Mundarija
Afsuski, ko'plab filmlar, porno va maqolalar birinchi yaqinlik qanday sodir bo'lishi haqida mutlaqo noto'g'ri g'oyalarni yaratadi. Shu sababli, o'g'il bolalar va qizlarda yolg'on umidlar va qo'rquvlar paydo bo'ladi, bu ularning jinsiy hayotni boshlashiga yoki birinchi marta etarli darajada qadrlanishiga to'sqinlik qiladi. Bu haqda nimani bilishingiz kerak? - deydi seksolog.
Birinchi jinsiy tajriba jinsiy aloqa haqidagi g'oyalarimizni shakllantirishda katta rol o'ynaydi. Agar u inson tomonidan juda salbiy baholansa va qabul qilinsa, bu hayot davomida munosabatlarni o'rnatishda to'siqlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Misol uchun, erkaklarda eng ko'p uchraydigan disfunktsiyalardan biri, jinsiy qobiliyatsizlik anksiyete sindromi, ko'pincha jinsiy aloqada bo'lishga birinchi urinishlar paytida bir qator "fiyaskolar" dan kelib chiqadi. Ushbu "muvaffaqiyatsizliklar" yosh yigit tomonidan, ayniqsa, agar sherik masxara yoki haqorat shaklida noadekvat munosabatda bo'lsa, og'riqli tarzda qabul qilinadi.
Shundan so'ng, yigit har bir keyingi jinsiy aloqadan oldin tashvish va stressni boshdan kechira boshlaydi, u "umidlarni oqlay olmaslik", "yana bardosh bera olmaslik" qo'rquvini rivojlantiradi. Oxir-oqibat, bunday vaziyatlar zanjiri ayollar bilan yaqinlikdan butunlay qochishga olib kelishi mumkin.
Ko'pchilik yigitni yo'qotishdan qo'rqib jinsiy aloqada bo'lgan qizlar esa erkaklarga nisbatan ishonchini yo'qotishi mumkin. Axir, o'z xohishi bilan emas, balki manipulyatsiya ta'siri ostida birinchi jinsiy aloqaga rozi bo'lib, u "ishlatilgan" his qilishi mumkin. Ayniqsa, agar yigit keyinchalik u bilan munosabatlarni davom ettirishni istamasa.
Shuning uchun birinchi jinsiy aloqaga alohida e'tibor berish kerak. Yolg'on umidlar va uzoqdan qo'rquvlarsiz.
Jinsiy aloqa qilishdan oldin nimani bilishingiz kerak?
"Birinchi krep bo'lakli"
Ko'pchilik, birinchi jinsiy aloqani eslab, bu idealdan juda uzoq bo'lganini ta'kidlashadi. Birinchi marta deyarli hech kimga mos kelmaydi. Bu tajriba, o'zingizni va tanangizni boshqa odam bilan jinsiy aloqada o'rganish vaqti. Hayotda jinsiy aloqa pornodan juda farq qiladi degan tushuncha paydo bo'ladi. Darhaqiqat, filmlarda ular hech qanday voqea, tajriba, muammolarni ko'rsatmaydi, lekin hayotda ular juda tez-tez uchraydi, hatto tajribali kattalar va ayollar orasida ham.
Eng muhimi, o'zingizni juda qattiq hukm qilmang. Bu faqat birinchi marta.
Anksiyete normaldir
Birinchi marta jinsiy aloqada bo'lgan har bir odam o'zini noqulay his qiladi. Albatta, chunki ichkarida juda ko'p qo'rquv bor: umidlarni oqlamaslik, kulgili ko'rinish, sherikning hafsalasi pir bo'lishi. Siz uyatchanlik, ishonchsizlik, kuchli hayajon va joydan tashqari harakatlar mutlaqo normal ekanligini tushunishingiz va qabul qilishingiz kerak. Siz bu borada yolg'iz emassiz.
Psixologik tayyorgarlik
Siz shunchaki bo'lish uchun birinchi jinsiy aloqaga intilmasligingiz kerak. Ushbu jarayonga ongli ravishda yondashing va buni faqat o'zingizni tayyor his qilganingizda qiling. Va sizning sherigingiz / muhitingiz bu jarayonni talab qilgani yoki manipulyatsiya qilgani uchun emas. Esda tutingki, bu jarayonda ham siz har doim yo'q deyish huquqiga egasiz. "Agar rozi bo'lmasangiz, hammasi tugadi" yoki "Men xafa bo'laman" toifalaridagi iboralar sevgi haqida gapirmasa kerak.
Jinsiy aloqa nafaqat penetratsiya
Agar maqsad ko'pchilik jinsiy aloqadan kutadigan zavq olish bo'lsa, unda siz darhol uning turlaridan biri - penetratsion jinsiy aloqa bilan cheklanmasligingiz kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun siz jinsiy aloqaning boshqa shakllaridan foydalanishingiz mumkin - erkalash, og'zaki jinsiy aloqa, o'zaro onanizm. Ular klassik jinsiy aloqadan ham yoqimliroq bo'lishi mumkin va orgazmni boshdan kechirish uchun yaxshi imkoniyat mavjud.
Avval xavfsizlik
Jinsiy aloqada bo'lish uchun, shu jumladan og'iz orqali, faqat prezervativ bilan kerak. Prezervativsiz jinsiy aloqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar - jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni yuqtirish xavfini 98% ga oshiradi. Ba'zi infektsiyalar og'zaki jinsiy aloqa orqali ham yuqishi mumkin.
Siz tushunishingiz kerakki, ba'zi kasalliklar, masalan, sifilis va xlamidiya, birinchi haftalarda, ba'zan esa oylarda o'zlarini umuman his qilmaydi, chunki ularda hech qanday alomat yo'q. Shuning uchun, prezervativlarni sotib olish va sherik ularni o'zi sotib olishni va'da qilgan bo'lsa ham, ularni doimo siz bilan birga bo'lish juda muhimdir. Avvalo, xavfsizligingiz haqida o'ylang.
Va siz "noqulay", "kerak emas", "bezovtalar uchun", "menda hech qanday kasallik yo'q" degan hiyla-nayranglarga berilmaslik kerak.
gigiyena
Kun davomida jinsiy a'zolar hududida juda ko'p miqdordagi bakteriyalar to'planadi, ular shilliq qavatlarga kirganda, turli patologiyalarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Shuning uchun jinsiy aloqadan oldin va keyin dush qabul qilish juda muhimdir. Tananing tozaligi nafaqat zarurat, balki o'zingizga va sherigingizga hurmat belgisidir. Hatto aytishingiz mumkinki, bu qabul qilingan zavq sifatiga ta'sir qiladi. Axir, bir nechta odam terlagan tanani o'pishdan mamnun bo'ladi, bundan tashqari samimiy erkalashlar haqida gapirmasa ham bo'ladi.
Agar dush qabul qilish imkoniyati bo'lmasa, hech bo'lmaganda o'zingizni yuvishingiz yoki tashqi jinsiy a'zolarni nam mato bilan artib olishingiz kerak.
Hamkor tanlash
Jinsiy aloqa nafaqat jismoniy, balki psixologik harakatdir. Shuning uchun, sherik uchun his-tuyg'ular va his-tuyg'ular mavjud bo'lganda, ular bilan shug'ullanish ancha yoqimli. Ko'pgina so'rovlar natijalariga ko'ra, tasodifiy sherik bilan o'z-o'zidan birinchi jinsiy aloqa hech kimga deyarli zavq keltirmadi. Jinsiy aloqalar asta-sekin rivojlanishi muhimdir. Shunday qilib, psixika yangi tajribaga moslashish va idrok etish osonroq bo'ladi.
Homiladorlik
Kontseptsiya faqat sperma vaginaga kirganda sodir bo'lishi mumkin. Bu to'g'ridan-to'g'ri jinsiy olatni va barmoqlarning penetratsiyasi orqali sodir bo'lishi mumkin, agar ularda sperma bo'lsa yoki qinning yonida tik turgan jinsiy olatni yaqin aloqada bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, spermatozoidalar oldingi o'yin paytida erkaklarda chiqariladigan sirda bo'lishi mumkinligi isbotlangan. Va sperma barmoqlar orqali o'tib, jinsiy olatni bilan ishqalanganda homiladorlik ehtimoli juda kichik bo'lsa ham, u hali ham mavjud.
Lekin faqat jinsiy a'zolarga teginishdan, kiyim orqali erkalashdan, erkalashdan, og'iz jinsiy aloqa qilishdan, shuningdek, oshqozonga sperma tushishidan homilador bo'lish mumkin emas!
Yigit va qiz bir-birini bilishi uchun nima muhim
Unga u haqida:
Yigit juda tez bo'shashi mumkin Bir necha daqiqada yoki hatto jinsiy aloqa boshlanishidan oldin. Bu yaxshi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Haddan tashqari hayajon, qo'rquv, chalkashlik va stressdan, shuningdek, juda kuchli his-tuyg'ular tufayli.
U o'rnidan turmasligi mumkin. Yoki erektsiya tubsizligi Uni kuchsiz deb o'ylamang. Jinsiy aloqadan oldin yoki jinsiy aloqa paytida erektsiya muammolari ham ko'pincha hayajon va "yoqtirmaslik", "xato qilish" qo'rquvidan kelib chiqadi.
"U kichkina" — ko'pincha qizlar sherigining jinsiy a'zosining kattaligiga e'tibor berishadi va uning katta emasligidan hafsalasi pir bo'ladi. Ammo xafa bo'lishdan oldin, jinsiy olatni o'rtacha uzunligi normal holatda 9 santimetr va tik holatda 13 santimetr ekanligini esga olish kerak. Tik turgan shakldagi kuchli jins vakillarining aksariyati 13-15 santimetr o'lchamga ega.
U u haqida:
Qizning yaxshi yoqilgan bo'lishi juda muhimdir — agar siz uning yoqimli his-tuyg'ularga ega bo'lishini istasangiz va u jinsiy aloqani yoqtirsa, oldingi o'yinga alohida e'tibor bering. Birinchi bosqich psixologik, jinsiy yaqinlik istagi paydo bo'lishi uchun zarurdir. Odatda bu erkakning erotik rag'batlantirish (teginish, iltifot, yuzaki erkalash) ta'siri ostida sodir bo'ladi.
Ikkinchi bosqich forspiel (nemis Vorspiel) deb ataladi - oldingi o'yin. Uning davomida jinsiy stimulyatsiya natijasida vaginaning devorlariga qon oqimi paydo bo'ladi, bu uning namlanishiga olib keladi. Bu juda muhim. 15-20 daqiqa davomida dastlabki erkalashlar og'riqni oldini olishga va zavqlanishga yordam beradi. Ayollar uchun orgazmga erishish unchalik oson emas, bundan tashqari, qoida tariqasida, birinchi jinsiy aloqada ular buni umuman boshdan kechirmaydilar. Va bu sizning biron biringiz aybdor degani emas.
Rad etish qizning siz bilan umuman yaqin bo'lishni xohlamasligini anglatmaydi. U hali tayyor bo'lmagan bo'lishi mumkin. Uning qarorini adekvat idrok etishga harakat qiling va vaqtni kuting. Undan yaqinlikning keyingi darajasiga o'tishga tayyor bo'lganda sizga xabar berishini so'rang.
"U bokira ekanligini aytdi, lekin jinsiy aloqa paytida qon yo'q edi!" - yolg'on gapirgani uchun qizni qoralashning hojati yo'q. Qonning bokiralik belgisi ekanligi eski afsona. Darhaqiqat, ko'p hollarda birinchi jinsiy aloqa qonning paydo bo'lishiga olib kelmaydi: barchasi qizning qizlik pardasi qanday shakllanganiga va sherik qanchalik bo'shashgan va tayyor bo'lganiga bog'liq.