Kitob muallifi bu odamlarning turmush tarzini o'rganish va ularning yuz yildan oshiqroq yashashlariga nima yordam berishini aniqlash maqsadida yuzlab asrlarning yuqori kontsentratsiyasi bilan mashhur bo'lgan hududda bir necha ekspeditsiyalar o'tkazgan.
Ma'lum bo'lishicha, bu odamlar bir-biridan uzoq yashagan bo'lsada, ularning turmush tarzi juda ko'p o'xshashliklarga ega. Dan Buettner va uning jamoasi o'xshashliklarni uzoq umr ko'rish qoidalariga birlashtirdilar.
Ushbu qoidalarni o'rganib chiqib, biz ularni hayotimizga osongina moslashtira olamiz va iloji boricha uzoqroq yashashga harakat qilamiz, shu bilan birga sog'lom, baquvvat va baxtli bo'lamiz.
Bu erda siz kitobning rus tilidagi versiyasini, bu erda esa ingliz tilidagi asl nusxasini qog'oz, elektron yoki audio formatda sotib olishingiz mumkin.