Noto'g'ri ovqatlanish va yomon odatlar tanada iz qoldirmasdan o'tmaydi. Vaqt o'tishi bilan u tobora ko'proq turli xil kasalliklarga chalinadi, bu esa insonning o'zi hayot sifatiga ta'sir qilmasligi mumkin emas. Uning ishlashi pasayadi, sustlik, zaiflik, terining nosog'lom rangi va hattoki buzilishi qayd etiladi. Bu barcha muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi jigarni muntazam tozalash - tana hayotidagi eng muhim rollardan birini bajaradigan organ.
Jigar va u bajaradigan funktsiyalar
Jigar eng katta ichki organ ekanligini kam odam biladi. Qorin bo'shlig'ining ta'sirchan maydonini egallagan holda, u o'ng hipokondriyada joylashgan. Jigarning og'irligi 1200 - 1800 gramm, shakli esa qo'ziqorin qalpoqchasiga o'xshaydi.
Kundan kunga jigar bajaradi 70 dan ortiq turli xil funktsiyalar tanada, shu jumladan murakkab kimyoviy jarayonlarni amalga oshirishda. Shuning uchun bu organ ichidagi harorat nihoyatda yuqori bo'lib, uni jigar deb atashga asos bo'ldi ("so'zidan"pishirib»).
Jigarning tanadagi rolini deyarli baholab bo'lmaydi. Avvalo, u inson tanasini zararli moddalardan himoya qiladi. Bu shunday sodir bo'ladi: qon jigar orqali kuniga 400 martadan ko'proq harakatlanib, o'zini toksinlardan, zaharlardan, barcha turdagi viruslar va bakteriyalardan tozalaydi. Ularning barchasi bu erda buziladi, suvda eruvchan shaklga o'tish orqali "zararsiz holga keltiriladi" va keyin tanadan ajralib chiqadi. Ushbu zararli moddalar tarkibiga quyidagilar kirishi mumkin:
- 1 bo'yoqlar, oziq-ovqat qo'shimchalari ko'rinishidagi oziq-ovqat mahsulotlari;
- 2 alkogolli ichimliklar va dorilar;
- 3 ko'pincha chiqindi gazlar, og'ir metallar, bakteriyalar, mikroblar va boshqalar bilan to'yingan havo.
Bundan tashqari, jigar tanani uning chiqindilaridan himoya qiladi, masalan, ortiqcha gormonlar yoki vitaminlar, metabolizm haqida gap ketganda, buning natijasida toksinlar - aseton hosil bo'lishi mumkin.
Muhim ozuqa moddalari - yog'lar, oqsillar va uglevodlarni oson hazm bo'ladigan shaklga o'tkazish to'g'ridan-to'g'ri jigarda amalga oshiriladi. Bu erda ovqatni hazm qilish va assimilyatsiya qilish uchun zarur bo'lgan fermentlar, shuningdek, boshqa narsalar qatori ichakdagi patogen bakteriyalarni yo'q qiladigan safro hosil bo'ladi.
Bundan tashqari, gemopoez jarayonlari jigar ishiga ham bog'liqdir, shuning uchun tibbiy doiralarda uni "qon ombori". Qonning o'zi bu erda jiddiy qon yo'qotish yoki shok holatida 2 litrgacha saqlanishi mumkin. Shuningdek, jigarda qon ivishi va suyuqligi uchun javob beradigan moddalar sintezlanadi. Va nihoyat, jigar glikogen, vitaminlar va turli metallarning kationlarini o'z ichiga olgan foydali moddalarning haqiqiy omboridir.
Nima uchun sizga jigarni tozalash kerak
Jigarning tanadagi funktsiyalarini hisobga olgan holda, bu vaqt o'tishi bilan tiqilib qolishi va o'ziga yuklatilgan vazifalarni yomonroq bajarishi mumkin bo'lgan filtr ekanligini taxmin qilish oson. Va barchasi bu organ hujayralarida to'planib, ularni ishdan chiqaradigan toksinlar va toksinlar tufayli. Natijada, qolganlari kam samaradorlik bilan ishlaydi, zararli birikmalarning umumiy qon oqimiga kirib borishiga imkon beradi. Dastlab, odam buni sezmasligi ham mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan u sog'lig'idagi o'zgarishlarni sezadi. Va ko'rinadigan belgilar buni ko'rsatadi.
Jigarni tozalash zarurligini qanday aniqlash mumkin
Jigarni tozalash kerakligini aniqlashning eng yaxshi va ishonchli usuli - bu shifokoringizga murojaat qilishdir. U bemorni tekshirishi, barcha kerakli testlarni o'tkazishi va maslahat xulosasini yozishi mumkin bo'ladi. Ayni paytda siz jigar bilan bog'liq muammolarni yalang'och ko'z bilan aniqlashingiz mumkin. Ular quyidagilar bilan ko'rsatiladi:
- immunitetni pasayishi natijasida paydo bo'ladigan doimiy sovuqqanlar (immunitetni qanday oshirish kerak maqolasiga qarang);
- ayollarda ginekologik kasalliklar, shu jumladan erta menopauza;
- ovqat hazm qilish muammolari, shu jumladan ich qotishi, ko'ngil aynish, ishtahaning etishmasligi;
- jigarni toksinlar va kanserogenlar bilan ortiqcha yuklanishi tufayli semirish;
- qandli diabetning rivojlanishi;
- nosog'lom teri rangi, qizarish paydo bo'lishi, undagi toshma, shuningdek terining qurishi va qichishi;
- najas va siydik rangidagi o'zgarishlar;
- soch to'kilishi;
- charchoq, asabiylashish, uyqusizlik, depressiya va boshqa asab kasalliklari;
- tez-tez bosh og'rig'i;
- shish, bu suv muvozanatidagi muvozanatning natijasidir;
- varikoz tomirlarining rivojlanishi yoki tomirlar va qon tomirlarining boshqa kasalliklari;
- qon ketishining buzilishi;
- ko'rishning yomonlashishi;
- o'ng tarafdagi og'riq;
- og'izda achchiq yoki metall ta'mi;
- qoplangan til hissi.
Tibbiyotda jigarni qanday tozalash kerak
Jigarni tozalash protseduralari sog'liqni saqlash himoyachilari tomonidan nihoyatda mashhur. Tibbiy amaliyotda ularga yuqori e'tibor ko'rsatilmaydi. Shu bilan birga, agar ushbu organni tozalash zarur bo'lsa, shifokorlar ko'pincha o't infuziyalari yoki o't yo'llarini, shu jumladan jigarni tozalash uchun mo'ljallangan tibbiy xoleretik preparatlarni buyuradilar.
Ba'zi hollarda, bemorlarga kateterizatsiya yoki ularni ultratovush yordamida maydalash orqali toshlarni eritish tartiblari ham buyurilishi mumkin.
Jigarni tozalash uchun tanangizni qanday tayyorlash kerak
Jigarni tozalash jiddiy protsedura bo'lib, uning muvaffaqiyati faqat unga tayyorgarlikka bog'liq. Aks holda, kerakli ajoyib natijalar o'rniga siz juda ko'p muammolarga duch kelishingiz yoki hatto jarroh stolida o'tirishingiz mumkin.
Shuning uchun tayyorgarlikning birinchi va muhim bosqichi - shifokorga tashrif. U me'da shirasining kislotaliligini aniqlaydi, umuman butun vujudni, xususan o't yo'llarini ultratovush tekshiruvini o'tkazadi, ikkinchisida katta toshlar yo'qligiga ishonch hosil qiladi. Nihoyat, u bemorni tozalashga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini tekshiradi, bu kelajakda sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.
Sog'lomlashtirish protseduralariga tayyorgarlikning asosiy printsiplari quyidagilardir: to'g'ri o'rtacha ovqatlanish, tozalovchi klizmalar, isinish. Tayyorgarlik odatda 4-5 hafta davomida yoki 7 kun ichida tezlashtirilgan tezlikda uzaytiriladi. Shu vaqtda:
- 1 Ular alohida ovqatlanish tamoyillariga amal qilib, mo''tadil vegetarian menyusiga o'tadilar. Bu bosqichda un, yog'li, sho'r, füme, shuningdek spirtli ichimliklardan voz kechish muhim ahamiyatga ega. Buning o'rniga, dietada asal, o'simlik moylari, quritilgan mevalar, yong'oqlar, mevalar, kepak, don mahsulotlari (masalan, tariq) bo'lishi kerak. Yangi siqilgan sharbatlar - olma, lavlagi, sabzi, xoleretik choylar, mayiz qaynatmasi foydali bo'ladi. Bu parhez oshqozon va ingichka ichaklarni tozalashga qaratilgan.
- 2 Ular ichaklarni har kuni va klizmalar bilan tozalaydi. Ikkinchisi ertalab soat 5 dan 7 gacha yaxshi o'rnatiladi, chunki bu davrda ushbu organning maksimal faoliyati qayd etiladi. Birinchi kuni klizma uchun iliq suv miqdori 0,5 - 0,7 litr, ikkinchisida - 1 litr, keyin esa 1,5 litr bo'lishi kerak.
- 3 Jarayon kuni, ichakni tozalash bilan birga, iliq suv va xoleretik choylar foydasiga ovqatdan bosh tortish tavsiya etiladi.
- 4 Jarayon oldidan bir kun oldin kunduzi va kechasi jigar isitiladi. Buning uchun isitgich pedi vaqti-vaqti bilan 1,5 - 2 soat davomida o'ng hipokondriyumga qo'llaniladi. Uni 30 dan 40 minutgacha qo'llaniladigan zig'ir va jo'xori urug'ining issiq parraklari bilan almashtirish mumkin.
Jigarni tozalash bo'yicha tavsiyalar
- Jigarni bahorda to'lin oy arafasida (mart, aprel oylarida) tozalashning eng yaxshisi degan fikr bor, chunki bu davrda u eng faol hisoblanadi.
- Jarayon davomida munosabat juda muhimdir. Yaxshi kayfiyat, yaxshi kayfiyat, xotirjamlik va vazminlik muvaffaqiyatning asosiy tarkibiy qismidir. Sog'liqni saqlashni charchagan yoki kasal bo'lib boshlash mumkin emas.
- Inson hayotidagi birinchi tozalash juda yumshoq bo'lishi kerak. Bu sizga organizmning protseduraning o'ziga bo'lgan reaktsiyasini kuzatishga imkon beradi.
- Agar qo'rquv hissi bo'lsa, tozalashni boshlamang. Ikkinchisi tomirlar va safro yo'llarini spazm qiladi va barcha harakatlarni bekor qiladi. Shu bilan birga, ishonch qo'rquvdan xalos bo'lishga imkon beradi. Shuning uchun amaliyot mutaxassislari tozalashni ushbu mavzu bo'yicha 2-3 ta kitobni o'qigandan keyingina boshlashni maslahat berishadi.
- Uzoq davom etadigan ro'za, tozalash arafasida og'ir jismoniy mehnat (bundan 3-5 kun oldin) unga jiddiy kontrendikatsiyadir.
- Jigarni kuzda tozalash tavsiya etilmaydi, chunki yilning shu davrida organ iloji boricha zaiflashadi.
- Shaxsiy ritmlarni hisobga olish juda muhimdir. Ideal holda, oyning ikkinchi yoki to'rtinchi bosqichida sog'lomlashtirish protsedurasini bajarish yaxshiroqdir, chunki bu vaqtda tanadan toksinlarni olib tashlash osonroq. Ushbu qoidaga e'tibor bermaslik eng kutilmagan natijalarga olib kelishi mumkin, va har doim ham yoqimli emas.
- Jigarni faqat ichaklarni tozalagandan keyin tozalash maqsadga muvofiqdir.
Jigarni tozalash natijasi
To'g'ri bajarilgan jigarni tozalash protsedurasidan so'ng, odam kuchning kuchayishini va sog'lig'ining yaxshilanishini his qiladi. Bularning barchasi qonni tozalash tufayli erishiladi, uning ijobiy ta'siri barcha organlar va tizimlar tomonidan seziladi. Shu bilan birga, odamda bosh og'rig'i to'xtaydi, ovqat hazm qilish normallashadi, og'izda yoqimsiz ta'm va yomon hid yo'qoladi. Uning o'zi shamollashdan kamroq aziyat chekadi yoki ularga osonroq toqat qiladi.
Shu bilan birga, tozalashning foydali ta'sirining boshqa natijalari qayd etiladi:
- 1 terining rangi yaxshilanadi, o'zi sog'lom, bir tekis rangga ega bo'ladi va tom ma'noda sog'likni yoritadi. Shu bilan birga, ko'z ostidagi qorong'u doiralar va sumkalar yo'qoladi, ajinlar tekislanadi;
- 2 kapillyarlar va qon tomirlarining ovqatlanishini yaxshilash orqali ko'z oqlari rangi o'zgaradi. Ular yana yorqin va porloq bo'ladi;
- 3 kayfiyat o'zgaradi: befarqlik, asabiylashish, tushkunlik yo'qoladi, yaxshi kayfiyat paydo bo'ladi va to'liq yashash istagi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu ajablanarli emas, chunki hatto "xolerik"Yunon tilidan keladi"yigite ", bu degani"hatto";
- 4 odam o'zgarib bormoqda. U ko'proq dam oladi, sog'lom, faol bo'ladi. Hammasi tabiiy filtrni tozalash tufayli ishga tushirilgan yoshartirish mexanizmi bilan izohlanadi.
Qizig'i shundaki, o't pufagi jigar bilan birga tozalanadi.
Jigarni tozalashdan keyin nima qilish kerak
Sog'lomlashtirish protsedurasiga tayyorgarlik ko'rish bilan birga, undan chiqish ham katta ahamiyatga ega. Shuning uchun 2-3 kun ichida yoki hatto tozalashdan keyin bir necha hafta o'tgach, siz vegetarian parheziga rioya qilishingiz kerak… Tozalashdan so'ng darhol yangi siqilgan sharbat, masalan olma yoki sabzi sharbatini ichish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida isitish maydonchasini olib tashlamang, ehtimol tanadan toksinlar chiqishi davom etaveradi.
Bundan tashqari, siz barcha toshlar chiqmasligi va ba'zilari og'riqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan holatini o'zgartirishi uchun tayyor bo'lishingiz kerak. Bunday holatlarda mutaxassislar shifokor bilan maslahatlashishni yoki birozdan keyin protsedurani takrorlashni maslahat berishadi.
Jigaringizni necha marta tozalash kerak?
Ideal holda, jigarni tozalash jarayoni yiliga bir marta o'tkazilishi kerak. Ayni paytda, ayrim hollarda profilaktika maqsadida oyiga bir marta yoki haftada bir marta murojaat qilishingiz mumkin, ayniqsa birinchi protseduradan so'ng, tanani to'liq tozalash imkoniyati saqlanib qoladi.
Jigarni tozalashga qarshi ko'rsatmalar va ogohlantirishlar
Jigarni o'z-o'zini tozalash, hatto millionlab odamlarga yordam bergan eng yaxshi tasdiqlangan usullar bilan ham har doim o'zingizning sog'lig'ingiz uchun katta xavf hisoblanadi! Shuning uchun bunday protseduralar to'g'risida faqat shifokor bilan oldindan maslahatlashgandan so'ng qaror qabul qilish mumkin. Shuningdek, u barcha kerakli tadqiqotlarni olib boradi va o't pufagida tanaga jiddiy zarar etkazishi mumkin bo'lgan katta toshlar mavjudligini istisno qiladi.
Tozalash tartibidan mamnun bo'lgan ko'p sonli odamlar bilan bir qatorda, uning natijasi achinarli bo'lgan har doim ham bor. Va bu ajablanarli emas, chunki tanani tozalashga tayyorgarlik ko'rishning har qanday bosqichlarini, mutaxassislarning tavsiyalarini, kontrendikatsiyalarini yoki individual maslahatlarini e'tiborsiz qoldirish muvaffaqiyatsiz tugashi mumkin.
Jigarni tozalash taqiqlanadi:
- o't pufagida katta toshlar mavjud bo'lganda;
- har qanday surunkali kasalliklar;
- shamollash va yuqumli kasalliklar;
- ichki organlardagi parazitlar;
- hayz paytida yoki undan oldin;
- homiladorlik va laktatsiya davrida;
- asabiy haddan tashqari qo'zg'alish, qo'rquv, stress paytlarida;
- agar tozalash uchun ishlatiladigan tarkibiy qismlardan biriga allergiyangiz bo'lsa;
- onkologiya bilan, ayniqsa ovqat hazm qilish tizimiga tegsa.
Shu bilan birga, biz alohida holatlar haqida unutmasligimiz kerak. Masalan, atirgul gastrit yoki oshqozon kislotaliligining oshishi uchun kontrendikedir. Qandli diabet, tromboflebit, yurak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga uni ishlatish tavsiya etilmaydi.
Yurak -qon tomir kasalliklari yoki to'satdan bosim ko'tarilishidan aziyat chekayotganlar uchun zaytun moyi yordamida tozalash usullari taqiqlanadi. Qandli diabetda mayiz, asal, holosas va qondagi qand miqdoriga ta'sir ko'rsatadigan boshqa komponentlar kontrendikedir. Xoletsistit, oshqozon yarasi, enterokolit, magneziya bilan taqiqlanadi. Shuni unutmasligimiz kerakki, ikkinchisi qon bosimini tushirishga qodir.
Jigarni tozalash har doim xavf tug'diradigan samarali sog'lomlashtirish protsedurasidir. Sizning tanangiz bunga qanday aniq munosabatda bo'lishini hech kim bilmaydi. Shuning uchun mavjud bo'lgan barcha ma'lumotlarni yaxshi o'rganish, shifokor bilan zarur tekshiruvlardan o'tish va faqat uning fikri bilan ishonch bilan uni amalga oshirishga kirishish juda muhimdir.