2021 yil oxirida Karine Ferri Éditions Robert Laffontda kitob chiqarmoqda: Muvozanatdagi hayot. Biz u bilan uchrashdik:
Salom Karine. Ayol, ona va rahbar sifatida qanday qilib “tanlamaslikka” erishasiz?
KF : Men kasbiy, shuningdek, shaxsiy va oilaviy hayotimda qilayotgan ishimni juda yaxshi ko'raman. Men yorug'lik chiroqlarini tinchlik va tabiat kabi qadrlayman. Men “bu ikki karin” bilan bir muncha vaqt tinchlanaman va yorug'lik va soyaning ayoli bo'ldim.
Biroq, ikkalasini muvaffaqiyatli yarashtirish uchun, Men juda tartibliman: qog'oz kun tartibi, ishlar ro'yxati... Men hamma narsani rejalashtiraman! Shuningdek, men professional va shaxsiy vaqtimni iloji boricha ajrataman, shunda men suratga olish paytida bor e'tiborimni shoularga qarataman, lekin uyga kelganimdan so'ng, oilamni saqlab qolish uchun men juda qiyin bo'lib qolaman, yaxshisi SMS orqali. pilla.
Kitobingiz “Muvozanatdagi hayot” deb nomlanadi, bu g‘oya qanday paydo bo‘ldi?
KF: Loyiha tug'ildi birinchi qamoqqa olish paytida, bu erda biz ijtimoiy tarmoqlar orqali jamoatchilikka yaqinlikni saqlab qoldik. Keyin menda qiziqish paydo bo'ldi kundalik hayotimdan baham ko'rgan narsam : mening retseptlarim, eksklyuziv fotosuratlarim... Bu kitob barcha ayollarga yaqin va ishonchli boʻlishi uchun bir xil dinamikada qurilgan: men oʻzimning pleylistlarim va sevimli taomlarimni baham koʻraman...
Bu, shuningdek, tug'ruqxonada men uchun ishlagan va men o'tmoqchi bo'lgan "maslahatlar va fokuslar" ni birlashtirish imkoniyati edi. Ushbu kitob bilan ayollar kiyishadi deb umid qilaman o'ziga nisbatan kamroq qo'pol qarash. Biz ayol sifatida hayotni, onaning hayotini va kasbiy hayotini uyg'unlashtirish uchun qo'limizdan kelganini qilamiz, biz ham ortiqcha bosim ostida bo'lmasligimiz kerak, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlar, afsuski, allaqachon bu rolni o'ynagan. O'z navbatida, men har doim birinchi navbatda o'zimni tinglashni va so'nggi tendentsiyalarga amal qilish shart emasligini tanladim.
Siz onalik bilan bir vaqtda paydo bo'ladigan tashvish tuyg'usiga ham murojaat qilasiz, bu nima?
KF : Darhaqiqat, bu tuyg'u ham dahshatli, ham ajoyib... Ajoyib, chunki bu biz ota-ona bo'lganimizdan baxtiyormiz, lekin kundalik hayotda ma'lum miqdorda yengillikni olib tashlagani uchun ham dahshatli! Hayotimizda bir marta chaqaloq bo'lganimizda, biz ko'pchilik uchun o'ylaymiz, ko'pincha farzandimiz yaxshimi, biz ham hamma narsani yaxshi qilyapmizmi deb o'ylaymiz ... O'tmishda onam menga shunday degan edi: "Ko'rasiz, farzandli bo'lganingizda, siz kamroq uxlaysiz ", keyin homiladorlik davridan boshlab to'liq ma'nosini oldi.
Kundalik hayot tarzingiz qanday?
KF: Sport mening kundalik ishimning ajralmas qismidir va homilador bo'lganimda ham shunday bo'lgan. Shunga qaramay, Men dietada juda qattiq emasman, Men dam olishni afzal ko'raman va agar men o'zgarish qilsam, ertasi kuni buni biroz oqilona bo'lish yoki sport o'ynash orqali qoplayman.
Siz kitobingizda sport tartiblarini baham ko'rasiz, ularni qanday rivojlantirdingiz?
KF: Kelajak yoki yosh ona bo'lasizmi, birinchi refleks - bu sport bilan shug'ullanish uchun shifokoringizning oldindan roziligini so'rang. Keyin g'oya ijroda emas, balki jismoniy va ruhiy shaklni saqlab qolishdir. Mashqlarning barchasi meni yillar davomida kuzatib kelayotgan sport murabbiyim Ksavye Ritter bilan hamkorlikda bajarilgan. Shuningdek, men sog'lom turmush tarzini yaxlit qilish uchun meditatsiya takliflarini baham ko'raman.
Siz uchun qaysi maslahat (lar) baham ko'rilganlar orasida eng shaxsiy hisoblanadi?
KF: Homiladorligini endigina payqagan, lekin bu haqda atrofdagilarga e'lon qilish uchun birinchi oylar o'tib ketguncha kutishni istagan ayollar uchun menga quyidagi maslahat yoqadi: sharobni uzum sharbati bilan almashtiring oilaviy uchrashuvlar, do'stlar bilan aperitiflar yoki professional kokteyllar paytida bu men uchun juda yaxshi ishladi!
Aks holda, bir marta chaqaloq oramizda mavjud bo'lsa, haqiqat yotoqda bir nechta emziklarni joylashtirish tungi uyg'onish paytida bizga katta yordam berdi: unga so'rg'ichni o'zi topish va yana uxlab qolish osonroq.
Siz ham sezgilarning uyg'onishiga ma'lum bir ahamiyat beryapsizmi?
KF : Darhaqiqat, masalan, musiqa bizning kundalik hayotimizda juda mavjud, shuningdek, teginish hissi ham mavjud hammomdan keyin chaqaloq massaji. Men o'sha paytda bolalarim bilan ularni massaj qilish, ular bilan gaplashish uchun almashish uchun vaqt ajrataman ...
Oxirgi savol: tanaffus vaqtini qanday tejash mumkin?
KF : Menga haqiqatan ham ehtiyoj bor sukunat lahzalari Shunday qilib, men oilam uchun ham, professional sifatida ham suratga olish maydonchasida foydalanishim mumkin. Men ham ko'p ota-onalar kabi qilaman, men improvizatsiya qilaman: bolalarning uyqusi paytida, ular maktabda bo'lganlarida ... Bu uzoq mashg'ulotlar emas, o'n daqiqa etarli, lekin muntazam bo'lish uchun. Keyin topishimiz mumkin "Boshpana joyi" Biz tasavvur qilgan bo'lamiz, unda biz o'zimizni yaxshi his qilamiz va qaerda dam olish mumkin.
Rahmat sizga Karine!