirish uchun bolaning buyog'ini berishni maslahat berganini tushunasiz! Birinchi kunlarda tikuvlar keskinlashishi mumkin. Shunday qilib, o'tirishdan oldin dumbani dumba ostiga suring, biz yaxshiroq narsani topmadik! Shifokor sizni engillashtirish uchun og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi. Bir necha kundan keyin siz og'riqni boshdan kechirmaysiz, garchi chandiq yana bir necha hafta davomida yumshoq bo'lib qolishi mumkin.
Ko'kraklaringiz ham og'rigan bo'lishi mumkin. Siz emizishni tanlaysizmi yoki yo'qmi, siz tug'ishingiz bilanoq prolaktin (laktatsiya gormoni) ajralib chiqadi. Ularni engillashtirish uchun ko'kragini issiq suv ostida o'tkazing, massaj qiling va doyadan maslahat so'rang.
Yana bir kichik noqulaylik: bachadoningizning qisqarishi asta-sekin normal hajmiga qaytadi. Birinchi bolada ozgina og'riqli, keyingilarida ular sezgir bo'ladi. Biz ularni chaqiramiz "xandaklar". Analjezikni (paratsetamol) qabul qilishdan tortinmang.
Bir oz ko'k
"Hech qanday sababsiz yig'lash", asabiylashish, aybdorlik hissi ... qayg'u bilan aralashgan bu kayfiyat yosh onalarning deyarli uchdan ikki qismiga ta'sir qiladi, odatda tug'ilgandan keyin uch yoki to'rt kun ichida. Xavotir olmang, agar u ikki haftadan ortiq davom etmasa, bu mutlaqo normal holat.
Kichkina tagliklarning qaytarilishi
Ba'zi ayollarda tug'ilishdan o'n kun o'tgach paydo bo'ladi. Taxminan qirq sakkiz soat davomida qon ketish yana boshlanadi. Bu normal holat va bachadonni davolash jarayonining bir qismidir.
Qoidalarning qayta paydo bo'lishi
Davr yana qachon paydo bo'lishini oldindan aytish juda qiyin. Asosan, agar siz emizishni tanlagan bo'lsangiz va shifokor sut oqimini to'xtatish uchun tabletkalarni buyurgan bo'lsa, taglikka qaytishingiz mumkin. tug'ilgandan keyin bir oy o'tgach. Agar siz emizgan bo'lsangiz, aksincha, keyinroq bo'ladi: emizishni tugatgandan keyin yoki hech bo'lmaganda bolangizni kamroq tez-tez emizganingizda.
Kontratseptsiya: kechiktirmang
Sizning tsiklingiz qaytib kelganligining ob'ektiv belgisi sizning davringizdir. Ammo ehtiyot bo'ling: ular paydo bo'lganda, siz taxminan ikki hafta davomida yana fertil bo'lganingizni anglatadi. Shuning uchun rejalashtirish yaxshidir. Tug'ilgandan XNUMX-XNUMX hafta o'tgach, siz mahalliy kontratseptiv vositalar (prezervativ, spermitsid), mos keladigan mikropill yoki implant o'rtasida tanlov qilishingiz mumkin. IUD (intrauterin qurilma) uchun siz tug'ilgandan keyin olti hafta kutishingiz kerak, agar siz sezaryen bo'lgan bo'lsangiz, sakkizta.
Bizning faylimizga qarang: Tug'ilgandan keyin kontratseptsiya
Postnatal maslahat
Tug'ilgandan olti-sakkiz hafta o'tgach, yangilanish uchun ginekolog, doya yoki umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qiling. U tanangizning to'g'ri tiklanishiga ishonch hosil qiladi, tug'ruqdan keyingi reabilitatsiya seanslarini belgilaydi va barcha savollaringizga javob beradi.
Reabilitatsiya seanslari
Fizioterapevt maslahatiga binoan perineumni, keyin qorin bo'shlig'ini mustahkamlash uchun ijtimoiy himoya tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan postnatal reabilitatsiya seanslaridan foydalaning. Bundan tashqari, asta-sekin yumshoq jismoniy faoliyatni, masalan, suv aerobikasi yoki oddiygina yurishni davom ettirishingiz mumkin.