Bu erda Homiladorlikning 30-haftasi, ya'ni homiladorlikning 7-oyi. 32 haftalik chaqaloqning vazni 1,5 kg va o'lchamlari 37 sm. Ushbu homiladorlikning 7-oyligida u 500 g oldi.

Uyg'onish davrida u hali ham ko'p harakat qiladi, lekin tez orada keng harakatlarni amalga oshirish uchun bo'sh joy tugaydi.

30 haftalik homilas amniotik suyuqlikni yutadi va bosh barmog'ini so'rishdan zavqlanadi.

U onasining tanasining tovushlari - yurak urishi, qorinning shovqini, qon aylanishining oqimi, ovozli tovushlar va yo'ldoshning shovqinlari - qon oqimidan tashkil topgan sog'lom muhitda rivojlanadi. Bu fon shovqinlari 30 dan 60 desibelgacha (1) tovush kuchiga ega. TO 32 hafta chaqaloq ham tovushlarni idrok etadi, buziladi va baland tovushni eshitganda sakrab chiqadi.

Teri osti yog 'to'qimalari rivojlanganligi sababli uning terisi oqarib ketgan. Bu yog 'zaxirasi tug'ilishda ozuqaviy zahira va issiqlik izolatsiyasi sifatida ishlatiladi.

Agar u tug'ilgan bo'lsa 30 SG, chaqaloq omon qolish uchun yaxshi imkoniyatga ega bo'ladi: Epipage 99 (32) natijalariga ko'ra, 34 va 2 haftalar orasida erta tug'ilish uchun 2%. Biroq, uning etukligi, ayniqsa o'pkasi tufayli jiddiy parvarish talab etiladi.

Bu oxirida Homiladorlikning 7 -oyi, lumbopelvik og'riqlar, kislotali reflyuks, ich qotishi, hemoroid, varikoz tomirlari tez-tez uchraydigan kasalliklardir. Bularning barchasi mexanik hodisalarning natijasidir - bachadon borgan sari ko'proq joy egallaydi, organlarni siqib chiqaradi va tananing muvozanatini o'zgartiradi - va gormonlar.

Ko'pincha kilogramm ortishi tezlashadi Homiladorlikning 3-trimestri oyiga o'rtacha 2 kilogramm bilan.

Charchoq ham kuchaymoqda, ayniqsa kechalari qiyinroq.

To'piqlardagi shishlar, suvni ushlab turish tufayli, ayniqsa yozda tez-tez uchraydi. Biroq, agar ular to'satdan paydo bo'lsa va to'satdan kilogramm ortishi bilan birga bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Bu o'z vaqtida davolanishni talab qiladigan homiladorlikning asoratlari bo'lgan preeklampsi belgisi bo'lishi mumkin.

Homiladorlik muammosi sifatida kamroq ma'lum bo'lgan karpal tunnel sindromi, ammo homilador onalarning 20% ​​ga ta'sir qiladi, ko'pincha 3-chorak. Ushbu sindrom o'zini og'riq, paresteziya, bosh barmog'i va qo'lning dastlabki ikki barmog'idagi karıncalanma, bilakka nurlanishi mumkin, ob'ektni ushlashda qo'pollik bilan namoyon qiladi. Bu karpal tunnelga o'ralgan va bosh, ko'rsatkich va o'rta barmoqlarga sezgirlikni va bosh barmog'iga harakatchanlikni beruvchi median asabning siqilishining natijasidir. Homiladorlik davrida bu siqilish fleksor tendonlarining gormonga bog'liq tenosinovitiga bog'liq. Agar og'riqni chidash qiyin bo'lsa va noqulaylik zaiflashsa, shina o'rnatish yoki kortikosteroidlarning infiltratsiyasi bo'lajak onaga yordam beradi.

Bu 9 oy ichida homilador ayol beixtiyor vazn ortib boradi. uchun vazn ortishi ortadi 3-chorak. Bu juda normal, chunki 32 xaftada homilaning vazni va hajmi rivojlangan. Homiladorlik davrida kilogramm ortishi ayoldan ayolga farq qiladi va uning boshlang'ich BMI (tana massasi indeksi) va homiladorlik kasalliklariga bog'liq. Biroq, muvozanatli ovqatlanish va uni buzishdan qochish muhimdir. Amenoreyaning 32-haftasi, 30 SG. Homiladorlik paytida ortiqcha vazn chaqaloq uchun ham, bo'lajak ona uchun ham foydali emas, chunki bu yuqori qon bosimi yoki diabet kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, ushbu patologiyalar erta tug'ilish yoki sezaryen bilan tug'ilish xavfini keltirib chiqaradi. Homilador ayol ortiqcha vaznga ega bo'lsa ham, eng muhimi, u oziq-ovqat balansiga g'amxo'rlik qilishi va o'z tanasiga va chaqaloqqa vitaminlar, temir, foliy kislotasi yoki omega 3 kabi to'g'ri oziq moddalarni olib kelishidir. Agar shunday bo'lsa. mavjud kamchiliklar emas, bu homilaning rivojlanishi uchun ijobiydir. Bundan tashqari, u tug'ruq paytida asoratlar xavfini kamaytiradi. 

Homiladorlik davrida qat'iy dietaga rioya qilish tavsiya etilmaydi, hatto potentsial xavfli bo'lsa ham, bu kamchiliklarni oldini olish uchun. Biroq, shifokor maslahati bilan sog'lom ovqatlanishni o'rnatish mumkin. Bu to'g'ri ovqatlanishdan ko'ra ko'proq muvozanatli ovqatlanishdir. Bu kelajakdagi onaga o'z vaznini nazorat qilish va chaqaloqning ehtiyojlarini qondiradigan to'g'ri oziq-ovqat bilan ta'minlashga yordam beradi.  

• uchinchi va oxirgi homiladorlik ultratovushini o'tkazing. Ushbu yakuniy ultratovush tekshiruvining maqsadi b o'sishini kuzatishdirhomiladorlikning 30-haftasida chaqaloq, uning hayotiyligi, uning pozitsiyasi, amniotik suyuqlik miqdori va platsentaning to'g'ri pozitsiyasi. Intrauterin o'sishning kechikishi (IUGR), gipertenziya, onaning qon tomirlari kasalligi yoki homiladorlikning boshqa asoratlari bo'lsa, bu chaqaloqning o'sishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa, bachadon arteriyalari, kindik tomirlari va miya tomirlarining dopplerografiyasi ham o'tkaziladi. amalga oshirildi; bajarildi;
• emizishni xohlovchi onalar uchun emizish bo'yicha axborot seminariga ro'yxatdan o'ting. Klassik tug'ilishga tayyorgarlik jarayonida berilgan tavsiyalar ba'zan etarli emas va muvaffaqiyatli emizish uchun yaxshi ma'lumot zarur.

bunda 3-chorak, gazak qilishdan ehtiyot bo'ling. Odatda u homiladorlikning qo'shimcha funtlarining manbai hisoblanadi.

Agar sizda hali yo'q bo'lsa, onalik yostig'iga sarmoya kiriting. Bu yarim oy shaklidagi duffel haqiqatan ham chaqaloq tug'ilishidan ancha oldin juda foydali. Orqa va qo'ltiq ostiga qo'yilgan, ovqatdan so'ng yotishdan qochish imkonini beradi, bu holat kislota oqimiga yordam beradi. Yoningizda yotib, yostiqning bir uchi bosh ostida, ikkinchisi esa oyog'ini ko'tarib, bachadonning og'irligini engillashtiradi. Tug'ilgan kunida ham juda foydali bo'ladi.

Suzish, yurish, yoga va yumshoq gimnastika hali ham mumkin - va agar tibbiy kontrendikatsiya bo'lmasa, tavsiya etiladi - 30 SG da. Ular homiladorlikning turli kasalliklarini (bel og'rig'i, og'ir oyoqlar, ich qotishi) oldini olishga yordam beradi, onaning tanasini tug'ish uchun yaxshi holatda saqlashga yordam beradi va ongni efirga uzatadi.

Si chaqaloq 32 WA hali teskari bo'lmagan, ginekologlar (3) tabiatga kuch berish uchun ushbu pozitsiyani qabul qilishni tavsiya qiladilar: to'rt oyoqqa turing, qo'llaringizni to'shakning chetiga qo'ying, dam oling va nafas oling. Bu holatda, chaqaloq endi umurtqa pog'onasiga qattiq bog'lanmaydi va harakat qilish uchun bir oz ko'proq joy bor - va potentsial, orqaga buriladi. Shuningdek, tizza-ko'krak holatini sinab ko'ring: to'shagingizda tiz cho'kib, zambilda elkangiz va dumba havoda. Yoki hind pozitsiyasi deb ataladigan holat: orqa tomoningizda yotib, dumba ostiga ikki yoki uchta yostiq qo'ying, shunda sonlar elkalaridan 15-20 sm balandroq bo'ladi (4).