1. Mo'yna va teri, albatta, vegetarianlarning do'stlari emas, chunki hayvonlar birovni issiqroq yoki qulayroq his qilish uchun o'lishadi..?! Sun'iy teri, zig'ir va paxtadan tikilgan mo'ynasiz ustki kiyim va poyafzallarga chiroyli va eng muhimi issiq alternativalar mavjud bo'lgan, ular ham arzonroq bo'lgan dunyoda nafaqat o'zi haqida o'ylaydigan Yer sayyorasining har bir fuqarosining ma'naviy tanlovi bo'lishi kerak. hayot foydasiga siljish.
2. Endi faqat dangasagina sutning foydasi va zarari haqida bahslashmaydi, keling, faktlar haqida gapiraylik. Amerikalik olim Kolin Kempbellning eng yirik va global "Xitoy tadqiqotida" ratsiondagi kazein (sut oqsili) miqdorini 20% ga oshirish saraton xavfini sezilarli darajada oshirishi va uni 5% gacha kamaytirishi aniq isbotlangan. qarama-qarshi ta'sir. .
3. Sut mahsulotlari, go'sht mahsulotlari kabi, "yomon" xolesterin darajasini oshiradi, tomirlarni to'sib qo'yadi va barcha turdagi yurak-qon tomir kasalliklari ehtimolini oshiradi.
4. Pishloq tarkibida giyohvandlikka o'xshash giyohvandlikni keltirib chiqaradigan moddalar borligi haqida nima deyish mumkin? Va shuning uchun hatto boshqa sut mahsulotlarini osonlikcha rad etganlar ham pishloqga qayta-qayta qaytadilar. Lekin siz pishloqga tushib qolishni xohlamaysiz, shunday emasmi?
5. Ayurveda ta'limoti sutning "shilliq" ekanligini aytadi va u barcha konstitutsiyalarga (odamlarning turlari) ko'rsatilmaydi. Shunday qilib, "kapha" sut mahsulotlarini chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Va yigirmanchi asrda olimlar sut tanadagi shilimshiq ko'rinishini qo'zg'atib, shamollashning rivojlanishiga hissa qo'shishini allaqachon isbotladilar. Aytgancha, shuning uchun SARS kasalligi paytida sut ichish tavsiya etilmaydi, bu faqat shilimshiq miqdorini oshiradi.
6. Aytgancha, sut mahsulotlari, mashhur e'tiqodga zid ravishda, suyaklarni mustahkamlamaydi, ular faqat suyaklardan kaltsiyni yuvadi va osteoporoz rivojlanishiga sabab bo'ladi. Va tadqiqotlarga ko'ra, sut mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish mushak-skelet tizimining sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi.
7. Veganlar ham tuxumdan bosh tortishadi, chunki tuxum hali tug'ilmagan bir xil tovuqdir. Ularni iste'mol qilish, vegetarianizm nuqtai nazaridan, hech bo'lmaganda axloqiy emas. Siz bu sportchilar uchun asosiy va eng to'liq protein ekanligi haqida bahslashishingiz mumkin, ammo uni o'simlikka asoslangan oqsil bilan osongina almashtirish mumkin. Vegan xomashyosi, Olimpiya chempioni Aleksey Voevoda yoki vegan ultramarafon yuguruvchisi Skott Jurekga qarang.
8. Vegan dietaga o'tish bilan yillar davomida davom etgan allergiya yo'qoladi. Va bu faqat dietada sut mahsulotlarining etishmasligi emas, garchi ular ham shunday bo'lsa-da! Sizning dietangiz umuman sog'lom bo'ladi, chunki endi siz pitsa, kek va keklarni iste'mol qilmaysiz, ularning asosi kleykovina, yana bir muhim allergen. Laktozadan keyin, albatta, dunyodagi eng keng tarqalgan allergenlar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi.
9. Chorvachilik fermalarining sut mahsulotlari tarkibida sigir va echkilarga beriladigan ko'plab gormonlar va antibiotiklar mavjud. Bu nafaqat g'ayriinsoniy, balki sog'lig'imizga bevosita ta'sir qiladi, zaiflikni keltirib chiqaradi, immunitetni pasaytiradi va barcha turdagi kasalliklarning rivojlanishini tezlashtiradigan yana bir omilni qo'shadi. Tana zaiflashadi, toksinlar bilan ifloslanadi, allergik va letargik holga keladi, oshqozon-ichak trakti va boshqa tizim va organlarning faoliyati yomonlashadi.
10. Va ha, ehtimol yana bir muhim eslatma: sut mahsulotlarini iste'mol qilish bilan siz hali ham bilvosita go'sht sanoatini qo'llab-quvvatlaysiz, chunki chorvachilik fermalari ko'pincha bir vaqtning o'zida ikkita jabhada ishlaydi: go'sht ishlab chiqarish va sut ishlab chiqarish. Hayvonlarga ham yomon munosabatda bo'lishadi va ular nafaqat buzoqlarga mo'ljallangan sut berishga, balki umuman "qattiq mehnat qilishga" majbur bo'lishadi.
Veganizm foydasiga ko'proq dalillar mavjud. Bu ko'proq foydali va xilma-xil parhez va hozirgi kunda ko'plab kasalliklardan xalos bo'lish va kelajakda ularni oldini olish va axloqiy tomoni, albatta, chunki mo'ynali kiyimlar va teri ishlab chiqarish uchun hayvonlar ham o'lishga majbur. Tanlov sizniki, do'stlar!