Ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirish uchun 10 ta maslahat
Ko'krak bezi saratoni ayollarda ko'proq uchraydi, Frantsiyada yiliga 50.000 mingga yaqin yangi holatlar kuzatiladi. Genetik omillar mavjud bo'lsa -da, ba'zi xatti -harakatlar xavfni sezilarli darajada oshiradi.
Sog'lom ovqatlaning
Turli xil ovqatlanish - tananing muvozanatining kafolati. Sog'lom bo'lish uchun dietangizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Oziq -ovqatlarni o'zgartirish orqali kuniga 3 mahal ovqatlanish ko'pchilik saraton kasalliklarini, ayniqsa ko'krak bezi saratonini oldini oladi.
Bundan tashqari, biz bilamizki, ba'zi saratonga qarshi ovqatlar saratondan himoya qiladi, masalan, toksinlarni (= chiqindilarni) tanadan olib tashlaydigan antioksidantlar.