Mundarija
Bolaning uyqusi, yoshi bo'yicha yoshi
Bolaning uyqusi 2 oygacha
Chaqaloq hali kunni tundan ajrata olmaydi, u bizni uyg'otishi odatiy holdir. Sabringizni yo'qotmang... U qisqa vaqt ichida, bir soatdan to'rt soatgacha uxlaydi. U bezovta uyqu bilan boshlanadi, keyin uning uyqusi xotirjam bo'ladi. Qolgan paytlari qimirlaydi, yig‘laydi, ovqatlanadi... Hayotimizni qiyinlashtirsa ham, keling, undan foydalanaylik!
3 oydan 6 oygacha bo'lgan chaqaloqning uyqusi
Bola o'rtacha uxlaydi Kuniga 15 soat va kunduzni tundan ajrata boshlaydi: uning tungi uyqu davomiyligi asta-sekin uzayadi. Uning uyqu ritmi endi ochlik bilan bog'liq emas. Shunday qilib, agar bizning kichkina bolamizning beshigi sizning xonangizda bo'lsa, unga berish vaqti keldi o'ziga xos bo'sh joy.
Ko'pincha bu davr Ishga qaytish ona uchun, chaqaloq uchun katta g'alayonlar bilan sinonim: tun bo'yi uxlash ustuvor vazifaga aylandi. U uchun bo'lgani kabi biz uchun ham! Ammo, odatda, u 4-oydan oldin tunlarini o'tkazmaydi. O'rtacha, biologik soat yaxshi ishlay boshlagan yosh. Xo'sh, keling, biroz kutamiz!
6 oydan bir yilgacha bolaning uyqusi
Bola o'rtacha uxlaydi Kuniga 13 dan 15 soatgacha, shu jumladan kun davomida to'rt soat. Ammo, asta-sekin, chaqaloqning uyqusi soni kamayadi: normal, u energiya bilan to'lib-toshgan! Uning tungi uyqu sifati, avvalambor, uyquga bog'liq bo'lib, u juda uzoq ham, qisqa ham bo'lmasligi kerak. Kun davomida ularni iloji boricha yaxshiroq taqsimlashni unutmang.
U odatdagidek uxlashni boshlaydi, lekin uxlab qolish qiyin. U ba'zan kechalari bizni chaqiradi: birinchi kabuslar, isitma va bolalik kasalliklari, tishlarning alevlenishi. Biz unga tasalli beramiz!
XALQajralish tashvishi, yoki 8 oylik tashvish, uyquni ham buzishi mumkin. Darhaqiqat, chaqaloq ota-onasinikidan farqli o'laroq, o'z shaxsiyatini anglaydi. Shuning uchun u yolg'iz uxlashdan qo'rqadi. Agar u kasal bo'lmasa, biz unga o'z-o'zidan uxlashiga yordam berishimiz kerak. Bu ozgina vaqt talab qiladigan o'quv jarayoni, lekin bunga arziydi!
Bola tun bo'yi uxlamaydi
Kichkintoy har kecha uyg'onadi: bu birinchi navbatda normaldir!
0 va 3 oy orasida, Baby, albatta, kecha va kunduzni ajrata olmaydi uning uyg'onishi ochlik bilan belgilanadi. Shuning uchun bu injiqlik emas, balki haqiqiy fiziologik ehtiyojdir.
3 oydan 9 oygacha bo'lgan davrda chaqaloq muntazam ravishda kechasi uyg'onishni davom ettiradi. Aytgancha, ko'pchilik kattalar kabi, hatto ertalab buni eslab qolishimiz shart emas. Bitta muammo shundaki, kichkintoyimiz bunga o'rganmagan bo'lsa, o'z-o'zidan uxlay olmaydi.
Bu quyidagilar uchun: kishi darhol yotoqxonasiga shoshilmaydi va biz quchoqlashni ko'p cho'zishdan qochamiz. Biz uni tinchlantirish uchun u bilan yumshoq gaplashamiz, keyin xonasidan chiqib ketamiz.
- Agar bu haqiqiy uyqusizlik bo'lsa-chi?
Ular vaqtinchalik bo'lishi mumkin va quloq infektsiyasi yoki sovuq shamollash yoki oddiygina tishlash paytida tushunarli bo'lishi mumkin.
- Agar bu uyqusizlik surunkali holga kelsa-chi?
Bu, ayniqsa, surunkali kasallik (astma va boshqalar) bilan og'rigan bolalarda depressiv holatning alomatlaridan biri bo'lishi mumkin. Buni pediatringiz bilan muhokama qilishdan tortinmang.
Ammo kichkintoyingizni "uyqusizlar" klaniga siqib qo'yishdan oldin, biz o'zimizga bir nechta savollarni beramiz: kvartira ayniqsa shovqinli emasmi? Garchi biz bunga qarshi bo'lmasak ham, kichkintoyimiz unga nisbatan sezgirroq bo'lishi mumkin. Agar biz o't o'chirish stantsiyasi yaqinida, metroning tepasida yashasak yoki qo'shnilarimiz har kecha java bilan shug'ullansa, davolanish shunchaki harakat qilishdan iborat bo'lishi mumkin ...
Uning xonasi qizib ketgan emasmi? 18-19 ° S harorat juda etarli! Xuddi shunday, Bolani haddan tashqari yopib qo'ymaslik kerak.
Parhez ham uyqusizlik omili bo'lishi mumkin : ehtimol u juda tez yoki juda ko'p ovqat eyayotgandir ...
Va nihoyat, bu biroz ko'p so'ragan onaning talablariga javob bo'lishi mumkin: chaqaloq uchun yurish yoki qozondan foydalanishni o'rganish oson ish emas, shuning uchun ozgina sabr qilish ...
- Biz maslahatlashishimiz kerakmi?
Ha, ma'lum bir yoshdan boshlab, agar chaqaloq haqiqatan ham kechasi juda tez-tez uyg'onsa va ayniqsa uning yig'lashi va yig'lashi sizning uyquingizga xalaqit bersa ...
Uyqu poyezdi
Chaqaloqlarda uyqu poezdlari qisqa - o'rtacha 50 daqiqa - va faqat ikkita vagondan iborat (engil uyqu fazasi, keyin tinch uyqu fazasi). Qanchalik katta bo'lsangiz, vagonlar soni ko'payib, poezdning davomiyligini oshiradi. Shunday qilib, balog'at yoshida tsiklning uzunligi ikki baravar ko'paydi!