Har qanday kelajakdagi ona bu daqiqani sabrsizlik bilan kutadi: u yumaloq qorinni sport bilan shug'ullansa, bu kelajakdagi baxtli voqeaning belgisidir. Homiladorlikning birinchi egri odatda uchinchi oyning oxirida paydo bo'ladi, ammo bu kelajakdagi onalarga va homiladorlik soniga bog'liq.

Homiladorlikning birinchi egri odatda uchinchi oyning oxirida paydo bo'ladi. Bu vaqtda greyfurtdan bir oz kattaroq bo'lgan bachadon endi tos bo'shlig'iga sig'maydi. Shuning uchun u qorin bo'shlig'iga qaytib, pastki qorinda kichik horlama paydo bo'lishiga olib keladi. To'rtinchi oyga kelib, bachadon hindiston yong'og'i kattaligida bo'lib, pubis va kindik orasiga kelib, homiladorlik haqida hech qanday shubha qoldirmaydi.

Agar bu birinchi chaqaloq bo'lmasa, qorin biroz oldinroq aylana boshlaydi, chunki bachadon mushaklari osonroq bo'shashadi. Ammo hamma narsa ayollarga va ularning morfologiyasiga bog'liq. Ortiqcha vazn yoki semirish bo'lsa, turli sabablarga ko'ra yumaloq qorinni aniqlash qiyinroq: qorin bo'shlig'idagi yog 'bachadonni "niqoblashi" mumkin, homiladorlik paytida vazn ortishi odatda kamroq ahamiyatga ega va ko'proq joy egallagan chaqaloqqa moyil bo'ladi. qorin bo'shlig'ida o'zini boshqacha joylashtirish, kamroq oldinga.

"O'tkir qorin, bo'lingan jinsiy aloqa" degan maqolga ko'ra, oldinga qo'yilgan qorin qizni bildiradi. Ammo hech qanday ilmiy tadqiqot bu gapni tasdiqlamadi. Bundan tashqari, onaning qorin bo'shlig'iga ko'ra chaqaloqning jinsini bashorat qilishning ushbu usuli mintaqalar va oilalarga qarab o'zgarishi mumkin, ba'zan esa aksincha: o'tkir va baland qorin, bu o'g'il bola. ; yumaloq va past, bu qiz.

Qorinning shakli asosan chaqaloqning bachadondagi holatiga bog'liq, ammo har qanday holatda ham bolaning jinsi uning qorin bo'shlig'idagi holatiga yoki harakatlariga ta'sir qiladi.

Birinchi egri chiziqdan boshlab, cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun qorinni parvarish qilish muhimdir. Profilaktika asosan ushbu ikki harakatni o'z ichiga oladi:

• terining kuchli mexanik kuchlanishiga olib keladigan to'satdan vazn ortishiga yo'l qo'ymaslik uchun muvozanatli ovqatlaning;
• Homiladorlikning boshidan boshlab terining elastikligini oshirish uchun xavf ostida bo'lgan joylarni kuniga bir yoki ikki marta namlang, tolalarni bo'shashtirish uchun massaj qilish uchun vaqt ajrating.

Bozorda cho'zilish belgilariga qarshi ko'plab massaj kremlari yoki moylari mavjud, ammo ularning hech biri ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Shu bilan birga, moddalarning bir kombinatsiyasi ajralib turadi: Centella asiatica ekstrakti (kollagen va elastik tolalar ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan dorivor o'simlik), alfa tokoferol va kollagen-elastin gidrolistasi (centella) (1).

Umuman olganda, homiladorlik paytida biz homilani endokrin buzilishlarga duchor qilmaslik uchun organik parvarishni tanlaymiz.

Shuningdek, biz tabiiy mahsulotlarga murojaat qilishimiz mumkin, shuningdek, organik tanlangan. Terini lipidlar bilan ta'minlab, o'simlik moylari uning elastikligini oshiradi. Siz shirin bodom, avakado, hindiston yong'og'i, bug'doy urug'i, atirgul, argan, kechki primrose yoki shea yog'ining o'simlik moyidan foydalanishingiz mumkin.

Ularning samaradorligini oshirish uchun pushti geranium, yashil mandarin qobig'i yoki helichrysum kabi yangilanadigan, terini tonlaydigan va davolovchi xususiyatlarga ega efir moylarini qo'shish mumkin. Boshqa efir moylarini dozalash va ishlatish uchun dorixona yoki o'simlik shifokoridan maslahat so'rang, chunki ba'zilari homilador ayollarda kontrendikedir.

Og'iz orqali lipidlarni iste'mol qilish terining sifati va uning cho'ziluvchanligiga chidamliligi uchun ham muhimdir. Shuning uchun biz har kuni sifatli o'simlik moylarini (kolza yog'i, yong'oq), chia urug'ini, mayda yog'li baliqlarni va omega 3 ga boy bo'lgan boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga g'amxo'rlik qilamiz. Homiladorlik paytida omega 3 tarkibidagi og'iz orqali qabul qilish tavsiya etilishi mumkin.

Umuman olganda, homiladorlik paytida o'z-o'zidan davolanish tavsiya etilmaydi. Ehtiyot chorasi sifatida kuchli bosh og'rig'i yoki o'tmasligi, isitma, grippga o'xshash holat bo'lsa, maslahat berish tavsiya etiladi. Ayni paytda bosh og'rig'ini yo'qotish uchun ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish mumkin. Teratogen agentlar bo'yicha ma'lumot markaziga (CRAT) (1) ko'ra, 1-bosqichdagi analjeziklar haqida:

• paratsetamol homiladorlik muddatidan qat'i nazar, birinchi darajali analjezik hisoblanadi. Dozalarga rioya qilishda ehtiyot bo'ling (maksimal 3 g / kun). Biroq, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar homila va tug'ilmagan bolaning sog'lig'i uchun paratsetamolni ortiqcha iste'mol qilish xavfiga e'tibor qaratdi. Barselona Ekologik Epidemiologiya Tadqiqot Markazi (2) tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida paratsetamolni muntazam iste'mol qilish va bolalarda e'tiborning buzilishi xavfi va chaqaloqlarda autizm spektrining buzilishi o'rtasidagi bog'liqlik. Mumkin bo'lgan yangi sog'liq tavsiyalarini kutayotganda, shuning uchun ehtiyot bo'lish va eng kichik og'riqda paratsetamol "refleks" ga ega bo'lmaslik tavsiya etiladi.
• aspirinni homiladorlikning dastlabki besh oyida (24 haftalik amenoreya) vaqti-vaqti bilan qo'llash mumkin. 24-haftadan keyin aspirin ≥ 500 mg / kun rasmiy ravishda tug'ilishgacha kontrendikedir.
• barcha NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) 24 haftadan boshlab rasmiy ravishda kontrendikedir. 24 haftadan oldin surunkali davolanishdan qochish kerak. E'tibor bering, lekin bir necha marta ko'rib chiqish Belgilang O'z navbatida, homiladorlik davrida NSAIDlarni qo'llashni tavsiya etmaydi. Oxirgi ogohlantirish Nord-Pas-de-Kale Farmakovigilansiya markazining kuzatuvidan so‘ng, bir martalik dozadan keyin homilada arterioz kanalining (o‘pka arteriyasini homila aortasiga bog‘lovchi tomir) muddatidan oldin yopilishi holati haqida xabar bergan. 8 oylik homilador ayol tomonidan NSAID (3). "Homiladorlikning birinchi trimestrida, ularning farmakologik xususiyatlari tufayli NSAIDlar o'z-o'zidan abort qilish xavfini oshirishi mumkin va yurak nuqsonlari haqida ba'zi shubhalar mavjud", deb ogohlantirgan edi 2017 yil yanvar oyida (4), javoban. Homiladorlikning 6-oyidan boshlab steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashga qarshi ANSM (Frantsiya Dori-darmon agentligi) tavsiyalari (5). Paratsetmolga kelsak, shuning uchun "juda ehtiyot bo'lish" tavsiya etiladi.

O'chokli xurujlarni triptanlar bilan davolash uchun CRAT homiladorlik davridan qat'i nazar, sumitrapandan foydalanish mumkinligini ko'rsatadi. Agar sumatriptan ishlamasa, rizatripan va zolmitriptandan foydalanish mumkin.

Muqobil tibbiyot tomonida:

• akupunktur o'jar bosh og'rig'i uchun yaxshi ishlaydi;
• gomeopatiya bosh og'rig'ining xususiyatlariga, boshqa bog'liq kasalliklarga va ularning holatlariga qarab turli xil vositalarni taklif qiladi.

Sovuq kompresslar yoki bosh og'rig'i uchun maxsus jel paketlarini qo'llash bosh og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.