Nonushta uchun jo'xori uni va pishloqli keklar taomning yangi tendentsiyasini - acai piyola taomini almashtiradi. Bu nima, u nimadan iborat va nega ovqatlanish mutaxassilari uni shunchalik yaxshi ko'rishadi?
Acai - braziliyalik berry, sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradigan mashhur superfood. Yoqimli bonus - bu ajoyib darajada mazali va har qanday taomga yoqimli qo'shimcha bo'ladi.
Acai Bowl - bu jo'xori uni, rezavor mevalar, mevalar va urug'lardan tayyorlangan kokteyl. Acai, shuningdek, mevalardan yoki kukunlardan pyuresi sifatida taqdim etilishi mumkin va ular ichimliklar tayyorlash uchun ham qulaydir.
Acai rezavorlari aminokislotalar va yog 'kislotalarining manbai bo'lib, ularning bir nechta rezavorlar tarkibidagi miqdori bir nechta mevalar sonidan oshib ketadi.
Braziliyada acai "go'zallik berryasi" deb nomlanadi, chunki ular energiya va immunitetni oshiradi, metabolizmni tezlashtiradi, bu darhol soch va tirnoqlarning ko'rinishiga, holatiga ta'sir qiladi.
Asai semirishga qarshi kurashda yordamchidir, chunki ular juda to'yingan va past kaloriyali ovqatlar guruhiga kiradi.
Acai tarkibida organizmning qarish jarayonini faol ravishda inhibe qiluvchi moddalar mavjud. Ushbu rezavorlar tarkibida antioksidant miqdori bo'yicha rekord bor.
Acai kosasini tayyorlash retsepti qanday? Haqiqat shundaki, ushbu nonushta tarkibidagi barcha ingredientlar bir-birining o'rnini to'liq almashtiradi, pishirish uchun ko'plab retseptlar mavjud.
Asosiy formula: acai, suyuqlik, meva, qo'shimcha ingredientlar, to'ldirish. Suyuqlik - bu suv, hayvonot, sabzavot suti va yangi siqilgan sharbat. Mevalar - mango, banan, kivi, ko'k, qulupnay, malina rezavorlardan mashhur. Smoothie -ga sevimli yong'oqlar va ismaloq barglarini qo'shing. Qo'shimcha sifatida granola, quritilgan mevalar, har qanday urug'lardan foydalaning.
Klassik acai kosasi shunday ko'rinadi: acai pyuresini oling, unga to'rtdan uch chashka olma sharbati qo'shing, muzlatilgan ko'k, yarim ananas, asal va yong'oq qo'shing. Har bir narsani blender bilan silliq bo'lguncha uring. Granola va bodom seping va xizmat qiling.