Qadimgi hind tibbiyotiga ko'ra, yaxshi sog'liq tanamizning chiqindilarni hazm qilish va yo'q qilish qobiliyatini, shuningdek, barcha 5 sezgi tomonidan qabul qilingan ma'lumotlarni qayta ishlash qobiliyatini anglatadi. - noto'g'ri hazm qilingan oziq-ovqat natijasida to'plangan toksinlar. Ayurveda ko'pgina kasalliklarni haddan tashqari ko'p miqdorda amas borligi bilan bog'laydi. Ama shamollash, gripp va zaif otoimmün tizimning surunkali kasalliklari, jumladan allergiya, pichan isitmasi, astma, artrit va hatto saraton kasalligining ildizidir. Qisqa muddatli detoks bosh og'rig'i, zaif konsentratsiya, charchoq, bo'g'im va mushak og'rig'i va teri muammolari (ekzema va akne) kabi alomatlarni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ovqatlanish amani shakllantiradigan yagona omil emas. Ular jismoniy hamkasblari kabi zararli bo'lib, ijobiy his-tuyg'ular va aqliy ravshanlik oqimini to'sib qo'yadi, natijada aqliy muvozanat buziladi. G'ayrioddiy darslar, tajribalar, "hazm qilinmagan holatlar" xuddi hazm bo'lmagan oziq-ovqat kabi zaharli bo'lib qoladi. Bundan tashqari, bizning 5 his-tuyg'ularimiz ko'pincha o'lchov orqali ekspluatatsiya qilinadi yoki etarli emas: kompyuterda uzoq vaqt o'tirish, uzoq vaqt ommaviy chiqishlar. Tanadagi amaning belgilari quyidagilardan iborat: Detoksifikatsiya - bu amani olib tashlash uchun tananing tabiiy jarayoni. Ammo, agar organizm noto'g'ri ovqatlanish, allergiya, stress, infektsiyalar, og'ir metallar va tartibsiz uyqu kabi omillarga haddan tashqari ta'sir etsa, u holda tananing o'zini o'zi tozalash jarayoni buziladi. Ayurveda bu holatda nimani taklif qiladi? Panchakarma - Ayurveda tozalashning qadimiy shakli bo'lib, amani yo'q qiladi va ovqat hazm qilish olovini, agnini tiklashga yordam beradi. Ama naslchilik Birinchi qoida - amani to'plashni to'xtatish. Bunga quyidagilar kiradi: ertalab och qoringa limonli bir stakan iliq suv juda yaxshi ta'sir qiladi.
Yuqorida aytib o'tilganidek, amaning qoldiqlarini yoqib yuboradigan ovqat hazm qilish olovini tiklash kerak. Buning uchun Ayurveda arsenalda turli xil tabiiy o'simlik vositalarini taqdim etadi. To'liq davolanish va tozalash uchun vakolatli Ayurveda shifokoriga murojaat qilish tavsiya etiladi.