Mundarija
Kilo yo'qotish uchun doljin, sharhlar. Video
Darçın - Hindistonning janubi -g'arbiy qismi, Seylon va Janubiy Xitoydan keltirilgan ajoyib ziravor. U nafaqat o'ziga xos xushbo'y ziravor sifatida, balki ko'plab muammolarni bartaraf etuvchi davolovchi vosita sifatida, shuningdek, qo'shimcha funtdan ham foydalaniladi.
Darchin yeyishning foydalari
Darçın ichak faoliyatini rag'batlantiruvchi va tanani ortiqcha suyuqlik, o't tuzlari va toksinlardan tozalashga yordam beradigan xun tolasiga boy. Bu sog'lom ziravorlar xolesterinni yo'q qilishga va qon shakarini normallashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, doljin qon aylanishiga va metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek ishtahani pasaytiradi.
Hatto doljinning hidi sizni psixologik stress va tushkunlikdan xalos qiladi, shuningdek, miya faoliyatini yaxshilaydi.
Kilo yo'qotish uchun doljin ishlatish
Kilo yo'qotish uchun doljin tayoqchalarini ishlatishning bir qancha usullari mavjud.
Ishtahani kamaytirish uchun darchin efir moyidan foydalaning. Buning uchun har ovqatdan oldin barmog'ingiz bilan burun teshigidan birini chimchilab, uning xushbo'y hidi bilan nafas oling. Har burun teshigidan 3 marta chuqur nafas oling, protsedurani kuniga 5-10 marta takrorlang.
Darchin massaji - erkaklar ham, ayollar ham ozishga yordam beradigan ajoyib vosita. Buning uchun har qanday massaj mahsulotiga bu ziravorlar yog'idan bir necha tomchi qo'shing va 5-7 daqiqa davomida tanangizning eng muammoli joylarini massaj qiling. Keyin kontrastli dush oling.
Darçın efir moyi bilan massaj qilishdan oldin, terini yaxshilab tozalashni unutmang
Dolchin bilan vazn yo'qotadigan kefir ichimligi tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
- 250 mililitr kefir
- 0,5 osh qoshiq doljin
- 0,5 osh qoshiq tug'ralgan zanjabil
- 1 chimdim qizil qalampir
Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring, so'ngra asta -sekin iching (yaxshisi somon orqali). Kilo berish jarayonini tezlashtirish uchun kechki ovqatni bu ichimlik bilan almashtiring. Istalgan natijaga erishmaguningizcha ushbu vositani har kuni oling.
Kilo yo'qotish uchun doljin bilan choy tayyorlash uchun 1 osh qoshiq doljinni 1 litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 2 osh qoshiq tabiiy asal qo'shing va 15 daqiqaga qoldiring. Har ovqatdan oldin 1/2 chashka choy iching.
Bundan tashqari, siz doljinni ziravor sifatida ishlatishingiz mumkin, u dietali taomlarning ta'mini yaxshilashi va ochlikni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Yodingizda bo'lsin, doljindan foydalanish dietangizni yangi meva va sabzavotlarni kiritish uchun sezilarli darajada o'zgartirganda va jismoniy faollikni oshirsangizgina vazn yo'qotishda ijobiy natijalarga olib keladi. Axir, bu aromatik ziravorlar vazn yo'qotish uchun asosiy vosita emas, balki faqat yordamchi hisoblanadi.
O'qish ham qiziq: tilda blyashka.