Nega o'zini sevmaganlarni sevish qiyin?

Taniqli, ishonchsiz, o'z-o'zini tanqid qilishga moyil ... Ba'zilarimiz, ayniqsa empatiya va "najotkor sindromi" yuqori darajada rivojlanganlar, bunday odamlar sarflanmagan sevgi va muloyimlik uchun eng yaxshi ob'ekt bo'lib tuyuladi va siz ular bilan birga bo'lasiz. uzoq barqaror munosabatlarni o'rnatishi mumkin. minnatdorchilik va o'zaro yordamga asoslangan munosabatlar. Lekin bu har doim ham shunday emas. Va shuning uchun:

1. O'zidan norozi sherik sizning yordamingiz bilan ichki bo'shliqni to'ldirishga harakat qilishi mumkin.

Avvaliga bu yoqimli - bizga kerak bo'lishni yaxshi ko'ramiz - lekin agar bu juda uzoqqa ketsa, u sizga haddan tashqari qaram bo'lib qolishi mumkin. Siz ongsiz ravishda u sizni shaxs sifatida qadrlamasligini, balki u uchun nima qila olishingizni his qila boshlaysiz: tasalli, o'z-o'zini hurmatini oshirish, uni qulaylik bilan o'rab olish.

2. Bunday odam bilan muloqot qilish qiyin.

Qoidaga ko'ra, u so'zlarni noto'g'ri idrok qiladi va ularda yashirin salbiy ma'noni ko'radi, chunki u o'zini yoqtirmasligini sizga qaratadi. Siz aytgan hamma narsani diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak yoki shunchaki o'zingizga chekinishingiz kerak, chunki har qanday muloqot umidsizlik va kulgili bo'lib qoladi.

Masalan, sherik maqtovni inkor etish ("Yo'q, men bu haqda hech narsani tushunmayapman") yoki uni kamsitish ("Bu safar men buni qildim, lekin muvaffaqiyatga erishishimga ishonchim komil emas") tomonidan ma'qullanishni yomon qabul qilishi mumkin. yana"). Shunday bo'ladiki, u suhbatni butunlay boshqa mavzuga o'tkazadi ("Albatta, lekin buni qanchalik yaxshi qilganingizga qarang!").

3. U sizga g'amxo'rlik qilmaydi.

Sherik yordamga muhtoj bo'lganida rad etadi. U g'amxo'rlikka loyiq emasligini his qilishi va munosabatlarning ba'zi sohalarida o'zini yuk deb bilishi mumkin. Paradoks, lekin shu bilan birga, u sizni boshqa sabablarga ko'ra so'rovlar bilan bezovta qiladi. U yordam talab qiladi, siz yordam berishga harakat qilasiz va u bu yordamni rad etadi. Natijada, siz o'zingizni aybdor his qilasiz, munosabatlarda o'zingizni pastroq his qilasiz.

4. Siz sherigingizga yordam berishni xohlaysiz, lekin o'zingizni kuchsiz his qilasiz

Sevimli odam o'zini muntazam ravishda kamsitsa va yo'q qilsa, bu siz uchun doimiy og'riq manbaiga aylanadi. Siz sherigingizga yangi hayot nafas olish uchun vaqt va kuch sarflaysiz, lekin u bu haqda bilishni xohlamaydi va o'zini o'zi urishda davom etadi.

Agar sherik doimo o'zidan norozi bo'lsa va o'zgarishni o'ylamasa nima qilish kerak?

Agar sizning munosabatingiz bir muncha vaqt davom etgan bo'lsa, ehtimol siz juda g'amxo'r va sabrli odamsiz, bu o'z-o'zidan juda yaxshi narsa. Ammo o'z ehtiyojlaringizni unutmasligingiz kerak.

Siz sherikingizga yordam berish orqali qoniqish hosil qilishingiz mumkin. Agar uning komplekslari sizni ayniqsa bezovta qilmasa va siz ularni yoqimli g'alati, g'alati narsa sifatida qabul qilsangiz, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Ammo agar siz sherigingiz uchun juda ko'p qurbonlik qilayotganingizni his qilsangiz, sizning harakatlaringiz qumdagi suv kabi ketmoqda va o'z ehtiyojlaringiz hozir doim orqada qolsa, nimadir o'zgarishi kerak.

Avvalo, suhbatni boshlash va tashvishingiz haqida gapirishga arziydi. Nima qilsangiz ham, o'z ehtiyojlaringizning e'tiborsiz qolishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak va uni botqoqlikdan olib chiqa olmaganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilishingiz kerak. Unga qanchalik g'amxo'rlik qilsangiz ham, siz uning hayoti va hayoti uchun javobgar emassiz.

Muallif haqida: Mark Uayt – Staten Island kolleji (AQSh) falsafa kafedrasi dekani va yozuvchi.