Yog 'yoqilg'ilari bilan parhez va vazn yo'qotish - bu ishlay oladimi? Yog 'yoqilg'ilari - bu tanadagi yog 'miqdorini kamaytirishga yordam beradigan maxsus qo'shimchalar, ko'pincha uning metabolizmiga ta'sir qiladi. Biroq, faqat yog 'yoqilg'ilari bilan vazn yo'qotish mumkinmi yoki bu vazn yo'qotishning yaxshi usulimi? Bu xavfsizmi?
Yog 'yoqilg'isi va parhez
Og'irlikni yo'qotishning sog'lom usuli - jismoniy mashqlar va jismoniy faoliyat bilan birga to'g'ri ovqatlanishni boshlashdir. Yog 'yoqilg'ilari bu erda ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin, ammo ular kilogramm berishning yagona usuli sifatida ishlatilmasligi kerak. Bu sog'liq uchun oqibatlarga olib kelishi mumkin va bunday vazn yo'qotish oqibatlari, albatta, tez, yaxshi va qoniqarli bo'lmaydi. Agar vazn yo'qotadigan odam muvozanatli ovqatlanishning asosiy tamoyillariga rioya qilmasa va hech qanday sport bilan shug'ullanmasa, hatto eng kuchli yog 'yoqilg'ilari ham natija bermaydi.
Xo'sh, yog 'yoqish vositalari qanday ishlaydi?
- Ular to'pga energiya va kuch qo'shadilar;
- Trening imkoniyatlarini oshirish;
- Qalqonsimon bez gormonlarini tartibga solish;
- Ular metabolizm tezligini oshiradi;
- Ular ishtahani bostirishga yordam beradi, shuning uchun bizda qo'shimcha gazaklar uchun kamroq xohish bor.
Ayollar va erkaklar uchun yog 'yoqish moslamalari
Bozorda siz ayollar va erkaklarga bag'ishlangan maxsus yog 'yoqilg'ichlarini topishingiz mumkin. Ko'pincha ayollarga bag'ishlanganlar tabiiy ingredientlardan iborat, masalan, L-karnitin yoki yashil qahva. Jismoniy mashqlar paytida ayollar kamroq jismoniy kuch bilan yuklanadi, ularga bag'ishlangan qo'shimchalar energiya qo'shish ta'siridan ko'ra ko'proq metabolizm va tana haroratini oshirishga qaratilgan. Ayollar va erkaklarda vazn yo'qotish, birinchi navbatda, sizning vazningiz va chidamliligingizga mos keladigan to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyatdan foydalanishga tayanishi kerak.
Har xil turdagi mahsulotlar
Yog 'yoqilg'ilari ko'pincha ayollarga tavsiya etilgan termojeniklardir. Ushbu turdagi mahsulotlar tabiiy moddalardan iborat. Ko'pincha bu yashil qahva, kofein yoki hatto aspirin. Yog 'yoqilg'ilarining boshqa turlari qalqonsimon bezga va u chiqaradigan gormonlarga ta'sir qiladi. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi moddalar ham qo'shimcha ta'sirga ega. Ular tanamizdagi yog 'hujayralarining parchalanishida ishtirok etadigan "yog'ni yoqish" bo'lgan fermentlarni faollashtiradi. Bundan tashqari, kamroq ishlatiladigan uglevod blokerlari ham mavjud. Nomidan ko'rinib turibdiki, ular ovqat hazm qilish jarayonida uglevodlarning organizm tomonidan so'rilishini blokirovka qiladi, buning natijasida oziq-ovqatdan ularning kamroq qismi organizm tomonidan so'riladi.