Depressiya ta'rifi

Depressiya-bu, ayniqsa, katta qayg'u, umidsizlik hissi (tushkun kayfiyat), motivatsiya va qaror qabul qilish qobiliyatining yo'qolishi, zavqlanishning pasayishi, ovqatlanish va uyqu buzilishi, yomon fikrlar va shaxs sifatida hech qanday qadr-qimmatga ega emas.

Tibbiyot doiralarida bu kasallikni ko'rsatish uchun katta depressiya atamasi ko'pincha ishlatiladi. Depressiya odatda haftalar, oylar va hatto yillar davom etishi mumkin bo'lgan depressiya davrlari sifatida yuzaga keladi. Alomatlarning intensivligiga qarab, ruhiy tushkunlik engil, o'rtacha yoki katta (og'ir) deb tasniflanadi. Eng og'ir holatlarda depressiya o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin.

Depressiya kayfiyat, fikrlar va xatti-harakatlarga, balki tanaga ham ta'sir qiladi. Depressiya tanada bel og'rig'i, oshqozon og'rig'i, bosh og'rig'i bilan ifodalanishi mumkin; Shuningdek, u nega depressiyadan aziyat chekayotgan odamning immuniteti zaiflashgani sababli shamollash va boshqa infektsiyalarga ko'proq moyil bo'lishi mumkinligini tushuntiradi.

Depressiyami yoki depressiyami?

Haligacha tabu bo'lgan "depressiya" atamasi kundalik tilda ko'pincha qayg'u, zerikish va qayg'uning muqarrar davrlarini tasvirlash uchun noto'g'ri qo'llaniladi, bu har bir kishi bir vaqtning o'zida boshdan kechirishga chaqiriladi. boshqasiga kasallik bo'lmasdan.

Misol uchun, yaqin kishini yo'qotgandan keyin qayg'u yoki ishda muammolarga duch kelganda muvaffaqiyatsizlikni his qilish odatiy holdir. Ammo bu kayfiyatlar har kuni biron bir sababsiz qaytib kelsa yoki aniq sabab bilan uzoq vaqt davom etsa, bu depressiya bo'lishi mumkin. Depressiya aslida surunkali kasallik bo'lib, muayyan diagnostika mezonlariga javob beradi.

Xafagarchilikdan tashqari, tushkunlikka tushgan odam salbiy va qadrsizlantiruvchi fikrlarni saqlaydi: "Men haqiqatan ham yomonman", "men buni hech qachon qila olmayman", "men o'zimni yomon ko'raman". U o'zini keraksiz his qiladi va o'zini kelajakka tasavvur qilishda qiynaladi. U endi mashhur bo'lgan mashg'ulotlarga qiziqmaydi.

Tarqalishi

Depressiya eng keng tarqalgan psixiatrik kasalliklardan biridir. Kvebek sog'liqni saqlash idoralari tomonidan o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, 8 va undan katta yoshdagi odamlarning taxminan 12 foizi so'nggi 12 oy ichida ruhiy tushkunlik davrini boshdan kechirganliklarini xabar qilishgan1. Health Canada ma'lumotlariga ko'ra, kanadaliklarning taxminan 11 foizi va kanadalik ayollarning 16 foizi butun umri davomida katta depressiyadan aziyat chekishadi. 75 yoshdan 7,5 yoshgacha bo'lgan frantsuzlarning 15 foizi so'nggi 85 oy ichida depressiv epizodni boshdan kechirgan12.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, 2020 yilga borib depressiya yurak-qon tomir kasalliklaridan keyin dunyoda nogironlikning ikkinchi asosiy sababiga aylanadi2.

Depressiya har qanday yoshda, shu jumladan bolalikda ham paydo bo'lishi mumkin, lekin u birinchi navbatda kech o'smirlik yoki erta balog'at yoshida paydo bo'ladi.

Depressiya sabablari

Depressiyaga nima sabab bo'lgani aniq emas, lekin bu, ehtimol, irsiyat, biologiya, hayotiy hodisalar, kelib chiqishi va odatlari bilan bog'liq bir qancha omillarni o'z ichiga olgan murakkab kasallikdir. hayotdan.

Genetika

Oilalarda, shuningdek, egizaklarda (ajratilgan yoki tug'ilmagan) uzoq muddatli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, depressiya aniqlanmagan bo'lsa-da, ma'lum genetik komponentga ega. bu kasallikda ishtirok etadigan o'ziga xos genlar. Shunday qilib, oiladagi depressiya tarixi xavf omili bo'lishi mumkin.

Biologiya

Miyaning biologiyasi murakkab bo'lsa -da, depressiya bilan og'rigan odamlarda serotonin kabi ba'zi neyrotransmitterlarning etishmasligi yoki nomutanosibligi namoyon bo'ladi. Ushbu nomutanosibliklar neyronlar orasidagi aloqani buzadi. Gormonal buzilishlar (masalan, gipotiroidizm, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish) kabi boshqa muammolar ham depressiyaga yordam berishi mumkin.

Atrof-muhit va turmush tarzi

Noto'g'ri turmush tarzi odatlari (chekish, alkogolizm, kam jismoniy faollik, ortiqcha televidenie88 yoki video o'yinlar va boshqalar) va turmush sharoiti (beqaror iqtisodiy sharoitlar, stress, ijtimoiy izolyatsiya) shaxsga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. psixologik holat. Masalan, ishda stressning kuchayishi charchashga va oxir-oqibat depressiyaga olib kelishi mumkin.

Hayotiy voqealar

Yaqin odamni yo'qotish, ajralish, kasallik, ishdan ayrilish yoki boshqa jarohatlar kasallikka moyil bo'lgan odamlarda depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Xuddi shunday, bolalik davridagi noto'g'ri muomala yoki shikastlanish depressiyani katta yoshlilarga ko'proq moyil qiladi, ayniqsa, u stress bilan bog'liq bo'lgan ba'zi genlarning ishlashini buzadi.

Depressiyaning turli shakllari

Depressiv kasalliklar bir necha guruhga bo'linadi: asosiy depressiv kasalliklar, distimik kasalliklar va aniqlanmagan depressiv kasalliklar.

Katta depressiv buzilish 

U bir yoki bir nechta asosiy depressiv epizodlar bilan tavsiflanadi (depressiyaning kamida to'rtta boshqa belgilari bilan bog'liq bo'lgan tushkun kayfiyat yoki kamida ikki hafta davomida qiziqish yo'qolishi).

Distimik buzilish (dis = disfunktsiya va timiya = kayfiyat)

U ko'pincha kamida ikki yil davomida mavjud bo'lgan ruhiy tushkunlik bilan tavsiflanadi, bu asosiy depressiv epizod mezonlariga javob bermaydigan depressiv alomatlar bilan bog'liq. Bu depressiv tendentsiya bo'lib, unda katta depressiya bo'lmaydi.

Nonspesifik depressiv buzilish - bu asosiy depressiv buzilish yoki distimik buzilish mezonlariga javob bermaydigan depressiv kasallik. Bu, masalan, tushkun kayfiyat bilan moslashish buzilishi yoki tashvishli va tushkun kayfiyat bilan moslashish buzilishi bo'lishi mumkin.

DSM4 (Ruhiy buzilishlarni tasniflash bo'yicha qo'llanma) dagi ushbu tasnif bilan bir qatorda boshqa atamalar ham qo'llaniladi:

Xavotirli depressiya. Depressiyaning odatiy belgilariga ortiqcha qo'rquv va tashvish qo'shiladi.

Ilgari manik depressiya deb atalgan bipolyar buzuqlik. 

Ushbu psixiatrik kasallik manik yoki gipomanik epizodlar (bo'rttirilgan eyforiya, haddan tashqari hayajon, depressiyaning teskari shakli) bilan kuchli depressiya davrlari bilan tavsiflanadi.

Mavsumiy depressiya. 

Depressiv holat, odatda, quyosh eng past bo'lgan yilning bir necha oylarida davriy ravishda namoyon bo'ladi.

Postpartum depressiya

Ayollarning 60% dan 80% gacha qayg'u, asabiylashish va tashvish holati tug'ilgandan keyingi kunlarda o'zini namoyon qiladi. Biz bir kundan 15 kungacha davom etadigan chaqaloq blyuzlari haqida gapiramiz. Odatda, bu salbiy kayfiyat o'z-o'zidan hal qilinadi. Biroq, har 1 ayoldan 8 nafarida haqiqiy tushkunlik darhol boshlanadi yoki tug'ilgandan keyin bir yil ichida paydo bo'ladi.

Bemordan keyin tushkunlik. Sevimli odamni yo'qotishdan keyingi haftalarda depressiya belgilari tez-tez uchraydi va bu qayg'u jarayonining bir qismidir. Ammo, agar bu depressiya belgilari ikki oydan ortiq davom etsa yoki ular juda sezilarli bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilish kerak.

Murakkabliklar

Depressiya bilan bog'liq bir nechta mumkin bo'lgan asoratlar mavjud:

• Depressiyaning takrorlanishi : Bu tez-tez uchraydi, chunki bu depressiyani boshdan kechirgan odamlarning 50% ga tegishli. Boshqaruv bu takrorlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
• Qoldiq alomatlarning davom etishi: bular depressiya to'liq davolanmagan va hatto depressiv epizoddan keyin ham depressiya belgilari saqlanib qoladigan holatlardir.
• Surunkali depressiyaga o'tish.
• O'z joniga qasd qilish xavfi: Depressiya o'z joniga qasd qilishning asosiy sababidir: o'z joniga qasd qilish natijasida vafot etgan odamlarning taxminan 70 foizi depressiyadan aziyat chekkan. 70 yoshdan oshgan depressiyaga uchragan erkaklar o'z joniga qasd qilish xavfi yuqori. Depressiya belgilaridan biri - o'z joniga qasd qilish, ba'zida "qorong'u fikrlar" deb ataladigan fikrlar. Hatto o'z joniga qasd qilish fikriga ega bo'lgan odamlarning ko'pchiligi harakat qilmasa ham, bu qizil bayroqdir. Tushkunlikka tushgan odamlar azob -uqubatlarni to'xtatish uchun o'z joniga qasd qilish haqida o'ylaydilar.

Depressiya bilan bog'liq kasalliklar : Depressiya boshqa sog'liq muammolari bilan jismoniy yoki psixologik aloqalarga ega:

• Xavotir,
• Giyohvandlik: Alkogolizm; nasha, ekstazi, kokain kabi moddalarni suiiste'mol qilish; uyqu tabletkalari yoki trankvilizatorlar kabi ba'zi dorilarga qaramlik ...
• Ba'zi kasalliklarning rivojlanish xavfi ortadi : yurak-qon tomir kasalliklari va diabet. Buning sababi shundaki, depressiya yurak muammolari yoki qon tomirlari xavfi bilan bog'liq. Bundan tashqari, depressiyadan aziyat chekish allaqachon xavf ostida bo'lgan odamlarda diabetning boshlanishini biroz tezlashtirishi mumkin.⁷⁰. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, depressiya bilan og'rigan odamlar sport bilan shug'ullanish va yaxshi ovqatlanish ehtimoli kamroq. Bundan tashqari, ba'zi dorilar ishtahani oshirishi va vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Bu omillarning barchasi 2-toifa diabet xavfini oshiradi.