Mundarija
- Tug'ilish pozitsiyalari
- Kichkintoyning tushishini engillashtirish uchun tik turish
- Og'riqni kamaytirish uchun tizzangizda va to'rt oyoqingizda
- Tos suyagini ochish uchun o'tirish yoki cho'zish
- Perineumni bo'shatish uchun suspenziyada
- Videoda: Tug'ilish uchun pozitsiyalar
- Bolani yaxshiroq kislorod bilan ta'minlash uchun uning yon tomonida yotish
- Kengayishni targ'ib qilish uchun "kichik maslahatlar"
Tug'ilish pozitsiyalari
Kichkintoyning tushishini engillashtirish uchun tik turish
Gravitatsiya tufayli, tik turgan joy chaqaloqning tushishiga yordam beradi va onaning tos suyagida o'zlarini yaxshiroq yo'naltirish. Og'riqni kuchaytirmasdan, qisqarishni kuchaytiradi. Biroq, ba'zi kamchiliklar: mehnatning oxirida perineumdagi kuchlanish kuchayadi va bu pozitsiyani saqlab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, katta mushak kuchini talab qiladi.
Qo'shimcha narsa:
kasılmalar paytida, oldinga egilib, kelajakdagi dadaga suyanish.
Og'riqni kamaytirish uchun tizzangizda va to'rt oyoqingizda
Bachadon sakrumga kamroq bosim o'tkazadi, bu ikki pozitsiya pastki bel og'rig'ini kamaytiradi. Siz ham bajarishingiz mumkin tos suyagining tebranish harakatlari tug'ruq oxirida chaqaloqni yaxshiroq aylantirish imkonini beradi.
To'rt oyoqli pozitsiya ko'proq uyda tug'ilishda qo'llaniladi, bu davrda ayollar o'zlarini erkin his qiladilar - va ehtimol, o'zlarini kamroq his qiladilar - bu holatni o'z-o'zidan qabul qilishadi. Bu holat qo'llar va bilaklarni charchatishi mumkin.
U tizzasida, qo'llari stulda yoki to'pga tayangan holda uzatiladi.
Tos suyagini ochish uchun o'tirish yoki cho'zish
O'tirish va oldinga egilish yoki tug'ilish to'pi ustida o'tirish, Yoki stulda o'tirish oshqozon va orqa o'rindiq o'rtasida yostiq bilan, tanlovlar cheksizdir! Bu holat bel og'rig'ini kamaytiradi va yotishdan ko'ra tortishish kuchidan ko'proq foydalanadi.
Cho'kkalab o'tirishni afzal ko'rasizmi? Bu holat tos suyagini ochishga yordam beradi, chaqaloqqa ko'proq joy beradi va uning aylanishini rag'batlantiradi.. Shuningdek, u havzaga tushishni yaxshilaydigan tortishish kuchlaridan foydalanadi. Biroq, uzoq vaqt cho'zilish juda charchagan bo'lishi mumkin, chunki bu mushaklarning katta kuchini talab qiladi. Kelajakdagi ona kelajakdagi otani qo'llarini ushlab turishga yoki qo'l ostida qo'llab-quvvatlashga chaqirishi mumkin.
Perineumni bo'shatish uchun suspenziyada
To'xtatilgan harakat qorin bo'shlig'ida nafas olishni yaxshilaydi, bu esa perineumni yaxshiroq bo'shashtirish va bo'shatish imkonini beradi. Bo'lajak ona, oyoqlari egilgan holda, masalan, tug'ish stolining tepasida o'rnatilgan yoki ma'lum tug'ish xonalarida maxsus o'rnatilgan panjaraga osilishi mumkin.
Aynan
Agar tug'ruqxonada bar bo'lmasa, siz dadaning bo'yniga osib qo'yishingiz mumkin. Bu pozitsiya chaqaloq tug'ilganda qabul qilinishi mumkin.
Videoda: Tug'ilish uchun pozitsiyalar
Bolani yaxshiroq kislorod bilan ta'minlash uchun uning yon tomonida yotish
Orqa tarafdagidan ham chiroyliroq, bu pozitsiya bo'lajak ona uchun dam beradi va bel og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Kasılma sodir bo'lganda, kelajakdagi dada sizga yumshoq massajlar bilan yordam berishi mumkin. Vena kava bachadonning og'irligi bilan siqilmaydi, chaqaloqning kislorod bilan ta'minlanishi yaxshilanadi. Uning tushishi osonroq. Qanday qilish kerak? Sizning tanangiz suyanadigan pastki chap soningiz cho'zilgan, o'ng esa oshqozonni siqmaslik uchun bukilgan va ko'tarilgan. De Gasquet usulini qo'llaydigan shifoxonalarda lateral holatda tug'ilish tez-tez uchraydi. Yon tomonda etkazib berish jamoaga perineum va chaqaloqni yaxshi kuzatish imkonini beradi. Agar kerak bo'lsa, infuzionni qo'yish mumkin va u monitoringga to'sqinlik qilmaydi. Nihoyat... chaqaloq chiqqanda, u akusher yoki akusherni juda akrobatik bo'lishga majburlamaydi!
Kengayishni targ'ib qilish uchun "kichik maslahatlar"
Yurish kengaytirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ish vaqtini qisqartiradi. Kelajakdagi onalar, ayniqsa, tug'ilishning birinchi qismida foydalanishadi. Kuchli qisqarish sodir bo'lganda, to'xtating va kelajakdagi dadaga suyaning.
Muvozanat uchun dam olishga ham yordam beradi. Bu qisqarishni samaraliroq qiladi va bel og'rig'i tezroq tushadi. Sizning qo'llaringiz bo'lajak dadaning bo'yniga o'tadi, u sizni orqangizga qo'yadi, xuddi siz sekin raqsga tushayotgandek.
Ota-onalar o'rtasida bu haqda gaplashmoqchimisiz? Fikringizni bildirish uchunmi, guvohligingizni keltirish uchunmi? Biz https://forum.parents.fr saytida uchrashamiz.