Kasallikning umumiy tavsifi
Yutalish - bu organizmning himoya reaktsiyasi bo'lib, uning roli nafas yo'llarini turli xil balg'am, qon, yiring, balg'am, chang, oziq-ovqat qoldiqlaridan tozalashda namoyon bo'ladi.
Yutalishning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin, masalan:
- 1 gipotermiya;
- Tomoqqa kiradigan 2 ta begona jism;
- 3 gaz yoki toksinlarni nafas olish;
- 4 kasallik (shamollash, o'tkir respirator virusli infektsiyalar, pnevmoniya, astma, o'pka saratoni, sil, faringit, traxeit, plevrit, atriyal o'sma, allergiya);
- 5 tomoq og'rig'i;
- 6 ta hayajonli suhbat.
Muayyan kasallikni aniqlash uchun ular yo'talning quyidagi xususiyatlarini ko'rib chiqadilar:
- kuch (yo'tal yoki xakerlik yo'tali);
- davomiyligi (ikki haftadan kam - o'tkir yo'tal, 2 dan 4 xaftaga qadar yo'tal uzaygan deb hisoblanadi, bir oydan ikki kungacha - subspinal yo'tal, agar yo'tal ikki oydan ortiq qiynalsa - u surunkali deb tasniflanadi);
- timbre (kalta, shov-shuvli, bo'g'iq, xirillagan, "xovullash" shaklida, ko'krak qafasi);
- ajralishlar (quruq yoki nam yo'tal);
- balg'am miqdori va tarkibi (shilliq, seroz, qon, yiring bilan);
- ko'rinish chastotasi va vaqti (bahor-yoz asosan allergik yo'tal, tungi yo'tal - astma bilan, kechki yo'tal ko'pincha bronxit va pnevmoniya bilan kechadi, chekuvchilarda ertalab yo'tal kuzatiladi).
Yutalish uchun foydali ovqatlar
Asosan, yo'tal shamollash paytida, organizmning himoyasi kamayganda paydo bo'ladi. Shuning uchun yo'talayotganda ovqatlanishning asosiy roli immunitetni oshirish, bronx-o'pka spazmlarini yo'qotish, mikroblar va viruslarni yo'q qilish, vitaminlar (ayniqsa A, C, E guruhlari), minerallar, oqsillar etishmasligini to'ldirishga yordam beradi (buning sababi balg'am ekspektoriyasi paytida oqsilning katta yo'qotilishi; agar u to'ldirilmasa, u holda oqsil etishmovchiligi rivojlanishi mumkin). Buning uchun bemor ovqat iste'mol qilishi kerak:
- 1 hayvonlar kelib chiqishi: kam yog'li navlarning go'shti, baliq (yaxshiroq yog'li, omega-3 tomoqni moylaydi, bu tomoq og'rig'ini engillashtiradi va balg'am chiqarishni osonlashtiradi), baliq jigari, sut mahsulotlari (isitma va isitmani engillashtiradi va ulardagi kaltsiy va ulardagi kaltsiy) yallig'lanish jarayonini olib tashlashga yordam beradi);
- 2 sabzavot kelib chiqishi: dukkakli ekinlar, unib chiqqan bug'doy, qovoq urug'i, kungaboqar, kunjut (va yog'lar), zaytun va zaytun moyi, yong'oq, don va don (guruch, dukkakli jo'xori, grechka, jo'xori uni, bug'doy), sabzavotlar (pomidor, sabzi, har qanday karam, lavlagi, piyoz, sarimsoq, qovoq, turp), meva va rezavorlar (banan, sitrus mevalari, qulupnay, malina, zanjabil, qovun (mushk), papayya, shaftoli, avakado, smorodina, olma, anjir, uzum), o'tlar.
Balg'amni suyultirish va uning chiqib ketishiga yordam berish uchun tanaga ko'p suyuqlik kerak bo'ladi. Issiq ichimliklarga ustunlik berish kerak: jo'ka, malina, asal bilan qaynatilgan sut, kakaodan tabiiy choylar. Bundan tashqari, sabzavot, meva sharbatlari va limonli suv foydali bo'ladi.
Ovqatlanish soni kuniga 5-6 marta, siz ichadigan suyuqlik miqdori kamida bir yarim litr bo'lishi kerak.
Yutalish uchun an'anaviy tibbiyot:
- Kechqurun bitta katta piyozni maydalab, shakar seping. Ertalabgacha infuziya qilish uchun qoldiring. Bu piyoz va paydo bo'lgan sharbatni bir kunda eyish kerak, sharbatni ichish kerak. Semptomlar yo'qolguncha bir necha kun talab qiling.
- Koltsfoot, romashka, qizilmiya, kekik, primrose, elekampan ildizidan damlamalarni iching. Siz bu o'simliklarning aralashmasi bilan damlamalarni tayyorlashingiz mumkin (faqat siz barcha ingredientlarni bir xil miqdorda olishingiz kerak). 200 osh qoshiq kolleksiyadan yoki o'tlardan 1 mililitr qaynoq suv quyilishi kerak, 30 daqiqa turib oling. Filtr. Bir stakan bulonni uch dozaga bo'lish kerak (bu faqat dorining kunlik dozasi).
- Qaynatilgan sutni iching. Siz bolalar uchun asal, mineral suv (majburiy ravishda ishqoriy), bir choy qoshiq soda, zerdeçal, qizilmiya yog'i, anjir qo'shishingiz mumkin.
- Agar siz yo'taldan yutqazsangiz va xirillagan bo'lsangiz, kakao moyini iste'mol qilishingiz va sariyog 'bilan choy ichishingiz kerak.
- Balg'amni tezroq chiqarish uchun shakar siropi (asal) va lingonberry sharbatidan tayyorlangan aralashmani ichish kerak. Kuniga 3-4 marta bir osh qoshiq sirop bor.
- Yaxshi yo'talni davolash turp hisoblanadi. Eng mashhur retsepti: katta sholg'om olinadi, tepasi kesiladi, o'rtasi biroz tanlanadi, dumi kesiladi. Asalni o'rtasiga qo'ying. Sholg'om stakanga solinadi, 3-4 soatga qoldiriladi. Bu vaqtdan keyin asal eritilib, sholg'om orqali oqishi kerak. Olingan sharbatni iching va sholg'omni asal bilan to'ldiring.
- Bolaning yo'talini davolash uchun sholg'omni mayda bo'laklarga kesib, ustiga shakar bilan yopib, pishirish varag'iga solib, 2 soat davomida pishirish kerak. Keyin turp bo'laklarini tanlang va tashlang va sharbatini shishaga quying va bolaga kuniga 4 marta choy qoshig'ini bering.
- Bundan tashqari, kofe sevuvchilar uchun retsept mavjud. Buning o'rniga siz hindibo, javdar, jo'xori, arpa ichishingiz mumkin. Pishirishni odatdagi kofe kabi. Sut qo'shilishi mumkin.
- Agar yo'talning og'ir xurujlariga duchor bo'lsangiz, ko'knori sutini ichishingiz kerak. Uni tayyorlash uchun bir necha osh qoshiq ko'knori urug'ini (ilgari issiq suvda bug'lab) ohakda maydalashingiz kerak. Tug'ralgan ko'knorni 200 mililitr issiq suv bilan to'kib tashlang, 10-15 daqiqaga qoldiring, filtrlang. Xona haroratiga qadar qizdiring va iching.
Yutalish uchun xavfli va zararli ovqatlar
- shirin (immunitet tizimining ishini bostiradi va shakar qisman og'iz va tomoq devorlarida qoladi, bu mikroblarning rivojlanishi uchun qulay muhit yaratishga yordam beradi);
- ko'p miqdordagi tuz (oddiy oshxona osh tuzi tarkibidagi natriy bronxial obstruktsiyaga olib kelishi mumkin);
- qahva va spirtli ichimliklar (suvsizlanishga olib kelishi mumkin);
- Agar bu allergik yo'tal yoki astma bo'lsa, unda siz provokator-allergenlardan qutulishingiz kerak: achchiq idishlar, shokolad, ziravorlar, har xil oziq-ovqat qo'shimchalari bo'lgan ovqatlar, marinadlar, tuzlanganlar, tuxumlar, boy bulyonlar (bulon kublari va ziravorlar bilan pishirilgan bulonlarni istisno qiling). sabzavotlar, tez tayyorlanadigan taomlar - kartoshka pyuresi, sho'rvalar, noodle);
- qo'pol, qo'pol oziq-ovqat mahsulotlari, qo'pol yormalar, krakerlar, pechenelar, pirojnoe va pishiq xamir, shirin shirinliklar va kukunlar (qo'pol ovqat qizilo'ngachni tirnashi mumkin, va maydalangan toshmalar kuchli yo'talni va hatto bo'g'ilib ketishini keltirib chiqarishi mumkin).
Diqqat!
Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!