Uyda oila bilan chegaralangan holda, birgalikdagi hayot keskin o'zgaradi... Kimdir uchun professional hayot yo'q, kimdir uchun maktab, bolalar bog'chasi yoki enaga... Biz hammamiz "kun bo'yi!" kichik salomatlik yurishdan tashqari, va tez xarid qilish, devorlarni quchoqlash. Oilaviy qamoqda omon qolish uchun bu erda zo'ravonliksiz ta'lim bo'yicha muallif va murabbiy Ketrin Dyumonteil-Kremer * dan ba'zi g'oyalar mavjud.
- Har kuni yolg'iz qoladigan joylarni yaratishga harakat qiling: navbatma-navbat yolg'iz sayr qiling, imkoningiz bo'lsa, farzandlaringizsiz nafas olishga vaqt ajrating.
- Maktab tomoni: keraksiz tashvishlarni qo'shmang. Natija qanday bo'lishidan qat'i nazar, har doim birga ishlashga sarflangan vaqtdan mamnun bo'lishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, umidlaringizni kamaytiring. Hatto 5 daqiqalik ish ham ajoyib!
- Munozaralar, birgalikdagi tadbirlar, bepul o'yinlar, stol o'yinlari ham maktabda o'qish uchun juda ko'p foyda keltiradi.
- Endi chiday olmasangiz, yostiqqa borib yig'lang, u ovozni o'chiradi va ko'p foyda keltiradi, agar ko'z yoshlari oqsa. Bu narsalarni qilishning juda tinchlantiruvchi usuli.
- Sizning g'azabingizni qo'zg'atadigan narsaga e'tibor bering va bolalik hikoyangiz bilan umumiy til topishga harakat qiling.
- Iloji boricha tez-tez qo'shiq aytish, raqsga tushish kundalik hayotga turtki beradi.
- Ushbu ajoyib davrning ijodiy jurnalini saqlang, har kim oilada o'ziniki bo'lishi mumkin, yopishtirish, chizish, yozish, o'zingizni zavqlantirish uchun vaqt ajrating!
Ketrin Dyumonteil-Kremer qo'rg'oshin yorilishi / urilish arafasida turgan ota-onalarga tez yordam raqamlarini eslatadi:
SOS Parentalité, qo'ng'iroq bepul va anonim (dushanbadan shanbagacha soat 14:17 dan XNUMX:XNUMX gacha): 0 974 763 963
Shuningdek, bepul raqam mavjud Allo Parents Baby (doimiy yig'lab turadigan kichkina bolasi borlar uchun), Bolalik va almashish masalasi. Erta bolalik mutaxassislari soat 10:13 dan 14:18 gacha va XNUMX:XNUMX dan XNUMX:XNUMX gacha xizmatingizda 0 800 00 3456.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti hozirgina qamoqdagi odamlarning "ruhiy salomatligini saqlash" bo'yicha tavsiyalarni e'lon qildi. Psixiatr Astrid Chevans hujjatni Frantsiyaga tarjima qildi. Maslahatlardan biri - bolalarni tinglash. LCIdagi hamkasblarimizga Astrid Chevansning tushuntirishicha, ular stressga duchor bo'lganlarida, bolalar ko'proq "yopishqoq" bo'lishlari mumkin, chunki ular mehr izlaydilar. Ular ota-onalardan ko'proq so'rashadi, o'zlarining stresslarini og'zaki ifoda eta olmaydilar. Bolalarning koronavirus haqidagi savollariga u "tashvishlarini yo'q qilmaslikni, aksincha, bu haqda oddiy so'zlar bilan gapirishni" maslahat beradi. Shuningdek, u ota-onalarga muntazam ravishda oilaga, bobo va buvilarga qo'ng'iroq qilishni, aloqalarni saqlab qolishni va izolyatsiyadan aziyat chekmaslikni maslahat beradi.
Barcha ota-onalarga rahmat, biz hammamiz bir qayiqdamiz!
* U, ayniqsa, zo'ravonliksiz ta'lim kunini yaratuvchisi va ta'limga bag'ishlangan ko'plab kitoblar muallifi. Qo'shimcha ma'lumot https://parentalitecreative.com/ saytida.