Fitnes bilakuzuklari haqida: nima, eng yaxshi modelni qanday tanlash kerak (2019)

Yoshlik, ozg'inlik va go'zallikni asrab-avaylashni istaganlar tobora ko'proq sportga va faol hayot tarziga qo'shilishadi. Shuning uchun fitness gadjetlari juda talab qilinadigan tovarga aylanmoqda, chunki ular foydali odatlarni shakllantirishda juda yaxshi yordamchidir. Bir qator turli xil aqlli qurilmalar, ayniqsa kun bo'yi sizning harakatingizni hisoblash uchun eng qulay va arzon moslama hisoblangan fitnes bilakuzuklariga e'tibor bering. Ular shuningdek, fitness-treker yoki aqlli bilaguzuk deb nomlanadi.

Fitbit (fitness-treker) - bu faoliyat va sog'liq bilan bog'liq ko'rsatkichlarni kuzatish uchun moslama: qadamlar soni, yurak urish tezligi, yoqilgan kaloriya, uyqu sifati. Yengil va ixcham bilaguzuk qo'lda taqiladi va maxsus datchik tufayli kun bo'yi sizning harakatingiz nazorat qilinadi. Fitness bilaguzuklari sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun haqiqiy yordamga aylandi boshlashni rejalashtirish u.

Fitness guruhi: nima kerak va foydasi

Xo'sh, fitness bilaguzuk nima? Qurilma kichik sensor akselerometridan iborat (shunday deb nomlangan kapsula) va bilaguzuk taqilgan. Aqlli bilaguzuk yordamida siz nafaqat jismoniy faollikni kuzatishingiz mumkin (qadamlar soni, bosib o'tgan masofa, yoqilgan kaloriya), shuningdek, jismoniy holatni kuzatish uchun (yurak urishi, uyqu va ba'zi hollarda qon bosimi va kislorod bilan to'yinganligi). Yaxshilangan texnologiya tufayli bilaguzukdagi ma'lumotlar juda aniq va haqiqatga yaqin.

Fitnes guruhining asosiy funktsiyalari:

  • Pedometr
  • Yurak urishini o'lchash (yurak urish tezligi)
  • Milometr
  • Sarflangan kaloriyalarning hisoblagichi
  • Uyg'otuvchi soat
  • Qarshi uyqu fazalari
  • Suvga chidamli (hovuzda foydalanish mumkin)
  • Mobil telefon bilan sinxronlash
  • Qo'ng'iroqlar va xabarlardagi bilaguzukka e'tibor bering

Ba'zi smartfonlar ham qadamlar sonini hisoblashadi, ammo bu holda siz doimo telefoningizni qo'lingizda yoki cho'ntagingizda saqlashingiz kerak. Jismoniy faollikni birlashtirishning yana bir usuli - bu "aqlli soatlar", ammo ularning barchasi atrofning kattaligi va qimmatroq narxlari tufayli mos emas. Fitness bilaguzuklari eng yaxshi alternativ: ular ixcham va arzon (hatto 1000 rubl oralig'ida modellar mavjud). Aqlli bilakuzuklarning eng mashhur ishlab chiqaruvchisi Xiaomi kompaniyasi bo'lib, Mi Band izdoshlari oilasining 4 ta modelini chiqardi.

Fitness bilaguzukini sotib olishning afzalliklari:

  1. Pedometr mavjudligi sababli siz kun davomida jismoniy faolligingizdan doimo xabardor bo'lasiz. Bundan tashqari, kaloriya hisoblagichi funktsiyasi mavjud, bu ayniqsa o'zlarini shaklda saqlamoqchi bo'lganlar uchun juda muhimdir.
  2. Yurak urishi monitorining, fitness bilaguzukning funktsiyasi sizga yurak urish tezligini real vaqtda o'lchash imkonini beradi, natijada olingan ma'lumotlar juda aniq bo'ladi.
  3. Arzon narx! Siz barcha kerakli funktsiyalarga ega bo'lgan ajoyib fitnes bilaguzukini 1000-2000 rublga sotib olishingiz mumkin.
  4. Sizning harakatlaringiz bo'yicha barcha ma'lumotlar saqlanadigan telefoningiz bilan qulay sinxronizatsiya mavjud. Sinxronizatsiya tufayli siz bilaguzukdagi bildirishnomalar va xabarlarni sozlashingiz mumkin.
  5. Fitness bilaguzuk juda qulay va yengil (taxminan 20 g), u bilan uxlash, sport bilan shug'ullanish, yurish, yugurish va har qanday ish bilan shug'ullanish. Ko'pgina modellar estetik jihatdan ishlab chiqilgan va biznes kostyumi va tasodifiy uslub bilan mukammal mos keladi.
  6. Bilaguzukni doimiy ravishda zaryadlash haqida o'ylashning hojati yo'q: batareyaning o'rtacha ishlash muddati - 20 kun (xususan, Xiaomi modellari). Sensor va aqlli budilnik funktsiyasi uyqu fazalarini kuzatish va qolganlarini sozlashda yordam beradi.
  7. Aqlli bilaguzuk juda past haroratlarda ham silliq ishlaydi, bu bizning iqlim sharoitimizda ayniqsa muhimdir. Bilaguzukni boshqarish juda oson, hatto texnik bo'lmagan odamlarga ham ishlov berish uchun oddiy interfeys mavjud.
  8. Fitnes-treker erkak va ayolga, ham bolalarga, ham kattalarga bir xil darajada mos keladi. Ushbu ko'p funksiyali qurilma sovg'a uchun juda mos keladi. Bilaguzuk nafaqat odamlarni o'rgatish, balki kamharakat turmush tarziga ega odamlarni ham o'qitishda foydali bo'ladi
  9. Sotib olayotganda fitness bilaguzuk modelini tanlash juda oson: 2019 yilda Xiaomi Mi Band 4. to'xtash joylarining aksariyati bu sizga kerakli xususiyatlar, o'rtacha narx va o'ylangan dizayn bilan eng mashhur model. U 2019 yilning yozida chiqarilgan.

Xiaomi fitness bilaguzuklari

Bilakuzuklar modellarini tanlashga o'tishdan oldin, eng mashhur fitnes trekerlarini ko'rib chiqamiz: Xiaomi Mi Band. Oddiy, sifatli, qulay, arzon va foydali - shuning uchun Xiaomi fitnes bilaguzukini ishlab chiqaruvchilarga rioya qiling, u o'zining birinchi modelini 2014 yilda ishlab chiqargan. O'sha paytda aqlli soat juda katta talabga ega emas edi, ammo Mi Band 2 chiqarilgandan so'ng foydalanuvchilar ushbu yangi qurilmaning afzalliklarini qadrlashdi. Xiaomi fitnes-trekerlarining mashhurligi keskin oshdi. Uchinchi model uchun Mi Band 3 juda hayajon bilan kutilgan edi. Oxir-oqibat, 2018 yilning yozida chiqarilgan Xiaomi Mi Band aqlli bilaguzuk 3 shunchaki sotuvni buzdi. Yangi model milliondan ortiq nusxada sotilganidan 2 hafta o'tgach!

Endi bilakuzuklarning mashhurligi tobora ortib bormoqda. 2019 yil iyun oyida Xiaomi kompaniyasi fitness bilaguzukning yangi modeli chiqarilishidan mamnun edi My Band 4, sotish tezligi bo'yicha o'tgan yilgi modeldan o'zib ketgan va xitga aylangan. Chiqishdan keyingi birinchi haftada million gadjet sotildi! Xiaomi-da aytilganidek, ular bir soat ichida 5,000 ta bilaguzukni yuborishlari kerak edi. Bu ajablanarli emas. Ushbu fitness gadjeti ko'plab foydali xususiyatlarni o'zida mujassam etgan va uning arzonligi bilaguzukni har kimga aksessuar sifatida taqdim etadi. Ayni paytda sotuvda uchta model ham mavjud: 2 Mi Band, Mi Band 3 Band 4 Mi..

Endi Xiaomi ko'plab raqobatchilarga ega. Masalan, Huawei tomonidan ishlab chiqarilgan shunga o'xshash narx uchun sifatli fitness trekerlari. Biroq, Xiaomi hali etakchi mavqeini yo'qotmayapti. Xiaomi kompaniyasi taniqli fitness bilaguzukning chiqarilishi tufayli kiyinadigan moslamalar ishlab chiqaruvchilari orasida savdo hajmi bo'yicha etakchi o'rinni egalladi.

Have Xiaomi-da Android va iOS uchun maxsus Mi Fit ilovasi mavjud bo'lib, unda siz barcha muhim statistik ma'lumotlardan foydalanishingiz mumkin. Mobile Mi Fit ilovasi sizning harakatingizni kuzatadi, uxlash sifatini tahlil qiladi va mashg'ulotlarning borishini baholaydi.

Top 10 arzon fitness bilaguzuklari (1000-2000 rubl!)

Onlayn do'konda Aliexpress fitness bilakuzuklari juda mashhur. Ular, shu jumladan sovg'a sifatida sotib olinadi, chunki bu oddiy va arzon moslama, yoshi, jinsi va hatto turmush tarzidan qat'i nazar, hamma uchun foydali bo'ladi. Siz uchun eng yaxshi 10 ta fitness bilaguzukini tanladik: arzon bahoga ega va yaxshi baho va xaridorlarning talabiga binoan.

Aqlli bilakuzuklar narxi 2,000 rublni tashkil qiladi. To'plam bitta tovar uchun bir nechta do'konlarni taklif etadi, chegirmalarga e'tibor bering.

Agar siz tanlashni va sotib olishdan oldin tovarlarni sinchkovlik bilan tekshirishni yaxshi ko'radiganlardan biri bo'lsangiz, biz sizga ro'yxatni ro'yxatdagi uchta variantga qisqartirishni maslahat beramiz va ushbu modellardan birini tanlang: Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 va Huawei Honor. Ushbu fitness bilakuzuklar bozorda o'zlarini isbotladilar, shuning uchun sifat va qulaylik kafolatlanadi.

1. Xiaomi Mi Band 4 (yangi 2019!)

Xususiyatlari: rangli AMOLED ekrani, himoya oynasi, pedometr, yurak urish tezligini o'lchash, bosib o'tgan masofani va yoqilgan kaloriyalarni hisoblash, yugurish va suzish funktsiyalari, namlikni isbotlash, uyquni kuzatish, aqlli signal, qo'ng'iroqlar va xabarlar to'g'risida xabarlar, 20 kungacha zaryadlash, qobiliyat telefonda musiqani boshqarish uchun (Honor Band 4-da u bunday emas).

Xiaomi Mi Band hozirgi kunda eng ommabop fitness bilakuzuklari va kamchiliklari deyarli yo'q. Rossiyada modelning so'nggi to'rtinchisi rasmiy chiqarilishi 9 yil 2019-iyulda kutilmoqda, ammo bugun Xitoyga bilaguzuk buyurtma qilish uchun (quyidagi havolalar). Mi Band 4-ning oldingi modellarga nisbatan asosiy ustunligi bu ekran. Endi u rang-barang, ma'lumotga ega, eng yaxshi piksellar sonini ishlatganonLiza diagonali va temperaturali shishadan yasalgan. Shuningdek, so'nggi modellarda qadamlarni, kosmosdagi o'rnini va tezlikni kuzatib boruvchi akselerometr yaxshilandi.

Mi Band 4 Mi Band 3 ga qaraganda "qimmatroq" va ko'rgazmali ko'rinishga ega. Birinchidan, himoyalangan oynadan yangi ekran tufayli. Ikkinchidan, displey ostida konveks uy tugmachasi yo'qligi sababli, avvalgi modellarda ko'pchilik yoqmagan (tugma qoldi, ammo hozir u deyarli sezilmaydi). Uchinchidan, rangli ekran va tayyor mavzular tufayli ko'plab mumkin bo'lgan mavzular.

Xiaomi Mi Band 4 yangi modeli bilan gadjetdan yanada qiziqarli foydalanish. Endi Xiaomi-dan fitness bilaguzuk fitness-treker va aqlli soatlar o'rtasida juda yoqimli narxga aylandi. Ro'yxat - bu Mi Mi Band 3 va Band 4 kamarlari bilan bir xil, shuning uchun ham avvalgi modeldagi kamar bo'lsa, uni yangisiga o'rnating.

Mi Band 4 narxi: 2500 rubl. Fitness bilaguzuk ko'p tilli, ammo sotib olayotganda albatta tanlashni unutmang Global versiyasi (xalqaro versiya). Mi Band 4 bilaguzukining NFC bilan sotiladigan versiyalari mavjud, ammo uni sotib olish mantiqqa to'g'ri kelmaydi - bu funksiya ishlamaydi.

Xiaomi Mi Band 4-ni sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

  • Do'kon 1
  • Do'kon 2
  • Do'kon 3
  • Do'kon 4

Xiaomi Mi Band 4 haqida batafsil sharhimizni o'qing

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

vazifalar: monoxrom ekran, pedometr, yurak urishini o'lchash, bosib o'tgan masofani va yoqilgan kaloriyalarni hisoblash, yugurish va suzish funktsiyalari, namlikni isbotlash, uyquni kuzatish, aqlli signal, qo'ng'iroqlar va xabarlar haqida xabar berish, 20 kungacha zaryadlash.

Xiaomi Mi Band 4 faqat bozorda paydo bo'lganligi sababli, Mi Band 3 modeli hali ham kuchli pozitsiyani saqlab qoladi va xaridorlar orasida mashhur bo'lib qolmoqda. Aslida, Mi 4 va Mi Band Band 3 o'rtasidagi eng muhim farq - bu uchinchi modeldagi ekran, bu qora rang.

Umuman olganda, so'nggi ikki yillik funktsional modellar deyarli bir xil, ammo gadjetdan rangli ekran bilan foydalanish hali ham osonroq va yoqimli. Biroq Xiaomi Mi Band 3 narxi to'rtinchi model deyarli 1000 dollarga arzonroq. Mi Band 3 sotib olayotganda, xalqaro versiyasini (Global Version) tanlang.

Narxi: taxminan 1500 rubl

Xiaomi Mi Band 3-ni sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

  • Do'kon 1
  • Do'kon 2
  • Do'kon 3
  • Do'kon 4

Xiaomi Mi Band 3-ning batafsil video sharhi:

Xiaomi Mi Band 3 va boshqalar Mi Band 2 - obzor

3. Gsmin WR11 (2019)

vazifalar: pedometr, uyquni kuzatish, kaloriya iste'mol qilish, kam jismoniy faollik to'g'risida ogohlantirish, xabarlar, qo'ng'iroqlar va hodisalar to'g'risida barcha ogohlantirishlar, yurak urishi va bosimni nazorat qilish + statistika va tahlil qilish, 11 kungacha zaryadlash.

Gsmin WR11 fitness bilaguzukining asosiy afzalligi - bu imkoniyat kuzatuv bosimi, puls va EKG (va bu faqat bitta tegish bilan sodir bo'ladi). Gadgetning boshqa yaxshi xususiyatlari: oleofob qoplamali sensorli rangli displey va ko'rsatkichlar tahlili va barcha fitness ko'rsatkichlari statistikasi. Narxi: taxminan 5900 rubl

GSMIN WR11 fitness bilaguzukini sotib oling

Gsmin WR11-ning batafsil video sharhi:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

Xususiyatlari: monoxrom bo'lmagan ekran, pedometr, yurak urish tezligini o'lchash, bosib o'tgan masofani va yoqilgan kaloriyalarni hisoblash, uyquni kuzatish, aqlli signal, qo'ng'iroqlar va xabarlar haqida xabar berish, 20 kungacha zaryadlash.

2016 yilda ishlab chiqarilgan va uchinchi va to'rtinchi modellar bozoridan asta-sekin chiqib ketgan. Biroq, ushbu izdosh barcha kerakli funktsiyalarga ega. Faqatgina Xiaomi Mi Band 2 sensorli ekrani yo'q, boshqarish sensorli tugma orqali amalga oshiriladi. Keyingi modellarda bo'lgani kabi turli xil rang kamarlari mavjud.

Narxi: taxminan 1500 rubl

Xiaomi Mi Band 2-ni sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

Xiaomi Mi Band 2 va Annex Mi Fit-ning batafsil video sharhi:

5.Huawei Honor Band 4 (2018)

Xususiyatlari: rangli AMOLED ekrani, himoya oynasi, pedometr, yurak urish tezligini o'lchash, bosib o'tgan masofani va yoqilgan kaloriyalarni hisoblash, yugurish va suzishning funktsiyalari, suvning 50 metrga chidamli bo'lishi, uyquni kuzatish (TruSleep maxsus texnologiyasi), aqlli signal, qo'ng'iroqlar va xabarlar to'g'risida bildirishnomalar, 30 kunlik batareyaning ishlash muddati, kunduzgi uyqu (Mi diapazoni u emas).

Huawei Honor Band - juda yuqori sifatli fitness bilaguzuklari, bu Xiaomi Mi Band 4-ga ajoyib alternativ. Huawei Honor Band 4 va Band Xiaomi Mi 4 modellari juda o'xshash: ular hajmi va vazni jihatidan bir xil, ikkala bilaguzuk rangli AMOLED ekrani va juda o'xshash funksiyalar. Ikkala modelda ham almashtiriladigan rangli kamarlar mavjud. Huawei Honor Band 4 biroz arzonroq.

Shunisi e'tiborga loyiqki: dizayndagi farq (Mi Band 4 yanada ixchamroq), lekin Huawei Honor Band 4 yanada qulay zaryadlash. Mi Band 4 yakunlangan qadamlar uchun aniqroq ma'lumotlarga ega, ammo suzish uchun Huawei Honor Band 4 uchun ko'proq mos keladi (ko'proq statistik ma'lumotlar va aniqroq ma'lumotlar). Ko'pgina foydalanuvchilar Honor Band 4-ning yanada qulayroq mobil dastur ekanligini ta'kidladilar, ammo odatda fitness funktsiyalari yaxshiroq, Xiaomi Mi Band 4.

Narxi: taxminan 2000 rubl

Huawei Honor Band 4-ni sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

Tracker Huawei Honor Band 4 va uning Xiaomi Mi Band 4-dan farqi haqida batafsil video sharh:

6.Huawei Honor Band 3 (2017)

vazifalar: pedometr, yurak urishini o'lchash, bosib o'tgan masofani va yoqilgan kaloriyalarni hisoblash, yugurish va suzishning funktsiyalari, suvning 50 metrga chidamli bo'lishi, uyquni kuzatish (TruSleep maxsus texnologiyasi), aqlli signal, zaryadsiz 30 kun bo'lgan qo'ng'iroqlar va xabarlar to'g'risida xabarlar.

Huawei Honor Band 3 - sifatli fitnes bilaguzuk, lekin model allaqachon eskirgan. Ammo bu past narxga ega. Bu trekerning o'ziga xos xususiyati shundaki, monoxrom sensorli bo'lmagan ekran (rang va sensorning yangi modellarida), suv o'tkazmaydigan, uyqu taymerini aniqligi va zaryadlashsiz 30 kunlik ish. To'q, ko'k va qora ranglarda mavjud.

Narxi: taxminan 1000 rubl

Huawei Honor Band 3-ni sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

Tracker Huawei Honor Band 3 va uning Xiaomi Mi Band 3-dan farqlari haqida batafsil video sharh:

Huawei Honor Band 3 - fitnes braslet Xuavey Xonor Bend 3 - NEVJELI BARAXLO?

7.Huawei Honor Band A2 (2017)

vazifalar: pedometr, yurak urishini o'lchash, bosib o'tgan masofani va yoqilgan kaloriyalarni hisoblash, yugurish va suzish funktsiyalari, uyquni kuzatish (TruSleep maxsus texnologiyasi), aqlli signal, qo'ng'iroqlar va xabarlar to'g'risida bildirishnomalar, zaryadsiz ishlashning 18 kuni.

Huawei Honor Band A2 ning oldingi modellaridan farqli o'laroq, displey biroz ko'proq (yoki 0.96 dyuym) bo'lishi mumkin, bu esa foydalanganda foydalidir. Umuman olganda, ushbu qurilmaning dizayni Huawei Honor Band 4 va Xiaomi-dan bir oz farq qiladi, buni rasmda ko'rib turganingizdek. Tasma bardoshli o'rnatiladigan gipoallergen kauchukdan tayyorlangan. Tasma rangi: qora, yashil, qizil, oq.

Narxi: taxminan 1500 rubl

Huawei Honor Band A2-ni sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

Huawei Honor Band A2-ning batafsil video sharhi:

Endi siz biron bir sababga ko'ra bozor etakchilari bo'lgan Xiaomi yoki Huawei-ni sotib olishni xohlamasangiz, alternativa sifatida ko'rib chiqilishi mumkin bo'lgan kamroq mashhur modellar uchun. Taqdim etilgan modellarning barcha funktsiyalari asosan Xiaomi-dagi kabi standartdir.

8. CK11S aqlli tasmasi

Asl dizayndagi fitness bilaguzuk. Ushbu model standart funktsiyalardan tashqari qon bosimi va qonning kislorod bilan to'yinganligini ham ko'rsatadi. Displeyni teginish, boshqarish tugmasi orqali amalga oshiriladi. Batareya quvvati 110 mA / soat.

Narxi: taxminan 1200 rubl

CK11S Smart Band sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

9. Lerbyee C1Plus

Standart xususiyatlarga ega arzon fitnes bilaguzuk. Bilaguzuk suv o'tkazmaydigan, shuning uchun siz u bilan yomg'irda yurishingiz mumkin, lekin suzishga qodir bo'lmaysiz. Tuz va issiq suv ham taqiqlangan.

Narx: 900 rubl

Lerbyee C1Plus sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

10. Tonbux Y5 Smart

Suv o'tkazmaydigan fitness bilaguzuk, qon bosimi va qonning kislorod bilan to'yinganligini o'lchash funktsiyasiga ega. Tasmaning 5 ta rangida mavjud. Juda ko'p buyurtmalar, ijobiy fikrlar.

Narx: 900-1000 rubl (olinadigan kamarlar bilan)

Tonbux Y5 Smart sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

11. Lemfo G26

Qon bosimi va qonning kislorod bilan to'yinganligini o'lchash funktsiyasiga ega. Bilaguzuk suv o'tkazmaydigan, shuning uchun siz u bilan yomg'irda yurishingiz mumkin, lekin suzishga qodir emassiz. Shuningdek, taqiqlangan tuz va issiq suv. Tasmaning ko'plab ranglaridan zavqlaning.

Narxi: taxminan 1000 rubl

Lemfo G26 sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

12. M3S tizmasi

Suzish uchun mos chang va suvdan himoyalangan arzon fitness bilaguzuk. Qon bosimini o'lchash funktsiyasi ham mavjud. Yoqimli klassik dizayn, u kamarning 6 ta rangini taklif etadi.

Narx: 800 rubl

Colmi M3S sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

13. QW18

Standart funktsiyalar to'plamiga ega yoqimli fitness bilaguzuk. Suvga chidamli va changga chidamli. Kayışlar beshta rangda mavjud.

Narxi: taxminan 1000 rubl

QW18 sotib olish uchun do'konlarga havolalar:

Fitness guruhi: nimaga e'tibor berish kerak?

Agar siz fitness bilaguzukini tanlashga yanada aniqroq yondashishni va a shaklida aniq tanlovni xohlasangiz Xiaomi Mi 4 guruhi or Huawei Honor 4 tasmasi sizga mos emas, keyin trekerni tanlashda quyidagi xususiyatlarga e'tibor bering:

  1. Ekran. Quyoshda yaxshi ko'rish uchun ekranning o'lchamini, datchikni, AMOLED texnologiyalarini baholashga arziydi.
  2. Avtonom ish vaqti. Bilakuzuklar odatda 10 kundan ortiq zaryad olmasdan ishlaydi, ammo 20 kundan ortiq yordamchi ish bilan ishlaydigan modellar mavjud.
  3. Kutish funktsiyasi va aqlli budilnik. Belgilangan vaqt ichida siz uyquni va uyg'onishni o'rnatishga imkon beradigan foydali xususiyat.
  4. Dizayn. Siz uni doimo kiyishingiz kerakligi sababli, qaysi uslub va model sizning kundalik uslubingizga yaxshiroq mos kelishini ko'rib chiqing.
  5. Murabbiyning vazifasi. Ko'pgina fitness-guruhlar, siz ma'lum bir faoliyat turini belgilashingiz mumkin. Masalan, yurish yoki yugurish. Ba'zilar boshqa faoliyat turlarini ham tan olishadi: suzish, velosiped, triatlon va boshqalar.
  6. Qulaylik. Agar siz onlayn-do'konda fitness-trekerni sotib olsangiz, bilaguzukning qulayligini to'liq anglashingiz qiyin bo'ladi. Ammo bilaguzukning og'irligi va shuning uchun unga e'tibor berishga arziydi (Xiaomi Mi Bandning vazni bilan solishtirganda 20 g dan kam).
  7. Tasmaning sifati. Kamarning mustahkamligi haqidagi sharhlarni o'qing, unga datchikni mahkamlang. O'zingiz almashtiradigan bilaguzuk bilan fitness bilaguzukini sotib olishingiz mumkin (mashhur trekerlarning modellari uchun ularni topish qiyin emas).
  8. Suvga chidamli. Hovuzda suzishni sevuvchilar, albatta, suv o'tkazmaydigan aqlli bilaguzukni sotib olishlari kerak.

Fitnes bilaguzuk universal narsadir, u jinsi va yoshidan qat'iy nazar ko'pchilikka mos keladi. Agar siz sport bilan shug'ullanmasangiz ham, ozishingizga hojat qolmasa ham, ushbu treker sizga albatta foydali bo'ladi. Kunduzgi faollik va muntazam yurish haqida unutmaslik kerak, ayniqsa, harakatsiz turmush tarzi deyarli odatiy holga kelgan davrimizda. Bu shuningdek yurak-qon tomir tizimi va tayanch-harakat tizimiga ta'sir qiladi. Aqlli bilaguzuk jismoniy faollikni oshirish va sog'lig'ini yaxshilash uchun yaxshi eslatma va turtki bo'ladi.

Uyda mashq qilish uchun to'liq ko'rib chiqish FITNESS ASBOB-USKUNALARI

Fitness bilaguzukini yoki aqlli soatni nimani tanlash kerak?

Fitness bilaguzuk - bu aqlli soatning ixcham va arzon alternativasi (funktsionalligi uchun ular juda o'xshash). Bilaguzuk kichik vaznga ega, uni ko'tarish oson va uxlashingiz, yurishingiz va yugurishingiz mumkin, qo'lida deyarli hech qanday tuyg'u yo'q. Bundan tashqari, fitness bilakuzuklari juda arzon narxda sotiladi.

Aqlli soat - kengaytirilgan funktsiyalar va sozlamalarga ega bo'lgan yanada kuchli qurilma. Aqlli soat hatto smartfonlar bilan raqobatlasha oladi. Ammo ularning kamchiliklari bor: masalan, noqulay o'lcham. O'sha soatlarda uxlash va sport bilan shug'ullanish har doim ham qulay emas, ular har kimning uslubiga mos kelmaydi. Bundan tashqari, aqlli soat fitness bilaguzuklariga qaraganda ancha qimmatga tushadi.

Fitbit yoki yurak urish tezligi monitorini nimani tanlash kerak?

Yurak urish tezligini nazorat qilish moslamasi yoki yurak urish tezligini nazorat qilish moslamasi - bu mashqlar paytida yurak urish tezligini va umumiy yoqilgan kaloriyalarni hisoblashga imkon beruvchi moslama. Ko'pincha, yurak urish tezligi monitori - bu ko'krak bezi va sensori to'plami, bu erda yurak urish tezligi ma'lumotlari va kaloriya (sensor rolida mobil telefondan foydalanish mumkin).

Muntazam ravishda mashg'ulot o'tkazadigan va yurak urish tezligi va jismoniy mashqlar uchun sarflanadigan energiya narxini nazorat qilishni xohlaydiganlar uchun sotib olishga arziydigan yurak urish tezligi monitori. Bu, ayniqsa, yugurish, aerobika va boshqa kardiologik mashg'ulotlar uchun to'g'ri keladi. Yurak urish tezligini o'lchash moslamasi fitness bilaguzukiga qaraganda ko'proq ma'lumotni aniq hisoblab chiqadi, ammo u torroq funksionallikka ega.

Yurak urishi monitorlari haqida ko'proq o'qing

Insights

Xulosa qilaylik: sizga fitness bilaguzuk nima uchun kerak, qanday tanlash va qaysi modellarga e'tibor berish kerak:

  1. Fitbit kundalik faoliyat, qadamlar, bosib o'tgan masofa, yoqilgan kaloriya, yurak urishi, uyqu sifati uchun muhim ma'lumotlarni o'lchash va qayd etishga yordam beradi.
  2. Shuningdek, bir qator qo'shimcha funktsiyalar taklif etiladi: suv o'tkazmaydigan, qon bosimini o'lchash, qo'ng'iroqlar va xabarlarni xabardor qilish, maxsus faoliyatni tan olish (suzish, velosipedda o'ynash, individual sport turlari).
  3. Aqlli bilakuzuklar to'liq statistika ma'lumotlarini saqlaydigan maxsus dastur orqali telefon bilan sinxronlashadi.
  4. Jismoniy faollikni o'lchash uchun "aqlli soat" sotib olish mumkin. Ammo fitness-guruhlardan farqli o'laroq, ular abonLSI hajmi va qimmatroq narxi.
  5. Bugungi kunda eng taniqli fitness bilaguzuk bu edi Xiaomi Mi Band 4 (narxi taxminan 2500 rubl). Umuman olganda, u barcha talablarga javob beradi va bunday qurilmalarning barcha muhim funktsiyalarini bajaradi.
  6. Mijozlar orasida mashhur bo'lgan aqlli bilaguzuklarning yana bir mashhur alternativasi modelga aylandi Huawei sharaf guruhi 4 (narxi taxminan 2000 rubl).
  7. Ushbu ikkita model orasida siz fitness gadjetlari bozorini chuqur o'rganishni istamasangiz, siz tanlay olasiz.

Shuningdek qarang:

Leave a Reply