Bizni ichimizdan o'zgartiradigan 5 ta hayotiy voqea

1. Uy hayvonining tashqi ko'rinishi

Ijtimoiy tarmoqlarda mushuklar suratlari ostidagi yoqtirishlar soni to'rt oyoqli hayvonlarga bo'lgan muhabbat haqida gapiradi. Bu yangilik emas: uy hayvonlari qulaylik muhitini yaratadi, stress va tashvishlarni engishga yordam beradi. Mushuk yoki it yashaydigan uylarda odamlar yurak xastaligidan aziyat chekishadi. Ko'p odamlar o'zlari uchun uy hayvonini tanlaydilar, unga oila a'zosi kabi g'amxo'rlik qiladilar.

Ammo boshpanadagi oddiy hovli iti yoki mushuk ham uzoq vaqt quvonch manbai bo'lishi mumkin. Uy hayvonlari bilan kuniga 15-20 daqiqa o'ynaganlar an'anaviy ravishda quvonch va baxt bilan bog'liq bo'lgan neyrotransmitterlar - serotonin va oksitotsin darajasini oshiradi. Buning teskarisi ham to'g'ri: itlarda oksitotsin darajasi egasi bilan o'zaro aloqada ham ortadi.

2. Turmush qurish

To'yni rejalashtirishda biz boshdan kechiradigan stress, hayotni sevikli odam bilan bog'lash istiqbolining quvonchidan ustun turadi. Aniq daromadga qo'shimcha ravishda, turmush qurganlar psixologik immunitetga ega bo'lishadi - ular yolg'iz odamlarga qaraganda kamroq depressiyaga duchor bo'lishadi, giyohvandlikka kamroq moyil bo'lishadi va o'zidan va hayotidan ko'proq mamnun. To'g'ri, bu imtiyozlar faqat baxtli turmush qurganlarga beriladi.

Noto'g'ri oilalarda psixologik iqlim juda zo'r, sanab o'tilgan tahdidlar yanada xavfli bo'ladi. Stress, tashvish va hissiy zo'ravonlik ayollarga eng ko'p ta'sir qiladi. Va ular hamma narsani yurakka olishga moyil emas.

Buning sababi nizolarni hal qilish mexanizmlarida: ayollar uslubi sherikning his-tuyg'ulariga ko'proq empatiya va moslashishni o'z ichiga oladi, erlar odatda kamroq javob beradi va mojaroli vaziyatda ular yoqimsiz suhbatdan qochishni afzal ko'radilar.

3. Ajralish

Bir paytlar chin dildan sevilgan odam bilan xayrlashish uning o'limidan ham jiddiyroq sinov bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, bu holatda biz achchiq umidsizlikni boshdan kechiramiz - tanlovimizda, umidlarimiz va orzularimizda. Biz o'z nuqtai nazarimizni yo'qotishimiz va chuqur tushkunlikka tushishimiz mumkin.

4. Farzandli bo'lish

Bolalarning paydo bo'lishi bilan hayot yanada yorqinroq va boyroq bo'ladi. Sog'lom aql shunday deydi. Ammo statistika shuni ko'rsatadiki, hamma narsa unchalik aniq emas. 2015 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bo'lajak ota-onalar o'z oilasiga yangi qo'shilish haqidagi xabarni hayajon va hayajon bilan boshdan kechirishga moyil. Ammo keyinchalik, ularning uchdan ikki qismi bolani tarbiyalashning ikkinchi yilida, dastlabki eyforiya o'tib, hayot barqaror kursga qaytganida, baxt darajasining pasayishini boshdan kechirdi.

To‘g‘ri, ilgari o‘tkazilgan tadqiqot optimizmni qo‘shdi: bugungi kunda ota-onalar, umuman olganda, 20 yil avvalgidek baxtli emaslar, lekin ular hali ham farzandi bo‘lmaganlarga qaraganda baxtliroq. Bolaning tug'ilishi biz uchun ijobiy tajriba bo'ladimi yoki yo'qligini aniqlaydigan shartlarga kelsak, psixologlar deyarli bir ovozdan: homiladorlik orzu qilinishi kerak va biz, ayniqsa, dastlabki yillarda yaqinlarimiz tomonidan qo'llab-quvvatlashni his qilishimiz kerak.

5. Ota-onaning vafoti

Garchi biz hammamiz buni boshdan kechirsak va o'zimizni oldindan tayyorlashga harakat qilsak ham, yaqinlarimizni yo'qotish hali ham fojiadir. Qayg'u hissi qanchalik kuchli bo'lishi ota-ona bilan aloqaga bog'liq. Odatda, erkaklar otasini yo'qotganidan ko'proq qayg'uradilar, qizlar esa onasini yo'qotish bilan murosaga kelishlari qiyin.

Biz qanchalik yosh bo'lsak, shunchalik og'riydi. Yoshligida ota-onasidan ayrilgan bolalarning immuniteti zaif bo‘lib, ruhiy tushkunlik va o‘z joniga qasd qilish xavfi yuqori. Agar ota-ona baxtsiz bo'lsa va o'z joniga qasd qilish orqali vafot etgan bo'lsa, xavf ortadi.