Sizga har safar pomidor sho'rva taklif qilinganda xijolat tortasizmi? Pomidorlar ma'lum kasalliklarga qarshi yordam beradigan va umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan ozuqa moddalari va antioksidantlarga to'la.
Ko'rish qobiliyatini yaxshilang: Pomidor tarkibidagi A vitamini ko'rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, tungi ko'rlik va makula naslining oldini oladi.
Saratonga qarshi kurashda yordam beradi: Tadqiqotlarga ko'ra, pomidor saraton, ayniqsa o'pka, oshqozon va prostata saratoni xavfini kamaytirishda samarali bo'lgan antioksidant likopenda yuqori.
Qon sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi: Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, pomidor kunlik C vitamini qiymatining 40 foizini ta'minlashi mumkin, shuningdek, qon sog'lig'ini saqlash uchun zarur bo'lgan A vitamini, kaliy va temirni o'z ichiga oladi. Qonning oqishi va ivishi uchun mas'ul bo'lgan K vitamini ham pomidorda mavjud.
Yurak kasalligi xavfini kamaytiring: Likopen yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Pomidorlarni muntazam iste'mol qilish qondagi xolesterin va triglitseridlar darajasini pasaytirishga yordam beradi, qon tomirlarida yog'larning cho'kishini kamaytiradi.
Ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi: Pomidorni har kuni iste'mol qilish ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, chunki ular ich qotishi va diareya bilan yordam beradi. Pomidor shuningdek, safro to'kilishiga yordam beradi va toksinlarni tanadan samarali ravishda olib tashlaydi.