Ro'za tez-tez vazn yo'qotishning samarali usuli sifatida ishlatiladi, ammo u tanaga kasalliklarga qarshi kurashda ham yordam beradi. Faqat ikki kun ro'za tutish immunitet hujayralarini qayta tiklashga imkon beradi, bu esa organizmga infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi.
Janubiy Kaliforniya universiteti olimlari olti oylik kurslarda sichqonlar va odamlarda 2-4 kunlik ro'za tutishning ta'sirini sinab ko'rdi. Ikkala holatda ham, har bir kursdan keyin qondagi oq qon hujayralari sonining kamayishi qayd etilgan. Sichqonlarda ro'za tutish tsikli natijasida oq qon hujayralarini qayta tiklash jarayoni boshlandi, shu bilan tananing himoya mexanizmlari tiklandi. Janubiy Kaliforniya universiteti gerontologiya va biologiya fanlari professori Valter Longo shunday deydi: “Ro‘za tutish ildiz hujayralari sonini ko‘paytirish, butun tizimni tiklash uchun yashil chiroq beradi. Yaxshi xabar shundaki, ro'za tutish paytida tana eski, shikastlangan hujayralardan xalos bo'ladi. Tadqiqot shuningdek, ro'za tutish saraton xavfi bilan bog'liq bo'lgan IGF-1 gormoni ishlab chiqarishni kamaytirishini ko'rsatdi. Kichkina uchuvchi klinik tadkikot shuni ko'rsatdiki, kimyoterapiyadan oldin 72 soat davomida ro'za tutish bemorlarning toksik bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. “Kimyoterapiya hayotni saqlab qolsa-da, uning immunitet tizimiga sezilarli nojo‘ya ta’sirlari ham sir emas. Tadqiqot natijalari ro'za tutish kimyoterapiyaning ba'zi ta'sirini engillashtirishi mumkinligini tasdiqlaydi ", deydi Tanya Dorff, Janubiy Kaliforniya universiteti klinik tibbiyot kafedrasi dotsenti. "Ushbu mavzu bo'yicha ko'proq klinik tadqiqotlar talab etiladi va bunday parhez aralashuvi faqat shifokorning rahbarligi ostida amalga oshirilishi kerak."