Xalq tabobati bilan yo'g'on ichakni tozalash

Oshqozon bezovtaligi, qorin og'rig'i va doimiy meteorizm - bu ichak shlaklari natijasida yuzaga keladigan muammolarning to'liq ro'yxati emas. Ularni gemorroy, vitamin etishmovchiligi, teri va somatik kasalliklar, asab kasalliklari, muntazam shamollash va nihoyat, vazn ortishi to'ldiradi. Uyda ularni payqadingizmi? Unda inson tanasidagi eng muhim organlardan birini tozalashning xalq usullari sizga yordam beradi!

Qoidalar va tavsiyalar

Uyda yoki tibbiyot muassasasi ichkarisida ichakni tozalash ro'za tutish kuniga o'xshaydi, deb ishonish xato. Ikkinchisi bir xil darajada yaxshi va muhim, ammo shilliq pardalar devorlarida shlaklar, qotib qolgan massalar bo'lmasa samarali bo'ladi. Ikkinchisi sodir bo'lganda, radikal choralar zarur, aks holda surunkali kasalliklarning rivojlanishidan qochib bo'lmaydi.

Tozalashni boshlashda nimani bilish muhimdir?

• Xalq usullari yordamida ham ayollar, ham erkaklar ichaklarni tozalashlari mumkin. Faqatgina istisnolar bemorlarda kontrendikatsiyaga ega bo'lgan holatlardir (yaqinda o'tkazilgan operatsiyalar, qon tomirlari, yurak xurujlari, yurak va buyrak etishmovchiligi, gipertoniya, zaiflik, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, anusdagi o'smalar yoki yoriqlar, yuqori tana harorati, ARVI).
• Qon ketishi, shu jumladan hayzdan qon ketishi, homiladorlik, laktatsiya davri, protsedura yaxshi vaqtga qoldiriladigan omillardir.
• Hatto eng yumshoq usul ham faqat sog'lom tanaga yordam beradi. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, vaziyat yanada yomonlashishi mumkin.
• Yog'li, achchiq, sho'r, dudlangan, tuzlangan, shirinliklar tozalash davrida taqiqlanadi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining aksariyati najas toshlarini cho'ktirishga yordam beradi.
• Shu bilan birga, ushbu davrda yangi sabzavotlar, mevalar, mevalar xush kelibsiz. Ideal holda, inson uchun hech bo'lmaganda protsedura kunlarida alohida ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish (oqsil va uglevodli ovqatlarni aralashtirmaslik) foydalidir.
• Ichish rejimiga rioya qiling (kuniga 2 litrgacha suv, yaxshisi mineral suv emas). Agar so'ralsa, uni limon sharbati bilan kislotalash mumkin.

Barcha an'anaviy dorilar vaqt sinovidan o'tgan, ammo agar biron bir shubha tug'ilsa, avval siz o'zingizning holatingizda ulardan foydalanishning maqsadga muvofiqligi to'g'risida doktoringiz bilan maslahatlashing.

Ichaklarni tozalashning xalq usullari

Olma ichaklarni tozalashning eng oson usuli ekanligini kam odam biladi. Ular olma dietasining asosi bo'lib, bu nafaqat vazn yo'qotishga, balki sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Nima qilishim kerak? Kuniga 2 kg gacha meva iste'mol qiling. Bundan tashqari, siz suv ichishingiz mumkin, ammo boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qila olmaysiz. Siz har qanday olma olishingiz mumkin, lekin haddan tashqari nordon yoki shirindan bosh tortish yaxshiroqdir. Tozalashda haddan tashqari ko'tarilish va o'zini noqulay his qilish foydasizdir.

Olmalar tarkibida tolalar, mevali kislotalar mavjud bo'lib, ular peristaltikani yaxshilaydi va me'da shirasining ajralishini tezlashtiradi, shuning uchun ichaklarning tozalanishiga yordam beradi.

Salat "supurgi" yoki "supurgi"

Olmani yoqtirmaydiganlar uchun juda mos keladi. Uni ishlatish uchun quyidagilar kerak:

• lavlagi yoki sabzi choping yoki maydalang;
• oq karamni kesib oling;
• aralashmani limon sharbati yoki zaytun moyi bilan sug'orib oling.

Proportionlarni o'zingiz tanlashingiz kerak. Asosiysi, karamning hajmi sabzi va lavlagi massasidan 2 barobar ko'pligiga ishonch hosil qilish.

Taomni tuzlash taqiqlanadi!

Kechki ovqat o'rniga 7 kun davomida har kuni iste'mol qilish kerak. Bunday muntazamlik qiziqish bilan to'lanadi: organizm toksinlar va toksinlardan tozalanadi va tana vazni kamayadi. Ta'sir sabzavotlarning ajoyib laksatif ta'siri tufayli erishiladi. Bundan tashqari, yangi, ular peristaltikani yaxshilaydi va ich qotish bilan kurashishga yordam beradi. Aytgancha, vahima salatasi vazn yo'qotish uchun muntazam parhez hisoblanadi. Buni sinab ko'ring va o'zingiz ko'rasiz.

Kefir ichimliklarini tozalash

Yangi kefir uzoq vaqtdan beri yumshoq, laksatif ta'siri bilan qadrlanadi. Shu maqsadda ular uni sof holda ichishgan, ammo xalq tabiblari bundan ham ko'proq borishgan. Ular o'zlarining biroz yaxshilangan retseptini taklif qilishdi.

Mahsulotni tayyorlash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

• xona haroratida kefir - 200 ml;
• o'simlik yog'i - 1 osh qoshiq. l.;
• tuz - 0,5 choy qoshiq.

Tarkibi aralashtiriladi va aralashtiriladi. Ichkilik yotishdan oldin kechqurun iste'mol qilinadi, keyin ertalab tanani tozalaydigan tabiiy bo'shliq paydo bo'ladi. Davolash kursi individual ravishda belgilanadi, ammo vositani har 3 kunda bir martadan ko'p bo'lmagan miqdorda qabul qilish tavsiya etiladi. Odatda, 2-3 marta etarli.

Ta'sirni kuchaytirish uchun ertalab yangi karam, olma yoki sarimsoq chinnigullar salatini iste'mol qilish foydali bo'ladi.

E'tibor bering! Kefir, hatto sof shaklida ham, juda foydali mahsulotdir. Uning tarkibida kaltsiy bor, bu yo'g'on ichak hujayralarining ortiqcha, g'ayritabiiy ko'payishini oldini oladi. Bu, ayniqsa, ayollar uchun to'g'ri keladi, chunki yo'g'on ichakning endometriozi va bu kasallik deb ataladigan narsa, ko'pincha bachadon endometriozidan keyin rivojlanadigan ikkilamchi patologiya hisoblanadi. U o'zini 40 - 45 yoshgacha namoyon qilishi mumkin.

Yogurt ham xuddi shunday xususiyatlarga ega. Aytgancha, maksimal natijaga erishish uchun meva va rezavorlar fermentlangan sut mahsulotlariga qo'shilishi kerak.

O'rikdan o'pmoq

Engil laksatif ta'sir bu ichimlikning asosiy afzalligi hisoblanadi. Ushbu harakatni amalga oshirish uchun siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:

• Olxo'ri - 0,5 kg;
• itshumurt po'stlog'i - 50 g;
• Holosalar - 1 shisha. (dorixonada joylashgan sirop).

Bir yirtqichlardan 2 litr suv quying, bu erga o'rik va qobiq qo'ying. Keyin konteyner aralashmani qaynatish uchun o'rtacha olovga qo'yiladi. U qaynab chiqqach, olovni minimal darajaga tushiring, idishni yana 30 daqiqaga qoldiring. Keyin ular olovdan olib tashlanadi, suziladi, qalinligi tülbent orqali siqiladi. Kissel sovutiladi, unga sirop quyiladi, aralashtiriladi. Sovuqda shishada saqlang.

Kechki ovqatdan 100 soat oldin yotishdan oldin 2 ml iching.

Azizillo va quritilgan o'rikni tozalash vositasi

Ba'zi manbalarda u "supurgi" nomi bilan ham ataladi va bu ifoda etilgan tozalash xususiyati tufayli.

Uni tayyorlash uchun quyidagilarni bajaring:

• quritilgan mevalar - 300 g (o'rik, mayiz, quritilgan o'rik, har bir mahsulotdan 100 g);
• zaytun moyi - 50 ml;
• Asal - 50 g;
• quritilgan qushqo'nmas - 100 g.

Qichitqi bilan quritilgan mevalar go'sht maydalagichda maydalanadi va keyin asal va o'simlik moyi bilan aralashtiriladi. Aralashmani sovuqda stakanda saqlang va uni har kuni 30 kun davomida oling. Tavsiya etilgan hajm 2 - 3 osh qoshiq. l., kechasi ovqatlanib, iliq suv bilan yuvilgan.

Kursni tugatgandan so'ng siz 6 oylik tanaffus qilishingiz kerak, undan keyin protsedurani takrorlash mumkin. Aytgancha, mahsulot vazn yo'qotish uchun juda yaxshi. Shunga o'xshash effektni ko'rishni istaganlar uchun kechki ovqatning engil va o'z vaqtida bo'lishini ta'minlash kerak - uxlashdan 4-5 soat oldin.

Lavlagi va lavlagi sharbati bilan tozalash

Lavlagi vitaminlar ombori va ajoyib laksatif mahsulotdir. Uni tozalashning eng oson usuli uning sharbatini ichishdir. Tayyorlanishi uchun 1 kg ildiz ekinlarini oling. Sharbat 1: 2 nisbatda suv bilan suyultiriladi. Agar xohlasangiz, tuzni tuzlang va kun davomida butun qismini iching. Bu nafaqat zaiflashibgina qolmay, balki ishtahani pasaytirishi va oddiy kunni hatto yukni tushirishiga olib kelishini juda kam odam biladi.

Aytgancha, sharbat ishlab chiqarilgandan keyin qolgan pirojniyni tashlashning hojati yo'q. Uni pechda quritib, shisha idishga solib, qopqoq bilan mahkam yopganingiz ma'qul. Uni 1 osh qoshiqda qabul qilish tavsiya etiladi. l. ovqatdan yarim soat oldin. Kurs miqdori pirojnoe miqdori bilan belgilanadi: tugashi bilanoq siz tozalash tartibini 2 oy davomida to'xtatishingiz mumkin, shundan keyin hamma narsani takrorlashga ruxsat beriladi. Kekni muzlatgichda saqlash kerak.

Aytgancha, oddiyroq variant bor: o'rtacha 2 ta lavlagi qaynatib oling, tozalang, maydalang, tuzlang va o'zingiz yoqtirgan o'simlik moyiga seping. Kechki ovqat o'rniga kechqurun iste'mol qiling. Asosiy narsa har kuni emas, balki faqat tushirish kerak bo'lganda.

Sut zardobini tozalash

Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• kefir - 1,5 l;
• ko'katlar, kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar - ta'mga ko'ra.

Sabzavotlar va o'tlar sifatida siz maydanoz, arpabodiyon, karam, maydanoz, piyoz, selderey, turp yoki sabzi ishlatishingiz mumkin. Sizga hamma narsa kerak emas, faqat sizga ko'proq yoqadigan narsa kerak. Kefir yirtqichlardan (metall bo'lmagan) quyiladi, so'ngra suv hammomiga juda past olovda joylashtiriladi. Tanlangan sabzavotlar va o'tlar eziladi va kefir tvorogga aylana boshlaganda, ular uxlab qolishadi. 10 daqiqaga qoldiring, keyin suv hammomidan olib tashlang va tülbent orqali to'kib tashlang. Ovqatlanishdan 20 daqiqa oldin iching. Agar xohlasangiz, tvorog ham iste'mol qilinadi.

Yormalar bilan tozalash

Barcha don mahsulotlari juda foydali, chunki ular tarkibidagi tolalar tufayli tanani mukammal tozalaydi. Ammo ular orasida kerakli effektga tezroq erishishga imkon beradiganlar ham bor. Bu guruch va jo'xori haqida.

Bu holda eng foydali bo'tqa tayyorlash uchun har ikkala ingredientni har biri 0,5 osh qoshiqdan olishingiz kerak. har biri, ularni yuvib tashlang va 2,5 osh qoshiqda qaynatib oling. qalinlashguncha suv. Yog'siz idishni iste'mol qiling. To'g'ri, tuzni tatib ko'rishga ruxsat beriladi.

Aytgancha, usul hamma joyda qo'llanilishi mumkin.

Yangi sharbatlarni tozalash

Usulning mohiyati allaqachon nomda. Siz meva, eng muhimi, shakarsiz va ozgina nordon olishingiz kerak. Bu sitrus mevalari, olma, olxo'ri bo'lishi mumkin, lekin ba'zi rezavorlar ham mos keladi - masalan, gilos. Meva kislotasi ularga nordonlikni beradi, uning asosiy afzalligi qotib qolgan najasni eritish qobiliyatidir. Effektni kuchaytirish uchun sharbatlarni kepak bilan birlashtirish mumkin.

Ushbu tozalash usuli bo'yicha har 60 daqiqada 1 osh qoshiq ichish kerak. sharbat. Kurs 1 kun, ammo shu kuni boshqa hech narsa eyish yoki ichish tavsiya etilmaydi. Shu tarzda "tozalash" mumkin, har ikki haftada bir martadan ko'p bo'lmagan.

Noto'g'ri ovqatlanish, uyqusizlik, stress ... Zamonaviy hayotda hamma narsa najas toshlarining paydo bo'lishiga yordam beradi. Qisman, ha, lekin ular qila oladigan eng yomon ishning oldini olish mumkin. Bundan tashqari, ichaklarni muntazam ravishda tozalab turish, shuningdek ko'plab meva, sabzavot, yorma iste'mol qilish, etarli miqdordagi suyuqlik ichish va ro'za tutish kunlarini belgilash juda muhimdir. Boshqacha qilib aytganda, nafaqat muammoni bartaraf etishga, balki uning oldini olishga ham pul tiking.