Mundarija
Agar munosabatlardagi ehtiros befarqlik bilan almashtirilsa - bu ketish vaqti kelganligini anglatadimi? Kerak emas. Libidoning pasayishi depressiyadan tortib ish jadvaliga mos kelmaslikgacha ko'p sabablarga ega bo'lishi mumkin.
1. Ritmlarning mos kelmasligi
Siz soat 10:XNUMX da yotasiz va sherigingiz XNUMX da. Bunday vaziyatda jinsiy «soatning» sinxron ishlashiga erishish juda qiyinligi aniq.
Jinsiy aloqa uchun vaqtni belgilang. Hamkoringiz bilan haftada kamida bir necha kun bir vaqtning o'zida yotishga harakat qiling. Kecha niqobi ostida xurmoga o'xshash narsa bo'lsin. Ishqiy muhit yaratishda bemalol — bu sizga moslashishga yordam beradi. Tajriba: chorshanba kuni — strip kartalar oʻyini, juma kuni — romantik kechki ovqat (shirinlikni yotoqxonaga koʻchirish mumkin). Esda tutingki, odat odatdagidek emas.
2. Tushkunlik
Jinsiy aloqada muammolar depressiv holat tufayli paydo bo'lishi mumkin, qachonki hayotiylik pasayib, odatiy harakatlar zavq keltirishni to'xtatadi.
Bundan tashqari, libidoning pasayishi dori vositalarining yon ta'siri sifatida paydo bo'lishi mumkin. Agar siz depressiyadan davolanayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida batafsil ma'lumot so'rang. Ehtimol, u sizga psixoterapevtik ishlarga urg'u berib, yumshoqroq kursni tanlashingizni taklif qiladi.
3. Gormonal tebranishlar
Ayol va erkak libidosi gormonal o'zgarishlarga duchor bo'ladi. Ayollarda bu farqlar ayniqsa homiladorlik, emizish, menopauza davrida seziladi.
Uzoq vaqt davomida qattiq dieta jinsiy istakni ham kamaytirishi mumkin, chunki bu vaqt davomida organizm tabiiy gormonlar darajasini saqlab turish uchun zarur bo'lgan etarli miqdordagi yog'larni olmaydi. Ratsionni doimiy cheklash ham kayfiyatga ta'sir qiladi.
Jinsiy aloqa noqulay bo'lmasligi kerak. Agar siz og'riqni his qilsangiz, unda muammo bor.
Erkaklarda testosteron darajasi yoshi bilan kamayadi, ammo bu surunkali charchoq, ortiqcha vazn, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va harakatsiz turmush tarzi tufayli erta sodir bo'lishi mumkin. Bularning barchasi libidoga ta'sir qiladi. Sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va spirtli ichimliklarni cheklash sizga kuch beradi.
4. Salomatlik muammolari
Ko'pchilik jinsiy aloqadagi muammolarni umumiy salomatlik holatidan alohida, alohida narsa sifatida qabul qiladi. Ammo erektil disfunktsiya kabi muammolar yurak etishmovchiligi va diabet bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizda bunday buzilish belgilarini sezsangiz, bu tekshirish uchun imkoniyatdir.
Jinsiy aloqa noqulay bo'lmasligi kerak. Agar siz og'riqni his qilsangiz, unda muammo bor. Buning sababini to'g'ri aniqlay oladigan mutaxassis bilan maslahatlashing.
5. Zerikish
Agar hayotimizda jinsiy aloqa o'rniga "er-xotinlik burchi" paydo bo'lsa, ertami-kechmi zavqlanish o'z o'rnini befarqlikka beradi. Qanday qilib undan qochish kerak? Sizni nima baxtli qilishini qaytadan kashf qiling. Qoidalar va majburiyatlarni olib tashlang. Sizni uxlab qolishingiz mumkin bo'lgan hayotni saqlab qoladigan orgazmni ta'qib qilish o'rniga, oldingi o'yinga e'tibor qarating. O'zingizga hozir sekin va xohlaganingizcha harakat qilishga ruxsat bering. O'z xohishingizga ergashing, u sizni olib boradigan joyga boring.