Mundarija
Bugungi kunda shaxsiy o'sish bo'yicha treningning mashhurligi har qachongidan ham katta. Biz o'zimizni tushunishga, shaxsiyatimizning yangi qirralarini kashf etishga intilamiz. Hatto mashg'ulotlarga bog'liqlik ham bor edi - yashashning yangi usuli emas, balki hayotni o'ynash. Psixolog Elena Sokolova nima uchun bunday obsesyon xavfli ekanligini va undan qanday qutulish kerakligini aytadi.
Men yaxshi professional mashg'ulotlarni samarali deb bilaman. Ular o'zgarishni xohlaydigan va bunga tayyor bo'lganlarga yordam berishadi. Ammo so'nggi ikki yil ichida "sehrli tabletka" izlayotganlar tobora ko'proq - hayotdagi tez o'zgarishlar, ular tomonidan harakat qilmasdan.
Ular doimiy ravishda yangi darslarga qatnashadilar va osonlik bilan mashg'ulotlarga qaram bo'lishadi. Bunday odamlarni ko'rgan bo'lsangiz kerak. Odatda ular dunyoning tuzilishi haqida noyob va shubhasiz "bilim" ga ega bo'lib, doimiy ravishda mashg'ulotlarga borishadi. Treninglarga ishtiyoq - bu ma'lum doiralarda yangi "trend", yangi diniy oqim. Garchi men uchun bu yashash emas, balki hayotda o'ynash, yangi fazilatlarni rivojlantirish va mashg'ulotlarda yangi ko'nikmalarni qo'llashning yangi usuli. Ammo ulardan foydalanishni xavf ostiga qo'ymang.
Obsessed mashg'ulotlar yordam bermaydi. Qizig'i shundaki, bunday "fanatik" mehmonlar juda o'zgaruvchan. Ular yangi bilimlar bilan rag'batlantirilsa va "guru" tomonidan etarlicha e'tiborga olinsa, ular sodiq qoladilar, lekin tezda nuqsonlari bo'lishi mumkin. Bir fikrni ag'darib, boshqa g'oyaning tarafdori bo'l. Bu g'oyalar va bilimlar butunlay teskari tomonga o'zgarishi mumkinligiga qaramay - buddizmdan ateizmga, vedik ayoldan tantrik ayolga ...
Obsessed guruga eng qimmatli narsani - o'z hayoti uchun mas'uliyatni g'ayrat bilan topshirishadi
Ko'zlarida g'ayrat va sadoqatga berilib ketganlar guruga eng qimmatli narsani - hayotlari uchun mas'uliyatni bildiradilar.
Buning uchun ular hayotini o'zgartiradigan bilim talab qiladilar: “Men qanday yashay olaman, umuman, nima to'g'ri, nima noto'g'ri! Aytgancha, men o'ylashni xohlamayman, men ham o'zim qaror qilaman. Menga o'rgating, ey buyuk guru. Ha, ha, men hamma narsani tushundim (tushundim) ... yo'q, men buni qilmayman. Nima qilish kerak? Yo'q, biz bunga rozi bo'lmadik .. Men sehrli hap uchunman. Qanday qilib yo'q?
Trening, lekin sehrli tabletka emas
Trening nima? Bu, xuddi sportdagi kabi - siz matbuotni pompalash uchun mashg'ulotlarga borgansiz va keyin u suzishini kutmang. Trening - bu asos, nol daraja, omonat, impuls va harakat mashg'ulotdan chiqqandan so'ng boshlanadi.
Yoki biznes treningini oling. Siz biznes jarayonlarini o'rganasiz, ushbu sohada ko'proq malakali bo'lasiz, keyin siz o'zingizning biznesingizga yangi bilim va o'zingizni yangi olib kelasiz va uni yanada samaraliroq qilib o'zgartirasiz. Xuddi shu narsa shaxsiy rivojlanish treningiga ham tegishli.
Obsessedlarning bu borada katta muammosi bor. Chunki siz harakat qilishni xohlamaysiz. Men o'ylashni xohlamayman. Tahlil qiling, o'zgarishni xohlamang. Va mashg'ulotdan so'ng, harakat qilish vaqti kelganida, qarshilik paydo bo'ladi - "Negadir men uydan chiqolmayapman, biror narsa qilishni boshlay olmayman, erkak bilan uchrasha olmayman ..." Menga yana bitta sehrli tabletka bering. "Men bir odam bilan tanishishga qaror qildim va mashg'ulotlarga bordim" ... olti oy o'tdi ... uchrashdingizmi? "Yo'q, menda qarshilik bor."
Va bir necha yil o'tgach, va ehtimol undan oldin, sehrli tabletka ishlamay qolganda, ular murabbiydan, yo'nalishdan, maktabdan hafsalasi pir bo'ladi. Va sizningcha, ular nima qilishadi? Boshqa murabbiy qidirilmoqda. Va hamma narsa yana takrorlanadi - sodiq ko'zlar, g'oyalar targ'iboti, mo''jiza kutish, "qarshilik", umidsizlik ...
Ota-ona sifatida murabbiy
Ba'zida bu umuman mashg'ulot haqida emas.
Ba'zida obsesiflar mashg'ulotlarga boradilar, nihoyat g'alaba qozonish, ota-onaning roziligini, e'tirofini, hayratini olish uchun bola-ota munosabatlarini tugatishga harakat qilishadi. Bunday hollarda murabbiy-guru “ota-ona” vazifasini bajaradi.
Keyin kattalarning tanqidiy fikrlashi o'chadi, tsenzura yo'qoladi, o'z xohish-istaklari bilan aloqa yo'qoladi (agar mavjud bo'lsa) va "ota-ona-bola" sxemasi yoqiladi, bu erda ota-ona nima qilish kerakligini aytadi va bola yo itoat qiladi yoki bezoridek harakat qiladi.
O'z hayotini o'zgartiradigan sehrli dori qidirmoqdalar va bu yordam bermasa, ular boshqa murabbiyga ketishadi.
Ammo bu bolaning hayotini hech qanday tarzda o'zgartirmaydi, chunki u buni ota-onaning e'tiborini jalb qilish uchun qiladi. Yaxshi ota-onami yoki yomonmi, muhim emas.
Aytgancha, bu treninglarga bo'lgan katta qiziqishni tushuntiradi, bu erda ishtirokchilarni davolash uchun juda qattiq shartlar mavjud. Ichki "odatiy", adolatli, tanish hissi bor. Bu oilada qabul qilingan bo'lsa. Agar ota-onalar bilan munosabatlar sovuq, ehtimol hatto shafqatsiz bo'lsa (va Rossiyada bu, ehtimol, har ikkinchi oila), unda bunday treningda ishtirokchi o'zini uyda, tanish muhitda his qiladi. Va ongsiz ravishda u nihoyat "yechim" topishni xohlaydi - ya'ni yashash huquqini himoya qilishni yoki murabbiyning e'tiborini jalb qilishni.
Qiyinchiliklarni engishimga yordam beradigan katta va qo'llab-quvvatlovchi odamga tayanish uchun hech qanday ichki yadro, mahorat, odat va tajriba yo'q.
Obsesiflarga qanday yordam berish kerak
Agar siz bilgan odam allaqachon o'nlab mashg'ulotlardan o'tgan bo'lsa, lekin uning hayotida hech narsa o'zgarmasa, unga to'xtashni taklif qiling. Tanaffus qiling va o'ylab ko'ring. Balki unga umuman kerak emasdir. Masalan, turmush qurish bo‘yicha o‘tkazgan treningimda, albatta, o‘zi bilan ishlash natijasida turmush qurmoqchi EMASligini anglab yetgan va bu istak qarindoshlar, jamiyat, u yolg'iz o'zi ichki tashvishga dosh bera olmaydi. Va ayol o'zini xohlamasligini anglab, o'zini xohlamaslikka imkon bergan paytda qanday yengillik paydo bo'ladi. O'z kuchingizni va e'tiboringizni haqiqatan ham qiziqarli bo'lgan joyga yo'naltira olsangiz, qanchalik quvonch, kuch, energiya, ilhom ochiladi.
Ba'zida obsessed bola-ota-ona munosabatlarini tugatishga harakat qilib, mashg'ulotlarga boradi va nihoyat "trener-ota-ona" tomonidan tan olinadi.
Agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilmoqchi bo'lsangiz, resursga qaytishga, o'zingizni his qilishingizga va maqsadlaringiz va ustuvorliklaringizni tushunishingizga yordam beradigan yaxshi psixologni topishingiz mumkin. Obsesyondan chiqishning ajoyib usuli - bu sizning kuchli va etuk pozitsiyangizga qaytishdir va bu tana orqali amalga oshirilishi mumkin. Raqs, sport, ehtiyojlaringizga, his-tuyg'ularingiz va hissiyotlaringizga e'tibor. Ba'zida, g'alati darajada, sog'liq muammolari, umumiy charchoq va natijada tashvishning kuchayishi mashg'ulotlarga bo'lgan ehtiyojning orqasida bo'lishi mumkin.
Treninglar o'z hayotini o'zgartirishga tayyor bo'lganlar uchun samarali va foydalidir. Ular sehrli pandelga, dunyoqarashni kengaytirish, yangi muloqot ko'nikmalarini egallash, odamlar va hayot bilan muloqot qilish uchun sinov maydoniga aylanishi mumkin.
Trening hayotingiz o'zgarishiga hech qanday kafolat bera olmaydi.
Siz uni o'zgartirish uchun etarli ma'lumot va vositalarga ega bo'lasiz.
Lekin buni o'zingiz o'zgartirishingiz kerak.