Aloe vera haqida nimani bilamiz? Ko'pchilik bu faqat quruq va kuygan teri uchun kosmetik mahsulot deb o'ylaydi. Ammo aloe vera kengroq dorivor xususiyatlarga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu o'simlik immunitetni yaxshilaydi, qon shakarini normallantiradi, shish va qizarishni engillashtiradi. Bu ajoyib tabiiy vositadir.
Aloe vera sharbati bir qator qimmatli xususiyatlarga ega:
Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ich qotishidan xalos qiladi
- Oshqozon og'rig'i va yonishini engillashtiradi
- Tana kislotaliligini pasaytiradi
- Oshqozon ishini normallashtiradi
- Xotirani yaxshilaydi, o'rganishga yordam beradi va kayfiyatni ko'taradi
Ko'proq gapirish mumkin! Aloe vera juda ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi - A, C, E va B12 vitaminlari, kaliy, sink va magniy. Antioksidantlar metabolizmni muvozanatlashtiradi, og'iz bo'shlig'ini davolaydi, immunitetni oshiradi va qon bosimini barqarorlashtiradi. Aloe vera yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydigan dalillar mavjud.
Nima uchun aloe sharbatini ichish kerak?
400 dan ortiq turli xil aloe turlari mavjud va ular kimyoviy tarkibida farqlanadi. Agar siz aloe ishlatsangiz, uning aloe vera ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sharbatning afzalligi shundaki, ozuqa moddalarining barcha boyligi yangi aloe yoqimsiz ta'misiz iste'mol qilinishi mumkin. Siz sog'liqni saqlash do'konida aloe sharbatini sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.
Qanday qilib aloe sharbatini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin?
Siz aloe barglarini sotib olishingiz mumkin, lekin ular "ovqatlanish mumkin" deb belgilanganligiga ishonch hosil qiling. Aloe vera ham uyda etishtirish oson. O'simlikdan bargni kesib tashlasangiz, unga zarar etkazmaysiz - aloe o'z-o'zini davolash uchun yaxshi qobiliyatga ega. Kesilgan joy tezroq shifo topishi uchun faqat o'tkir pichoqni ishlatish kerak. Bargni yarmiga bo'ling va jelni siqib chiqaring (va faqat jel!). Varaqdagi qattiq sariq joylarni olmang.
Jelni blenderga joylashtiring, ta'mga limon, ohak yoki apelsin qo'shing. Shunday qilib, mevalar sizning dietangizda ham paydo bo'ladi. 1: 1 nisbatda tavsiya etiladi. Endi aralashmaga bir stakan sovuq suv qo'shishingiz kerak. Sharbatning ta'mi juda o'tkir bo'lsa, siz ko'proq suv olishingiz mumkin. Ichimlikni yanada sog'lom qilish uchun siz ozgina olma sirkasi qo'sha olasiz.
Antivopokazaniya
Tanani davolash uchun aloe vera sharbatini qabul qilish sizni bezovta qilmasligi kerak. Hamma narsa me'yorida, to'g'rimi? Aloe vera barglarida kuchli laksatif ta'sirga olib keladigan aloin birikmasi mavjud. Shuningdek, aloe vera sharbatini suiiste'mol qilish elektrolitlar muvozanatining paydo bo'lishiga olib keladi.