Mundarija
Meva sharbatlari yozning asosiy taomidir. Agar siz ham men kabi bo'lsangiz, siz hali ham mazali bo'lsada, tanangizga eng ko'p foyda keltiradigan mevalarni tanlashni xohlaysiz!
Tarvuz suvi chanqog'ingizni qondirish uchun tanaga kerakli minerallar va vitaminlarni berish kerak. Bundan tashqari, chiroyli rangi bilan u sizning kuningizga xushchaqchaqlik va yaxshi hazil keltiradi.
Tarvuz suvi tanamizni tozalaydi
Buyrak, jigar yoki yo'g'on ichakni parvarish qilish haqida o'ylash uchun kasal bo'lish shart emas. Bu organlarga g'amxo'rlik qilishning sog'lom va tabiiy usuli bor, bu tarvuz sharbati bilan.
Tarvuz suvining xususiyatlaridan biri shundaki, u ammiakni karbamidga aylantiradi, u oqsil chiqindilariga aylanadi va tanadan chiqariladi. Namlik xususiyatlari tufayli bu ichimlik hazm qilingan ovqatni yaxshiroq parchalashga yordam beradi va yo'g'on ichakning normal ishlashiga yordam beradi.
** Sharbat chiqaruvchi batafsil **
(tetiklantiruvchi sharbatlar tayyorlash shart)
Tarvuz suvi - regidratatsiya chempioni
Agar suvni qayta tiklash uchun ideal meva bo'lsa, u tarvuz. 92% suvdan iborat bu sharbat chiqargichingiz orzu qilgan meva. Kaloriya miqdori juda past bo'lgan tarvuz sharbatini o'z xohishiga ko'ra iste'mol qilish mumkin va chanqovni chindan ham qondiradi.
Terlaganimizda, biz nafaqat suvni, balki natriy va kaliyni ham yo'qotamiz. Bu bosh aylanishi, mushaklarning kramplari, ko'ngil aynishi va, albatta, suvsizlanishni keltirib chiqaradi. Bilingki, tarvuz terisi vitaminlar (ayniqsa A va B6 vitaminlari) va minerallarga boy, shuning uchun uni sharbat tayyorlash uchun ishlatishdan tortinmang.
Retsept juda oddiy, lekin agar siz buni qanday qilishni bilmasangiz, bu erda sizga yordam beradigan kichik video.
Bu suvni ushlab turish bilan kurashadi
Bu fazilat ayniqsa ayollarga yoqadi va men birinchi! Tarvuz suvi diuretik ta'sir ko'rsatadi. Bu tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashni osonlashtiradi. Bu harakat suvni ushlab turishning kamayishiga olib keladi.
O'qish uchun: Bodring sharbatining 8 ta foydasi
Ta'sir, ayniqsa, hayz davrining ma'lum bir vaqtida suvni ushlab turishga moyil bo'lgan ayollarda seziladi. Tarvuz suvi, shuningdek, homilador ayollarga suvni ushlab turish bilan bog'liq shishish yoki og'riqli hislarni tavsiya qiladi.
Homilador ayollar buni juda qadrlashadi, chunki tarvuz suvi oshqozonga juda yumshoq, chunki u mutlaqo kislotali emas.
Siz uni odamingizga berishni xohlaysiz!
Ko'p ovqatlar jinsiy aloqani yaxshilash uchun o'tadi. Lekin tarvuzning yonida ilm bor. L-sitrulin-qon tomirlarining kengayishiga yordam beruvchi aminokislotadir. L-sitrulinning eng katta tabiiy manbai tarvuzdan boshqa narsa emas!
Gap viagrani tarvuz suvi bilan almashtirish haqida emas. Biroq, Texasdagi meva va sabzavotlarni yaxshilash markazi direktori Bhimu Patil bu meva erektsiyani saqlashga yordam berishini isbotlagan tadqiqotni tasdiqladi.
O'qish: Selderey sharbatining tanangizga 7 ta foydasi
Va "sitrulin" so'zi qaerdan kelganini bilasizmi? Bu aminokislota o'z nomini tarvuz Citrullus lanatusdan oladi, chunki bu mevada birinchi marta 1930 -yillarda aniqlangan.
Sportchilar va sportchi ayollar uchun ideal ichimlik
Mening sevimli jismoniy faoliyatim - bu yoga, lekin sizlardan ba'zilari boshqa muskulli mashg'ulotlarni afzal ko'rishlari mumkin. Velosipedda yurishdan yoki tushdan keyin tanangiz ba'zida og'riqdan charchaydi.
Keyingi safar mashq qilish haqida o'ylasangiz, mushaklarning og'rig'i haqidagi fikr sizni o'chirib qo'yishi mumkin.
Tarvuz suvi - bu muammoning mukammal yechimi. Sport bilan shug'ullanishdan oldin undan katta stakan ichish sizni namlantiradi, lekin og'riqli og'riqlar oldini oladi. Yana bir bor minnatdor bo'lish kerak bo'lgan sitrulin. Yaxshi ta'sir qilish uchun, tarvuz po'stidan ham sharbat tayyorlash tavsiya etiladi. Siz unga pomidor qo'shib ajoyib sharbat tayyorlashingiz mumkin.
Tarvuz kuchli antioksidantni o'z ichiga oladi
Tarvuz tarkibida likopen bor. Bu pomidorda ham mavjud bo'lgan karotenoid pigment. Tarvuz va pomidor chiroyli ranglarini likopenga qarzdor, lekin eng muhimi, bu antioksidant. 300 g tarvuz bilan olingan sharbat sizga 18,16 mg likopen olib keladi.
Pomidor tarkibida ko'proq (taxminan 17 ml tomat sosiga 125 mg), lekin tomat sharbati muxlisi bo'lmaganlar uchun tarvuz ajoyib o'rnini bosadi.
O'qish: Sabzi sharbatini ichishning 10 sababi
Likopen ko'plab afzalliklarga ega, shu jumladan terini ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishni yaxshilaydi. Tarvuz suvi ichish quyosh yonishining oldini olishga yordam beradi.
Dyusseldorf universiteti tadqiqotchilari guruhi o'tkazgan tadqiqotlarga ko'ra, bu antioksidant yakka kislorodni eng yaxshi neytrallashga qodir. Ikkinchisi erkin radikal bo'lib, kislorod metalni zanglab ketgandek tanamizga ham zarar etkazishi mumkin.
Tarvuz suvini iste'mol qilish tanamizga ko'p foyda keltiradi. Buning yordamida organlarimizning yaxshi ishlashiga, jinsiy hayotimizni kuchaytirishga va mazali tarzda namlanishga yordam berish mumkin.
Tarvuz - faqat po'stlog'idan foydalanib, sharbat bo'lishi mumkin bo'lgan kam sonli mevalardan biri, lekin bu meva boshqa meva va sabzavotlar bilan mazali uyushmalar tuzishga ham imkon beradi. Aytishimiz mumkinki, tarvuz sharbatini me'yorisiz iste'mol qilish kerak!
Agar savollaringiz bo'lsa, menga savollaringizni yuborishingiz mumkin, buning uchun sahifaning pastki qismiga o'ting.
Fotosurat: Pixabay.com