Mundarija
“Mamaaaan! Men dahshatli tush ko'rdim! »... To'shakimiz yonida turgan qizimiz qo'rquvdan titraydi. Boshlanish bilan uyg'onib, biz sovuqqonlikni saqlashga harakat qilamiz: bolaning dahshatli tush ko'rishi haqida tashvishlanishning hojati yo'q, aksincha, czarur jarayondire, bu unga ifoda eta olmagan yoki kunga qo'shilmagan qo'rquv va tashvishlarni boshqarishga imkon beradi. "Hazm qilish organizm tomonidan o'zlashtirilmagan narsalarni evakuatsiya qilishga imkon bergani kabi, dahshatli tushlar ham bolaga ifoda etilmagan hissiy zaryadni evakuatsiya qilishga imkon beradi", deb tushuntiradi Mari-Estelle Dupont, psixolog. Shuning uchun kabus "ruhiy hazm qilish" ning zaruriy jarayonidir.
Uning kuniga munosabat
3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan davrda dahshatli tushlar tez-tez uchraydi. Ko'pincha, ular bolaning hozirgina boshdan kechirganlari bilan bevosita bog'liq. Bu eshitilgan ma'lumot, kun davomida ko'rilgan, uni qo'rqitadigan va u tushunmagan tasvir yoki u bizga aytmagan og'ir vaziyat bo'lishi mumkin. Masalan, domla uni tanbeh qildi. U o'qituvchi uni iltifot qilayotganini orzu qilib, his-tuyg'ularini tinchlantirishi mumkin. Ammo agar qayg'u juda kuchli bo'lsa, u bekasi jodugar bo'lgan kabusda ifodalanadi.
U his qilayotgani aytilmagan
Dahshatli tush "germetik vaziyat" ga reaktsiya sifatida paydo bo'lishi mumkin: bola nimani his qiladi, lekin aniq aytilmagan. Ishsizlik, tug'ilish, ajralish, ko'chib o'tish ... Biz bu haqda u bilan gaplashish vaqtini kechiktirish orqali uni himoya qilishni xohlaymiz, lekin u kuchli antennalarga ega: u bizning munosabatimizda nimadir o'zgarganini sezadi. Ushbu "kognitiv dissonans" tashvish tug'diradi. Keyin u o'z his-tuyg'ularini oqlaydigan urush yoki olovni orzu qiladi va uni "hazm qilish" imkonini beradi. Unga oddiy so'zlarni ishlatib, nima tayyorlanayotganini aniq tushuntirish yaxshidir, bu uni tinchlantiradi.
Bolaning dahshatli tushlari haqida qachon tashvishlanish kerak
Agar bola muntazam ravishda bir xil dahshatli tush ko'rsa, u kun davomida bu haqda gapiradigan va yotishdan qo'rqadigan darajada bezovta qilganda, biz tekshirishimiz kerak. Uni nima tashvishga solishi mumkin? Uning gapirmaydigan tashvishi bormi? Uni maktabda haqorat qilishlari mumkinmi? Agar biz to'siqni his qilsak, biz bir necha seansda bolamizga qo'rquvini nomlash va unga qarshi kurashishga yordam beradigan shrink bilan maslahatlashamiz.
Ba'zi dahshatli tushlar bir-biriga bog'langan erta bolalik rivojlanishiga : agar u kostryulkalar tayyorlash jarayonida bo'lsa, unda nima borligini saqlab qolish yoki evakuatsiya qilish muammolari bilan, u qorong'ida qulflangan yoki aksincha, o'rmonda yo'qolganini orzu qilishi mumkin. Agar u onasini yo'ldan ozdirmoqchi bo'lgan "Edip" stadionini kesib o'tsa, u otasini xafa qilayotganini orzu qiladi ... va uyg'onganida o'zini juda aybdor his qiladi. Unga orzular hayotda emas, uning boshida ekanligini eslatish bizning qo'limizda. Haqiqatan ham, 8 yoshga to'lgunga qadar, u ba'zida narsalarni istiqbolga qo'yishda qiynaladi. Otasining kichik bir baxtsiz hodisa sodir bo'lganligi, buning uchun javobgarlikka ishonishi kifoya.
Uning yomon tushi hozirgi tashvishlarini aks ettiradi
Katta birodar onasidan g'azablansa va emizikli chaqaloqqa hasad qilsa, u buni so'z bilan ifodalashga imkon bermaydi, lekin uni onasini yutib yuboradigan dahshatli tushga aylantiradi. Bundan tashqari, u yo'qolganini orzu qilishi mumkin, shuning uchun uning unutilgan tuyg'usini tarjima qilishi yoki yiqilganini orzu qilishi mumkin, chunki u "qo'yib yuboring" deb his qiladi. Ko'pincha, 5 yoshdan boshlab, bola dahshatli tush ko'rishdan uyaladi. Uning yoshida biz ham shunday qilganimizni bilsa, u yengil tortadi! Biroq, hatto kayfiyatni ko'tarish uchun ham, biz bu haqda kulishdan qochamiz - u o'zini masxara qilayotganini his qiladi va xafa bo'ladi.
Dahshatli tushning oxiri bor!
Biz tushida ko'rgan yirtqich hayvonni topish uchun xonani qidirmaymiz: Bu uni dahshatli tush haqiqiy hayotda bo'lishi mumkinligiga ishontiradi! Agar u uyquga qaytishdan qo'rqsa, biz uni ishontiramiz: biz uyg'onganimizdan so'ng kabus tugaydi, uni topish xavfi yo'q. Ammo u ko'zlarini yumib, hozir qaysi biri bilan shug'ullanishni xohlashini juda qattiq o'ylab, orzular mamlakatiga borishi mumkin. Boshqa tomondan, charchagan bo'lsak ham, biz uni tunni to'shagimizda tugatishga taklif qilmaymiz. "Bu uning uydagi o'rin va rollarni o'zgartirishga qodirligini bildiradi", deydi Mari-Estelle Dyupon: bu dahshatli tushdan ko'ra ko'proq qayg'uli! "
Biz boladan uni chizishini so'raymiz!
Ertasi kuni dam olgan holda, biz uni qo'rqitadigan narsalarni chizishni taklif qilishimiz mumkin : qog'ozda, bu allaqachon juda kamroq qo'rqinchli. U hatto lab bo'yog'i va sirg'alarini yoki yuziga jirkanch sivilcelarni qo'yib, "yirtqich hayvonni" masxara qilishi mumkin. Shuningdek, siz unga hikoyaning baxtli yoki kulgili yakunini tasavvur qilishiga yordam berishingiz mumkin.