Kivi haqida 10 ta ajoyib fakt

Qachon oxirgi marta kivi yedingiz? Eslay olmaysizmi? Biz sizning e'tiboringizga ushbu meva haqida 10 ta ajoyib faktni keltiramiz, shuning uchun siz unga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqasiz. Ikki kivi apelsindan ikki baravar ko'p S vitamini, banan kabi kaliy va bir piyola to'liq don kabi tolaga ega va bularning barchasi 100 kaloriyadan kam! Shunday qilib, kivi haqida ba'zi qiziqarli faktlar: 1. Bu meva eruvchan va erimaydigan tolalarga nihoyatda boy bo'lib, ularning ikkalasi ham yurak sog'lig'i, to'g'ri hazm bo'lishi va xolesterin darajasini pasaytirish uchun zarurdir. 2, ya'ni qonda glyukozaning keskin chiqishini keltirib chiqarmaydi. Bu diabetga chalinganlar uchun yaxshi yangilik. 52. Rutgers universiteti tadqiqotchilari kivi eng ko'p iste'mol qilinadigan 3 ta mevadan eng yuqori ozuqaviy qiymatga ega ekanligini aniqladilar. 21. S vitamini bilan bir qatorda kivi mevasi erkin radikallardan, tanamizda ishlab chiqariladigan zararli qo'shimcha mahsulotlardan himoya qilish uchun antioksidant salohiyatga ega bo'lgan bioaktiv birikmalarga boy. 4. Kivi foliy kislotasining ajoyib manbai, homilada asab naychalari nuqsonlarini oldini oluvchi ozuqa ekanligini bilishdan tug'ish yoshidagi ayollar xursand bo'lishadi. 5. Kivi mevasi tarkibida ko'p miqdorda magniy mavjud bo'lib, oziq-ovqatni energiyaga aylantirish uchun zarurdir. 6. Kivi mevasi ko'zni ko'z to'qimalarida to'plangan va erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiluvchi karotenoid bo'lgan lutein kabi himoya moddasi bilan ta'minlaydi. 7. Yuqorida aytib o'tilganidek, kivi tarkibida kaliy mavjud. 8 g kivi (bir katta kivi) tanani tavsiya etilgan kunlik kaliyning 100% miqdorida ta'minlaydi. 15. Kivi Yangi Zelandiyada 9 yildan ortiq vaqtdan beri o'sib bormoqda. Meva mashhur bo'lgach, Italiya, Frantsiya, Chili, Yaponiya, Janubiy Koreya va Ispaniya kabi boshqa mamlakatlar ham uni etishtirishni boshladilar. 100. Avvaliga kivi “Yang Tao” yoki “Xitoy Bektoshi uzumni” deb atalgan, ammo oxir-oqibat bu meva qayerdan kelganini hamma tushunishi uchun bu nom “kivi” ga o‘zgartirilgan.