Akne

Kasallikning umumiy tavsifi

Bu surunkali yallig'lanishli teri kasalligi. Bu hayot uchun xavfli emas, insonning ishiga ta'sir qilmaydi, ammo noto'g'ri g'amxo'rlik bilan terida izlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.[1]… Nega husnbuzar paydo bo'lishini batafsil ko'rib chiqamiz.

Yog 'bezlari - terining yuzasiga yaqin joylashgan mayda bezlar. Ular soch follikulalariga yopishib oladilar, ular tuklar o'sadigan teridagi kichik teshiklardir.

Yog 'bezlari qurib qolmasligi uchun sochlar va terilarni moylaydi. Ular buni sebum deb nomlangan yog'li moddalarni ishlab chiqarish orqali amalga oshiradilar.

Agar terida sivilceler paydo bo'lsa, bu bezlar juda ko'p yog 'ishlab chiqarishni boshlaganligidan dalolat beradi. Uning ortiqcha qismi o'lik teri hujayralari bilan aralashib, follikulada tiqin hosil qiladi.

Agar tiqilib qolgan follikul terining yuzasiga yaqin bo'lsa, u tashqariga egilib, oq bosh hosil qiladi.

Odatda terida yashovchi zararsiz bakteriyalar tiqilib qolgan follikulalarni ifloslantirishi va yuqtirishi, papulalar, pustulalar, tugunlar yoki kistalarga olib kelishi mumkin.[3].

Akne paydo bo'lishining sabablari

Bezgakka olib keladigan ko'plab omillar mavjud. Eng keng tarqalganlari:

  • Qondagi androgen miqdorining oshishi. Bu balog'atga etishish davrida tez ko'payadigan gormon turi. Ayollarda u estrogen gormoniga aylanadi. Qonda androgen darajasining oshishi yog 'bezlarining yanada faol ishini qo'zg'atadi, shu sababli ko'proq sebum ajralib chiqadi. U hujayralar devorlarini teshiklarni yo'q qiladi, bakteriyalarni ko'payishini qo'zg'atadi, bu terida yallig'lanish jarayonlari va husnbuzarlarning paydo bo'lishi bilan to'la.
  • Lityum va androgen o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilish.
  • Yog'li kosmetikadan yoki teshiklarni yopadigan vositadan foydalanish.
  • Tanadagi gormonal etishmovchilik.
  • Hissiy stress.
  • Hayz ko'rish davri[1].
  • Irsiyat - Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ikkala ota-onasi ham husnbuzar bilan og'rigan bolada husnbuzar xavfi ancha yuqori.
  • Homiladorlik, ayniqsa birinchi trimestrda. Ayni paytda tanada gormonlar darajasida o'zgarish yuz beradi, shuning uchun tanada toshmalar paydo bo'lishi mumkin.
  • Ayollarda polikistik tuxumdon sindromi - bu bezovtalanish, vazn ortishi va tuxumdon ichida mayda kistalar hosil bo'lishiga olib keladigan odatiy holat.
  • Ta'sir qilingan hudud bilan doimiy aloqada bo'lgan narsalarni kiyish. Masalan, qalpoqcha, dubulg'a, xalta - bu yallig'lanish jarayoni sohasini ko'payishiga olib kelishi mumkin [3].
  • Noto'g'ri ovqatlanish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uglevodlarga boy ba'zi oziq-ovqatlar akne yomonlashishi mumkin. Bularga shokolad, chiplar va boshqa gazaklar, un mahsulotlari kiradi[4].

Akne turlari

  1. 1 Akne Ko'pincha 12-16 yoshda uchraydigan tur. Xarakterli xususiyat - bu yog 'bezlarining buzilishi tufayli yuzida yoki tanasida kichik pustulalar bo'lgan yallig'lanish joylari.
  2. 2 Komedonlar - follikullar sochlar, sebum, kosmetika, o'lik teri zarralari bilan to'sib qo'yilganda paydo bo'ladigan husnbuzar turi. Qora yoki oq nuqta ko'rinishi mumkin.
  3. 3 Qora dog'lar Bu ochiq komedonlarning bir turi. Qoida tariqasida, ular uyda niqoblar, skrablar va to'g'ri parvarish bilan osongina olib tashlanadi.
  4. 4 Oq husnbuzar Yopiq komedonlar. Ular yog 'to'planib, tashqariga chiqa olmaydigan teshikdan hosil bo'ladi. Shu sababli, oq nuqta paydo bo'ladi. O'z-o'zidan bu xavfli emas, ammo agar unga bakteriyalar tushsa, bu yallig'lanish jarayonining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
  5. 5 Papulalar Terida pushti yoki qizil dog'lar ko'rinishida yallig'langan komedonlar bormi? Ular yoqimsiz, og'riqli hislarni teginishga olib kelishi mumkin. Ularni siqib chiqarishga urinishlar yallig'lanishni kuchayishiga yoki terining izlarini keltirib chiqarishi mumkin.
  6. 6 Pustulalar - Yallig'langan husnbuzarlarning yana bir turi. U atrofida qizil maydon bo'lgan oq boshdan iborat. Vaqt o'tishi bilan u oq yoki sariq yiring bilan to'ldiriladi. Pustulalarni hech qachon siqib chiqarmang - ular chandiq yoki qorong'u joy qoldirishi mumkin.
  7. 7 Nodlar - bu katta yallig'langan zarbalar. Ular terining ichida chuqur rivojlanadi va ko'pincha og'riqli hislarni keltirib chiqaradi. Ushbu turdagi husnbuzarlar paydo bo'lsa, darhol dermatolog bilan bog'lanishingiz kerak.
  8. 8 kist - Bu furunkulga o'xshash nisbatan katta jarohatlar. Nodullar singari, ular og'riqli bo'lishi mumkin va mutaxassis tomonidan tayinlangan davolanishni talab qiladi.
  9. 9 Akne konglobata - Bu, ehtimol, ko'p miqdordagi toshmalar bilan tavsiflangan eng jiddiy husnbuzar shakllaridan biridir. Bunga teri ostiga bog'langan ko'plab yallig'langan tugunlar kiradi. Ushbu tur bo'yin, ko'krak, qo'l va dumg'aza ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha yaralarni qoldiradi. Ushbu turdagi husnbuzarlar erkaklar orasida ko'proq uchraydi va ba'zida testosteron yoki steroidlarni qabul qilish orqali qo'zg'atilishi mumkin.[2].

belgilari

Eng ko'p uchraydigan alomatlar terining yallig'lanishidir. Bu qizarish, qora dog'lar yoki oq shishgan sivilceler, xo'ppozlar. Ba'zan ular noqulaylik tug'diradi: bosilganda og'riq, induratsiya. Ular ikkala bo'rtma shaklida va hatto bo'lishi mumkin[4].

Husnbuzarning asoratlari

Aknening eng tez-tez uchraydigan asoratlari - siqish yoki noto'g'ri davolanish, parvarish etishmasligi natijasida terida qolgan izlar va izlar. Husnbuzarlarning deyarli barcha turlari chandiqlarni qoldirishi mumkin, ammo aksariyat hollarda ular eng jiddiy turlaridan so'ng paydo bo'ladi - kistalar va tugunlar yorilib, atrofdagi teriga ta'sir qiladi.

Yorug'lik va husnbuzarlardan keyin qolgan uchta asosiy chandiq turi mavjud:

  1. 1 Kichik chuqur teshiklar terining o'tkir qismida teshilgan narsaga o'xshash teri yuzasida.
  2. 2 Skar to'qimalarining chiziqlariterining ostida hosil bo'ladi va uning yuzasiga notekis ko'rinish beradi.
  3. 3 Teridagi dumaloq yoki tasvirlar shaklidagi tushkunliklarkraterlarga o'xshaydi va biroz o'ziga xos rangga ega.

Agar siz teringizni to'g'ri parvarish qilsangiz, husnbuzarni davolasangiz va hech qanday holatda ularni o'zingiz siqib chiqarsangiz, bunday noxush oqibatlarning oldini olish mumkin.[3].

Akne bilan bog'liq keng tarqalgan afsonalar

  • Akne noto'g'ri dietadan paydo bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, barcha "noto'g'ri" ovqatlar toshmalarga olib kelmaydi. Masalan, yog'li ovqatlar husnbuzar o'sishiga ta'sir qilmaydi. Ammo oshxonada ovqat qovurilgan yirtqichlardan ishlash döküntüyü keltirib chiqarishi mumkin, chunki yog'ning mikroskopik zarralari teriga joylashishi, follikulalarni yopishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
  • Agar siz har kuni teringizni tozalab qo'ysangiz, husnbuzarlar paydo bo'lmaydi. Darhaqiqat, terini kuniga bir necha marta kimyoviy moddalar bilan tez-tez tozalash, uni yanada zaiflashtiradi va yangi buzilishlarni keltirib chiqaradi.
  • Kosmetikadan foydalanish husnbuzar va yangi qora nuqta paydo bo'lishiga olib keladi. Bu afsona. To'g'ri kosmetika mahsulotlarini tanlash muhimdir. Yog'siz va ko'zalarni berkitmaydigan kosmetika, ayniqsa, akne oldini olishda samarali. Asosiysi, kunning oxirida terini bo'yanish, yog 'bezlari va keratinlashtirilgan zarralardan tozalash kerak.[4].

Akne terisini oldini olish va parvarish qilish

  • Yuzingizni kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan holda muammoli teriga mo'ljallangan iliq suv va yumshoq sovun bilan yuving.
  • Terini kuchli ishqalanish, agressiv skrablar yoki parvarishlash vositalari bilan shikastlamang.
  • Sivilcalarni hech qachon siqib chiqarmang - bu infektsiyani qo'zg'atadi, bu esa ko'proq to'siq, shish va qizarishga olib keladi.
  • Gaplashayotganda telefoningizni yuzingizdan uzoqroq tuting, chunki uning yuzasida ko'plab bakteriyalar yashaydi.
  • Qo'lingizni tez-tez yuvib turing, ayniqsa loson, krem ​​yoki bo'yanishdan oldin.
  • Agar sizning orqangizda, elkangizda yoki ko'kragingizda husnbuzarlar paydo bo'lsa, teringizni nafas olishiga yordam beradigan keng kiyim kiying. Qattiq o'ralgan sintetik kiyimlardan saqlaning.
  • Nozik teri uchun kosmetikani tanlang va yog'ga asoslangan mahsulotlardan saqlaning. Yotishdan oldin bo'yanishni olib tashlang.
  • Sochlaringizni toza tuting, chunki u yog 'va keratinlashtirilgan zarralarni ko'paytiradi.
  • Qirqish paytida elektr qirg'ich yoki o'tkir himoya ustara ishlating. Tarash kremini qo'llashdan oldin teringizni va soqolingizni iliq, sovunli suv bilan yumshating.
  • Xavotir va stressdan saqlaning, chunki bu kortizol va adrenalin ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin, bu esa husnbuzarni keltirib chiqaradi.

Asosiy tibbiyotda husnbuzarlarni davolash

Akniyni davolash uning qanchalik og'irligiga bog'liq. Shunday qilib, qora dog'larni maxsus skrab va maskalar yordamida o'zingiz olib tashlashingiz mumkin. Boshqa yumshoq sivilceler - oz miqdordagi oq nuqta yoki qora nuqta - retseptsiz sotiladigan jellar yoki benzol peroksid o'z ichiga olgan kremlar bilan davolash mumkin.

Ammo qattiq husnbuzarlarni davolash bir necha haftadan bir necha oygacha davom etishi mumkin. Antibiotiklar va mahalliy davolanishning kombinatsiyasi odatda qattiq husnbuzarlarni davolashning birinchi usuli hisoblanadi. Agar bu natija bermasa, shifokor preparatni buyurishi mumkin. izotretinoin… Ba'zida gormon tabletkalari husnbuzarlarga qarshi kurashish uchun ham buyuriladi.[4].

Akne uchun foydali ovqatlar

Ko'pincha toshmalar ichakning buzilishi bilan bog'liq. U yukni engishmaydi va buning oqibatlari teri va yog 'bezlarining ishida namoyon bo'ladi. Shuning uchun ovqat hazm qilish traktining to'g'ri ishlashini ta'minlash juda muhimdir. Bunga quyidagi mahsulotlar yordam beradi:

  • Karabuğday, inju arpa, irmik, jigarrang guruch, suvda pishirilgan - ular tarkibida ko'p miqdorda xun tolasi bor.
  • Shuningdek, oziq-ovqat kepagi teridan husnbuzarlarni tozalashga qodir va uni 3-6 osh qoshiqda olish kerak. bir kunda.
  • Jigar, qaynatilgan yoki qovurilgan shakldagi yog'siz mol go'shti, dengiz mahsulotlari, qushqo'nmas - bu tarkibida sink ko'p bo'lgan ovqatlar. Ular yog 'bezlarining ishini yaxshilashga va shu bilan terini akne tozalashga qodir.
  • Sabzi va sabzi sharbati, o'rik, qora smorodina, ismaloq, ko'katlarda ko'p miqdorda A vitamini bor, ular ham akne bilan yaxshi kurashadi.

Ovqatni to'g'ri tayyorlash, eng muhimi, ko'p miqdordagi pishirgichda yoki ikki qavatli qozonda bo'lishi kerak, shunda u erda ozuqa moddalarining maksimal miqdori saqlanib qoladi.

Akne uchun an'anaviy tibbiyot

  1. 1 Qora nuqtalarni samarali davolash usuli oddiy suyuq asal niqobidir. Uni yuzga yupqa qatlam bilan surtish kerak va 10-15 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang. Asal terini quritmaydigan tabiiy antiseptikdir. Asosiysi, ishlatishdan oldin unga alerjiya yo'qligiga ishonch hosil qiling.
  2. 2 Agar siz oddiy limon sharbatini muammoli joylarga surtsangiz va teriga 15-20 daqiqaga qoldirsangiz, u antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'ladi. Biroq, nozik teriga ega odamlar uchun yumshoqroq usullardan foydalanish yaxshidir. Aytgancha, limon ko'pincha boshqa ingredientlar - asal yoki tuxum oqi bilan bir qatorda akne niqoblarining tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi.
  3. 3 Yulaf ezib tashlash-bu ko'p qirrali akne davosi, chunki u allergiyaga olib kelmaydi va har qanday teriga mos keladi. U namlovchi, antiseptik, tonik ta'siriga ega. Siz maydalangan jo'xori uni va suv bilan yuvish aralashmasini tayyorlashingiz mumkin. Yoki smetana yoki limon sharbati bo'laklarini talab qilib, undan niqob tayyorlang.
  4. 4 Sarimsoq-bu detoksifikatsiya ta'siriga ega bo'lgan samarali akne qarshi vosita. Bunga sarimsoq tarkibida efir moylari, vitaminlar va oltingugurtning yuqori miqdori tufayli erishiladi. Akne sarimsoq chinnigullari yoki uning asosida tayyorlangan niqoblar va kompresslar bilan yog'lanishi mumkin, uni aloe, limon sharbati, tuxum oqi bilan aralashtirib yuborish mumkin.
  5. 5 Bir necha tomchi petrushka sharbatini teng miqdorda limon sharbati bilan aralashtirib, sivilcaga shikastlangan joylarga surtish kerak.
  6. 6 Kalendula damlamasi - akne uchun ajoyib vosita. Siz bir osh qoshiq quritilgan gullarni ikki stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlashingiz, mahkam yopishingiz, sochiq bilan o'rashingiz va bir kechada pishishiga ruxsat berishingiz kerak. Keyin infuzionni torting va yuz, bo'yin, bel, elkalar va toshma ta'sirlangan boshqa muammoli joylar terisiga artib oling. Buni kuniga kamida 2 marta bajarish kerak.
  7. 7 Ichki darajadagi husnbuzarlarga qarshi kurashish va teridan ajratilgan yog 'miqdorini kamaytirish uchun achchiqlikni o'z ichiga olgan o'simliklar infuziyalari: shuvoq, aspen barglari kerak.
  8. 8 Qora nuqtalardan xalos bo'lish va kosmetik vositalarning ifloslanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, teshiklarni tiqib qo'yish uchun siz muntazam ravishda haftasiga bir yoki ikki marta tozalovchi skrablar qilishingiz kerak. Ularni do'kondan sotib olish yoki asalni "po'stlovchi" tarkibiy qism - kofe, shakar bilan aralashtirish orqali uyda tayyorlash mumkin.
  9. 9 Aloe barglari nafaqat husnbuzarlarga qarshi kurashishda yordam beradi, balki terini yanada mustahkam va yangi qiladi. Ushbu vositadan to'g'ri foydalanish muhimdir. Daraxtga o'xshash aloyedan ​​bir nechta barglarni kesib oling va 10 kun davomida muzlatgichda o'tirsin. Keyin bir oz sharbat chiqarib oling va u bilan muammoli joylarni artib oling. E'tibor bering, aloe sharbatini saqlay olmaysiz, chunki u foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Shuning uchun, ishlatilmaydigan narsa, uni tashlab yuborish yaxshiroqdir.

Akne uchun xavfli va zararli ovqatlar

Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlar akne va akne paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi omil hisoblanadi. Shuning uchun davolanish va tiklanish davrida bunday mahsulotlardan foydalanish butunlay chiqarib tashlanishi kerak:

  • Oq non;
  • chiplar, tez ovqat;
  • rulon, pechene, pirojnoe va boshqa pishirilgan mahsulotlar;
  • shirinliklar, xususan shokolad;
  • kofe - bu ichimlik kortizol gormoni ishlab chiqarishni qo'zg'atadi, u ham stress paydo bo'lganda faol ravishda ishlab chiqariladi. Va biz bilgan stress, döküntülerin ko'rinishini qo'zg'atadi.

Shuningdek, dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz va qondagi xolesterin miqdorini oshirishi mumkin bo'lgan ovqatlardan voz kechishingiz va yog 'bezlarining faol ishini boshlashingiz kerak. Aynan:

  • konservantlardan iborat mayonez, ketchup va boshqa souslar;
  • dudlangan mahsulotlar;
  • ziravorlar va ziravorlar.
Axborot manbalari
  1. Maqola: "Akne: nimani bilishingiz kerak", manba
  2. Maqola: "Slayd-shou: husnbuzarlarning vizual lug'ati" Manba
  3. Maqola: "Akne", manbasi
  4. Maqola: "Akne", manbasi
Materiallarni qayta nashr etish

Oldindan yozma roziligimizsiz har qanday materialdan foydalanish taqiqlanadi.

Xavfsizlik qoidalari

Ma'muriyat biron bir retsept, maslahat yoki parhezni tatbiq etishga urinishlar uchun javobgar emas, shuningdek, ko'rsatilgan ma'lumotlar sizning shaxsan sizga yordam berishiga yoki zarar etkazishiga kafolat bermaydi. Ehtiyot bo'ling va har doim tegishli shifokor bilan maslahatlashing!

Diqqat!

Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Leave a Reply