Bolalardagi qishki kasalliklar

Qish kasalliklari qanday?

Agar qishki kasalliklar soni ancha yuqori bo'lsa, biz bolalarda juda tez-tez uchraydigan diapazonni topamiz. Biz, xususan, qusish va diareyaga olib keladigan gastroenterit haqida o'ylaymiz. Nazofaringit, shamollash va bronxiolit ham juda keng tarqalgan qish patologiyalari. Gripp ham har yili ko'plab bolalarni yuqtiradi. Bunga 19 yildan beri qishda tezroq yuqadigan Covid-2020 ning kelishini qo'shing.

Qishki kasalliklar: bolangizni sovuqdan himoya qilish

KBB infektsiyalari uchun mas'ul bo'lgan viruslar past haroratlarda osonroq tarqaladi. Bu tashqariga chiqmaslik uchun sabab emas. Ammo bir nechta xatti-harakatlar qoidalariga rioya qilish kerak.

• XALQhipotermi bolalarni, ayniqsa kam harakatlanadigan yoki aravachada bo'lganlarni juda tez tomosha qiladi. Shuning uchun sovuqqa uzoq vaqt ta'sir qilish tavsiya etilmaydi, ayniqsa yosh bola bilan.
• Bolalarga buni qilish qiyin haroratni tushunish, Ular xuddi shunday osonlik bilan bir abadiyat uchun qolish mumkin, go'yo bir haddan tashqari qizib ketgan yashash xonasida chang'i lift olish, yoki 0 ° C da buvini kutib paypoq bilan chiqib ketadi. Sharf, shapka shuning uchun eng kichik qoralama da rigueur.
• Kozok, pastki sviter, ikkilanmang issiq kiyin (bosh, qo'llar va oyoqlar kiradi) bir necha qatlamli kiyim bilan. Va birinchi navbatda, agar kiyimlari ho'l bo'lsa, ularni almashtirishni tavsiya eting.

Yuqumli kasalliklarga qarshi mukammal gigiena qoidalariga rioya qiling

Oshqozon, LOR infektsiyalari, bronxit ... ularning kuchli yuqumli kuchini hisobga olsak, gigiena, albatta, eng yaxshi himoya hisoblanadi. Sensor - uzatishning asosiy vektoridir. Bundan tashqari, zarur imkon qadar tez-tez qo'lingizni yuving. Va muntazam ravishda jamoat transportida yoki jamoat joyiga borgandan keyin. Xuddi shamollash, aksirish, yo'talish yoki burunni puflash kabi. Xuddi shunday qiling qo'llaringizni yuving kichkintoylarga. Ular xuddi shunday olib yurishadi patogen mikroblar, umuman olganda, atrofdagi hamma narsaga katta zavq bilan teging va tatib ko'ring! Buruningizni muntazam ravishda puflang har safar yangisidan foydalanish bir martalik ro'molcha.

Xuddi shunday, eng kichik burun burunlari bo'lgan bolalarning burunlarini puflang. Agar kerak bo'lsa, foydalaning fiziologik sarum yoki dengiz suvi. Barcha sekretsiyalarni evakuatsiya qilish va havo ovozlarini imkon qadar tez-tez tozalash juda muhimdir. Nihoyat mashq ! Hatto yurish umumiy holatni rag'batlantiradi, toksinlar va stressni yo'q qiladi. Bundan tashqari, jismoniy mashqlar nafas olish yo'llarini o'z-o'zini tozalashga yordam beradi. Ideal - mashq qilish jismoniy faoliyat Haftada uch marta 30-40 daqiqa.

Yuqumli mavsumiy kasalliklardan qochish uchun birinchi navbatda dam oling

Mavsumning o'zgarishi, bolalar bog'chasiga, bolalar bog'chasiga, birinchi sinfga kirgandan keyin charchoq ... qish boshlanishida energiyaning pasayishi uchun juda ko'p sabablar! Charchagan tana sovuqni juda yaxshi qabul qiladi va o'zini tajovuzdan kamroq himoya qiladi.

• Kichkintoylarning uyqusini hurmat qiling va uxlashda ham, kechqurun ham ularning ritmiga rioya qiling. Qishga kirish "ularni xanjar qilish" yoki "uyquni o'tkazib yuborish" uchun eng yaxshi vaqt emas.
• Jamiyatda, bolalar bog'chasida yoki maktabda yashash ulardan haqiqiy kuch talab qiladi. Siz ularni, masalan, hatto katta yoshdagi bolalar uchun ham kech uyquga majburlashingiz mumkin. Va uxlash vaqtini hurmat qilish orqali ularning tinch uxlashlariga harakat qiling.
• Va siz, dam oling va dam oling. Stress bilan kurashing va minimal darajada hurmat qiling kuniga sakkiz soat uxlash, muntazam uyqu ritmi bilan.

O'zingizga ozgina yordam bering

Bu butun oila uchun amal qiladi: ta'minlash samarali profilaktika vositalaridan biri hisoblanadi. Ovqatlanish odatlaringizni buzmasdan, hech bo'lmaganda ovqatlanishga harakat qiling Kuniga 5 ta meva va sabzavotlar, va haftasiga ikki marta menyungizga baliq qo'ying.

Agar qasam ichsangiz homeopati, siz ham ko'p imkoniyatlarni topasiz. Shifokoringizdan maslahat so'rang; u sizga va farzandlaringizga qaysi profilaktika choralari eng mos kelishini aytib beradi.

Yordam berishning bir necha yo'li mavjud tabiiy himoyani kuchaytirish. Vitaminlarni davolash, immunostimulyatorlarni davolash, probiyotiklar... Farzandingizga mos keladiganini topish uchun farmatsevtingiz yoki shifokoringizdan maslahat so'rang.

Qishki bolalar kasalliklaridan qanday qochish kerak? Buvimizning maslahatlari.

Yuqorida ko'rsatilgan an'anaviy usullar bilan bir qatorda, qishki kasalliklarni cheklash uchun buvisining davolari mavjud. Agar chaqalog'ingizda kolik bo'lsa, unga ichimlik berishingiz mumkin arpabodiyon infuzioni chunki u gazlarni chiqarishga yordam beruvchi xususiyatlarga ega. Farzandingiz sovuq bo'lsa, siz a tayyorlashingiz mumkin bir piyola ichida piyoz halqasi uni yo'qotish uchun (ehtiyot bo'ling, ammo bu vosita astma va allergiya bilan og'rigan bolalar uchun tavsiya etilmaydi). The Apelsin gullari uyquni yaxshilash uchun ham foydalanish mumkin. Yo'tal uchun siz ichishga harakat qilishingiz mumkin sarimsoq siropi Farzandingizga yoki boshqa unga issiq pirojnoe tayyorlang zig'ir.

Yuqumli kasalliklardan qochish uchun uyni tozalang

Qishda havo sovuq, shuning uchun biz yaxshi muhrlangan uyimizga panoh topishga moyilmiz. Viruslar hayajonda! Biroq, xavflarni kamaytirish uchun bir nechta oddiy, ammo samarali harakatlar etarli.

• Har bir xonangizni kamida tez-tez ventilyatsiya qiling o'n daqiqa har kuni.
• Haddan tashqari qizib ketmang, va hatto kamroq xonalarni (maksimal 18 dan 20 ° C gacha). Quruq havo nafas yo'llarining shilliq qavatlariga hujum qiladi va ularni yuqumli agentlarga nisbatan sezgir qiladi. Agar kerak bo'lsa, namlagichlardan foydalaning.
• chekishni to'xtatish o'zingizni infektsiyalardan himoya qilishning eng yaxshi usullaridan biridir, chunki tamaki nafas olish tizimini bezovta qiladi va zaiflashtiradi. Kichkintoylaringizni passiv chekishga duchor qilmang: biz bilamizki, chekuvchilarning bolalari chekmaydigan muhitda yashaydiganlarga qaraganda ko'proq LOR infektsiyalari qurboni bo'lishadi.