Bu shunchaki romantika yoki dekor emas, lekin ular ham shunday. Olovga abadiy qarash mumkin, deb bejiz aytishmagan.
Ichki makonni diversifikatsiya qilishning ikkita eng oson usuli - bu gullar va shamlar. Biz allaqachon deyarli hech qanday g'amxo'rlikka muhtoj bo'lmagan, hatto hammomda ham o'zlarini yaxshi his qila oladigan gullar haqida yozgan edik. Va shamlar - ularga umuman g'amxo'rlik kerak emas, lekin siz ularni hech bo'lmaganda ba'zida yoqishni unutmang. Va shuning uchun.
1. Mehnatkash uchun xushbo'y hid
Agar siz hali ham ish stolida sham uchun joy yo'q deb o'ylagan bo'lsangiz, bu dahshatli noto'g'ri tushunchani unuting. Aslida, hamma narsa aksincha: shamlar diqqatni jamlashga va samaradorlikni oshirishga yordam beradi. Aromaterapistlarning fikricha, miyamizni rag'batlantiradigan hidlar bor. Yalpiz, limon, apelsin, bibariya, evkalipt va doljin kayfiyatni ko'taradi va ishlashga qo'shimcha turtki beradi.
2. Stressga qarshi uchqun
Shamning miltillashi o'ziga xos muhit yaratadi - xona yanada jim bo'lib qoladi va tashqi dunyo uyning devorlaridan ancha orqaga chekinadi. Siz shamni butun xonaga qo'yishingiz mumkin, siz bir joyda miltillovchi chiroqlarning butun orolini yaratishingiz mumkin. Tinch va osoyishta muhit kun davomida siqilgan asablarni tinchlantirishga yordam beradi. Faqat sham alangasiga qarab, o'lchab nafas oling: chuqur nafas, sekin ekshalatsiya. Bir daqiqadan so'ng siz stressning qanday kamayishini sezasiz. Va agar sham lavanta, romashka yoki bergamot bilan xushbo'y bo'lsa, siz ham tezroq dam olishingiz mumkin.
3. Ijobiy xotiralar
Ajablanarlisi shundaki, shamlar o'zingizni yaxshi va xotirjam his qilgan paytingizga o'tkazishga yordam beradi. Mo''jizaviy nur va tanish hid ishonchli langarni yaratadi - bu bizning xotiramizdagi maslahat, o'tmishdagi yoqimli tajribalarni jonlantiradi. Psixologlarning aytishicha, hidlar eng yorqin va hissiy xotiralarni uyg'otadi. Shuning uchun, ma'lum bir hid bilan sham yoqish yaxshi an'anaga aylanishi mumkin.
4. Toza energiya
Shamlar ko'pincha sirli xususiyatlarga ega, chunki ular deyarli har bir sehrli marosimning bir qismi hisoblanadi. Sham yordamida siz uydagi energiyani salbiy narsadan tozalashingiz mumkin: shamni perimetri bo'ylab chetlab o'tib, barcha xonalar bo'ylab olib boring. Agar sham cherkov sham bo'lsa yaxshi, lekin oddiyga ham ruxsat beriladi. Lekin bunday shamlar, albatta, qora bo'lmasligi kerak.
Bonus: yonayotgan sham yoqimsiz hidlarni yo'q qilib, havoni sevimli hidingiz bilan to'ldiradi.
5. Sifatli uyqu
Yotishdan oldin qiladigan eng yomon narsa - televizor ko'rish, telefon yoki planshetdan yangiliklarni o'qish yoki kompyuterda o'ynash. Elektron ko'k chiroq tanadagi magniy miqdorini pasaytiradi va shu bilan miyamizning uxlash haqidagi tasavvuriga xalaqit beradi. Kechki marosimni o'tkazib ko'ring: barcha elektr jihozlarini o'chiring va sham yoqing. Bu sizga dam olishga, bizning hayot ritmimiz "buzgan" fikrlarni tinchlantirishga va o'z tanangizni tinglashga yordam beradi. Ko'ryapsizmi, bu sizga javob beradi: ertalab siz haqiqatan ham tetiklanayotganingizni his qilasiz.
6. Kayfiyatning ko'tarilishi
Hidlar bizning hissiy holatimizga ta'sir qilishi mumkin, bu bir necha bor isbotlangan. Lavanda tinchlantiradi, sitrus hidi ko'tariladi. Aytgancha, limon bu ma'noda juda kuchli. Yaponiyada tajriba o'tkazildi, natijada odamlar antidepressantlardan voz kechishdi, shunchaki har kecha limon hidi bilan nafas olishdi. Bibariya tinchlanishga va fikrlarning ravshanligiga yordam beradi, sandal daraxti hissiyotlarni uyg'otadi.
7. Mukammal interyer
Agar siz haqiqiy perfektsionist bo'lsangiz, hamma narsada mukammallikni seving, demak siz interyerda shamsiz qilolmaysiz. Axir, bu dekorning ajralmas elementi, uy atmosferasida yorqin teginish: rangdan hidgacha.
Ammo nuanslar bor: tabiiy lazzat va tabiiy materiallardan, yaxshisi mumdan sham tanlashga harakat qiling. Sun'iy hidlar bilan to'yingan kerosinli shamlar zaharli bo'lishi mumkin. Va ulardan keladigan hid unchalik yoqimli emas.