Yoz mevali parhez haqida gapirish vaqti. Ular samarali bo'ladimi va ular qanday ishlaydi? Quyidagi videoni tomosha qiling.
Qaysi mevalar dietaga mos kelmaydi va vazn yo'qotish haqida qanday afsonalar noto'g'ri - bularning barchasini videodan bilib olasiz.
Meva asosida parhezning xatarlari va foydalari
