Ular bizning hayotimizda muhim rol o'ynaydi. Va ular, albatta, uni yaxshilashlari mumkin. Ammo uy hayvonlari sog'lig'imizga foyda keltira oladimi?
Uy hayvonlari egalari shifokorlarga kamroq tashrif buyurishadi, yurak-qon tomir kasalliklaridan kamroq aziyat chekishadi. Uy hayvonlari ham stress darajasini pasaytiradi va o'zingizni yolg'iz his qilmaslikka yordam beradi. Biz ularga bo'lgan chuqur bog'liqlik o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi va depressiya xavfini kamaytiradi.
Hayvonlar ham bizni boshqalarga hamdard bo'lishni o'rgatadi va bizni yanada ommalashtirishi mumkin. 2010 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, it egalari boshqalar bilan tez-tez va uzoqroq gaplashadi.
2011 yilda Mayami universitetining psixologiya professori Allen MakKonnell uchta tadqiqot o'tkazdi, ularning barchasi uy hayvonlari bilan munosabatlar egalari uchun juda muhim va foydali ekanligini tasdiqladi. Tadqiqotlarning birida, hatto uy hayvoni o'zining eng yaxshi do'stidan ham yomonroq bo'lmagan egasini xursand qila olishi ko'rsatilgan.
Odamlar turli xil hayvonlarda insoniy fazilatlarni ko'rishga tayyor. Biroq, uy hayvonlarining ta'sirining siri bizning ruhiyatimizda.
Shifokorlar har bir kattalar kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishni tavsiya qiladilar. 2009 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, it yurishlari o'rtacha 24 daqiqa davom etadi va kuniga ikki marta amalga oshiriladi. Shu bilan birga, bunday yurishlar nafaqat salomatlik, balki ruhiyat uchun ham foydalidir. Agar sizda hali itingiz bo'lmasa, o'zingiz bilgan odamlarni itlarini sayrga olib chiqishga taklif qilishingiz mumkin.
Shuni unutmangki, uy hayvonlari nafaqat it yoki mushuk bo'lishi mumkin. “Bizning tadqiqotimiz shuni ko'rsatdiki, sog'liq va ruhiy salomatlik uchun foyda uy hayvonlari turiga bog'liq emas. Odamlar turli xil hayvonlarda - itlarda, mushuklarda, otlarda, baliqlarda, kaltakesaklarda, echkilarda insoniy fazilatlarni ko'rishga tayyor. Uy hayvonlarining bizga ta'sirining siri ularda emas, balki o'zimizning ruhiyatimizdadir, - deydi Allen Makkonnel.
Uy hayvonlari foydasiga yana 4 ta sabab
1. Uy hayvonlari - do'stona oilaning garovi. Oila esa ruhiy farovonlik uchun juda muhimdir. Birgalikda o'ynash va hayvonlar bilan sayr qilish televizor tomosha qilish kabi passiv o'yin-kulgidan ko'ra oilani birlashtirishga ko'proq yordam beradi.
2. Ikki marta sog'liq uchun foyda. Agar gap it haqida bo'lsa, keyin, allaqachon aytib o'tilganidek, egasi har kuni u bilan yurishga majbur bo'ladi, bu yurak-qon tomir tizimi uchun foydalidir. Bundan tashqari, hayvonga hissiy bog'liqlik stressdan himoya qiladi. 2002 yilda o'tkazilgan tadqiqotda mushuk va it egalari stressli tajriba (cheklangan vaqt ichida matematik muammolarni echish) paytida xotirjamlikni saqlashga muvaffaq bo'lishdi - ularda yurak urishi tezligi va qon bosimi kamroq edi.
3. Uy hayvonlari bilan muloqot bolalarning rivojlanishiga hissa qo'shadi - uyda hayvonlarning mavjudligi ularga empatiyani o'rganishga yordam beradi, o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi, bilvosita jismoniy va ijtimoiy rivojlanishga yordam beradi.
4. Hayvonlar sizni yolg'izlikdan qutqaradi. Bu, ayniqsa, keksa odamlar uchun juda muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qariyalar uylarida itlar bilan muloqot qilish qariyalarni yanada ijtimoiy qiladi, tashvish va yolg'izlik tuyg'ularini kamaytiradi.