Mundarija
O'smirning kechikishi: nima qilish kerakligi sabablari
O'smirning kechikishi homiladorlikni yoki jiddiy kasallikni anglatmaydi. Agar sizning davringiz o'z vaqtida kelmasa, muammoning echimini topish uchun sabablarni aniqlashingiz kerak.
O'smirlarning kechikish sabablari
Birinchi tanqidiy kunlar odatda 12-13 yoshli qizlarda uchraydi. Bundan oldin, bir necha yil o'tgach, bo'lajak ayolning tanasi gormonal ravishda o'zgaradi. Bu davrda to'g'ri kunlik rejim va ovqatlanish, kasalliklarning oldini olish va jismoniy faollikni tartibga solish ayniqsa muhimdir.
O'smirning kechikishi hissiy tanglik tufayli bo'lishi mumkin
O'smirlarda hayz ko'rish buzilishining keng tarqalgan sababi - to'yib ovqatlanmaslik. Fast tamaddi qilishga va shirinliklarga bo'lgan muhabbat semirishga olib keladi. Va muqovadan modelga o'xshash istagi - haddan tashqari ingichka va anoreksiya. Bu ikkala ekstremal holat reproduktiv tizim uchun xavflidir.
Yoshligida hayz ko'rish kechikishiga yana nima sabab bo'lishi mumkin:
- jiddiy jismoniy faoliyat, masalan, professional sport;
- gormonal etishmovchilik;
- gemoglobin etishmasligi;
- endokrin va yuqumli kasalliklar, shuningdek muntazam gipotermiya;
- o'qishdagi hissiy tanglik va kuchli ish yuki tufayli stress.
Hayz ko'rish boshlanganidan keyingi dastlabki 2 yilda tsikl hali ham o'rnatilmoqda. Bir necha kun davomida uzilishlar mumkin, bu norma hisoblanadi. Shuningdek, kechikishga iqlimning keskin o'zgarishi sabab bo'lishi mumkin, masalan, ta'tilga sayohat.
Agar o'smirda hayz ko'rish kechiksa, nima qilish kerak?
Agar qiz 15 yoshdan oldin hech qachon tanqidiy kunlarni o'tkazmagan bo'lsa, bu ginekolog tomonidan tekshiruv uchun sababdir. Shuningdek, doimiy kechikishlar bilan shifokorni ko'rishingiz kerak. U gormonal etishmovchilikni yoki birga keladigan kasalliklarni tekshiradi va tegishli terapiya kursini tayinlaydi.
Agar tsiklning tartibsizligi noto'g'ri dietadan kelib chiqsa, uni o'zgartiring.
Siz tez ovqat va sodadan voz kechishingiz, menyuda ko'proq sabzavot, qaynatilgan baliq, rezavorlar va mevalarni kiritishingiz kerak.
Tez -tez, kichik qismlarda ovqatlanish yaxshidir. O'smirlik davrida noto'g'ri ovqatlanish nafaqat hayz ko'rish bilan bog'liq muammolarga, balki intellektual rivojlanishning kechikishiga olib keladi.
Gemoglobin etishmasligi bilan temir va foliy kislotasini o'z ichiga olgan preparatlar, shuningdek, bu elementlarga boy oziq -ovqat yordam beradi. Bu kurka go'shti, baliq, dengiz mahsulotlari, loviya, lavlagi, tomat sharbati, yong'oq, jigar.
Tsiklni tiklashga yana nima yordam beradi:
- Etarli uyqu - kamida 8 soat.
- Norma doirasida sport mashg'ulotlari - ertalabki mashqlar va jismoniy tarbiya darslari.
- Mavsum uchun kiyim - sovuq mavsumda oyoq va oshqozon issiq bo'lishi kerak.
Kasalliklarni, shu jumladan tuxumdonning polikistik kasalligini o'z vaqtida aniqlash va davolash muhim ahamiyatga ega.
Muntazam kechikishlar va undan ham og'riqli hislar bilan siz o'z-o'zidan davolamasligingiz yoki hamma narsa o'tishini kutmasligingiz kerak. Ginekolog bilan maslahatlashish kerak.
- Tanadagi o'zgarishlarni og'riqsiz qabul qilishga yordam berish uchun hayz ko'rishi haqida oldindan aytib berish kerak. Bolaga uning ahvoli yaxshi ekanligini tushuntiring, u endi o'z tsikliga ega. Ayol tabiatiga eng ko'p Oy ta'sir qiladi. Va endi u har doim o'z tsiklini bilib, unga sezgir tarzda moslasha oladi. Tabiatda qish, bahor, yoz, kuz kabi bo'lgani kabi, bir necha kun sekinlashishi mumkin. Agar psixikaning bioritmini mavsum bilan taqqoslasak, hayz ko'rish qishdir. Bu vaqtda tana tozalanadi, ruhiyat sekinlashadi va bu davr faollikni pasaytirish, yolg'iz qolish va hodisalarni bekor qilish istagi bilan birga bo'lishi mumkin. O'smirdan nima qilishni xohlashini so'rash kerak. Balki nafaqaga chiqib, ijodkorlik bilan shug'ullanar, sevimli mashg'ulot. Zo'ravonlik bilan xursand bo'lish va bu voqeani nishonlashning hojati yo'q, "tabriklayman, sen qizga aylanding" deb aytishning hojati yo'q, chunki hamma ham "bo'lish" dan "bo'lish" ga keskin o'tishni sezmaydi. Ammo oylik tsikllarning boshlanishining ijobiy tomonlari va ayni paytda o'z-o'zini parvarish qilish qoidalari haqida gapirishga arziydi. Tsikl vaqtiga e'tibor bering. U sozlanmaguncha telefoningizga "Cycle Calendar" ilovasini yuklab oling.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 boldi keyin iyunun 2 si boldi qarninda shishkinlik boldi ishtahsizliq en cox meni qarninda shish olmagi bezovta qiladi normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz korib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz ko'raman