Ushbu chiqishdan oldin qo'shiqchi 44 kunlik ovqatlanish dasturi asoschisi Marko Borxes yordamida 22 kun davomida vegetarian parhezga rioya qilgan. Beyonse ham, uning repper eri Jey-Z ham dasturni bir necha bor kuzatib borishdi va shu kunlarda muntazam ravishda vegetarian taomlarni iste'mol qilishdi. “Biz 22 kunlik ovqatlanish dasturini ishlab chiqdik, chunki biz ovqatlanishda yangi davrni boshlamoqchi edik. Protein kukunlari va barlardan gurme retseptlarigacha, ajoyib taomlarni yaratish uchun oddiy o'simlikka asoslangan ingredientlardan foydalaning. Biz nafaqat siz uchun, balki sayyoramiz uchun ham yaxshiroq bo‘lgan yechimlarni yaratamiz”, — deyiladi dastur veb-saytida.
Videoda Beyonse 2017-yil iyun oyida Rumiy va Ser ismli egizaklarni dunyoga keltirgach, vazn yo‘qotish qiyin bo‘lganini ma’lum qildi. Videoning birinchi kadrlarida u 175 funt (79 kg) ni ko'rsatadigan tarozida qadam tashlaydi. Xonanda 44 kunlik vegetarian dietasidan so‘ng o‘zining yakuniy vaznini oshkor etmaydi, biroq u o‘zining sog‘lom, o‘simlikka asoslangan parhezni qanday iste’mol qilishini, ya’ni o‘z jamoasi bilan chiqish qilish uchun mashq qilishdan tortib, Coachella’da vegetarian parhezdan keyin vazn yo‘qotishini ko‘rsatadi. liboslar.
Ammo vazn yo'qotish qo'shiqchining yagona foydasi emas edi. Garchi u ovqatlanish orqali natijalarga erishish sport zalida mashq qilishdan ko'ra osonroq ekanligini aytadi. Beyonse o'simlikka asoslangan parhez bilan bog'liq bo'lgan boshqa bir qator afzalliklarni sanab o'tdi, jumladan uyquni yaxshilash, energiyani oshirish va terining tozalanishi.
Beyons va Jey-Zi Borxes bilan ko'p marta uning bestseller kitobi asosida 22 kunlik ovqatlanishni rejalashtirish dasturida hamkorlik qilishgan. Ular uning kitobiga muqaddima ham yozdilar. Yanvar oyida mashhur juftlik iste'molchilarga ovqatlanish odatlari bo'yicha maslahatlar beradigan vegetarian dietasi bo'lgan Green Footprint uchun Borxes bilan yana hamkorlik qildi. Beyons va Jey-Zi vegetarianlar ovqatlanish dasturini sotib olgan muxlislar orasida ham lotereya o'ynaydi. Ular, shuningdek, o'z namunalari bilan muxlislarni ilhomlantirishga va'da berishdi: endi Beyonse "Go'shtsiz dushanbalar" dasturiga va vegan nonushtalarga amal qiladi, Jey-Z esa kuniga ikki marta o'simlikka asoslangan parhezga rioya qilishga va'da berdi.
"O'simliklarga asoslangan oziqlanish inson salomatligi va sayyoramiz salomatligi uchun eng kuchli yagona vositadir", dedi Borxes.