Allergiyaga chalingan odamlar, ehtimol, nima ruxsat berilganligi, nima mutlaqo iste'mol qilinmasligi kerakligi va ba'zan chindan ham xohlasangiz, nimani sinab ko'rishga ruxsat berilganligi haqida kengaytirilgan ro'yxatlarni bilishadi. Allergiyalarning hiyla-nayranglari shundaki, u gormonal tizim ishlamay qolishi yoki stress o'zini his qilishi bilanoq, u butunlay sog'lom odamda rivojlanishi mumkin.
Sitrus
Allergik mahsulotlar orasida etakchi. Bolaligimizda kamchiligimiz mandarinlarga tushmagan. Tsitrus mevalari oshqozon-ichak traktini bezovta qiladi, allergik reaktsiya qichishish, toshma va shishish shaklida namoyon bo'ladi. Va barchasi tsitrus mevalari ekzotik bo'lgani uchun va bizda ularni assimilyatsiya qilish uchun etarli fermentlar yo'q. Ular uchun bizning bog'imizdagi mevalarni afzal ko'rish yaxshiroqdir.
tuxum
Tuxum oqsilning ajralmas manbai bo'lsa-da, ular eng keng tarqalgan allergenlardan biridir. Tuxum allergiyasi ushbu tarkibni o'z ichiga olgan bir qator oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni qiyinlashtiradi.
Sut
Bundan tashqari, uning tarkibida begona oqsil mavjud va 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun xavflidir, chunki oshqozon-ichak trakti hali ham shakllanmoqda va uning arsenalida mahsulotni to'g'ri parchalash uchun kuch va yordamchilar yo'q. To'liq sut va uni o'z ichiga olgan ovqatlar ayniqsa xavflidir. Fermentlangan sut mahsulotlari kamroq allergiyaga olib keladi, lekin ular ham ba'zida allergik odam uchun halokatli bo'ladi.
Qizil mevalar va mevalar
Meva rangini beradigan moddalar juda foydali, lekin ayni paytda tanamizni assimilyatsiya qilish qiyin. Va yana, ekzotik meva qanchalik ko'p bo'lsa, immunitet tizimi tomonidan rad etish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Qulupnay bundan mustasno, garchi ular bizning kengliklarda bo'lsa -da, ular murakkab tuzilishga ega va polen to'planib, allergiyaga olib keladi.
Don mahsulotlari
Allergiya namoyon bo'lishi bilanoq, don mahsulotlari, ayniqsa, bug'doyni qayta ishlash natijasida olingan ovqatlardan chiqarib tashlanadi. Shuningdek, jo'xori uni va irmik. Xuddi shu oqsillar tanaga qiyin va rad qilinadi. Bundan tashqari, don tarkibida kleykovina va fitik kislota mavjud bo'lib, ular ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradi va metabolik jarayonlarga xalaqit beradi.
Dengiz mahsulotlari va baliq
Agar baliq haqida gapiradigan bo'lsak, daryo baliqlari iste'mol qilish uchun xavfsizdir, lekin dengiz qizil - bu juda tajovuzkor allergen. Biroq, dengiz baliqlarining ayrim turlari cod kabi allergiyaga olib kelmaydi. Chum ikra, pushti qizil ikra, qizil ikra bolalarga berilmasligi va ko'pincha o'zlari iste'mol qilishi kerak.
nonlarni
Yong'oqlar orasida eng xavfli va alerjeni yeryong'oqdir - mahsulotlarda uning kichik izlari ham anafilaktik shokgacha o'tkir reaktsiyalarga olib kelishi mumkin. Allergiya bir necha soniya ichida rivojlanadi. Yong'oq bilan bir qatorda, bodom ham eng alerjendir, ammo bizning yong'oq biz tomonidan yaxshi qabul qilinadi.
shokolad
Bu ko'p komponentli mahsulot va ko'pincha bir yoki bir nechta tarkibiy qismlarga allergikdir. Bu kakao loviya, sut, yong'oq va bug'doy. Shuningdek, soya - bu yana bir kuchli allergen va tanamiz sezishi qiyin bo'lgan mahsulot.
asal
Asal nafaqat mazali va foydali mahsulot, balki barcha turdagi polenlarning omboridir - aslida asalarilar o'z uyasiga olib boradilar. Asal ko'pincha nafasni qiyinlashtiradi va gırtlakning shishishini keltirib chiqaradi. Shu sababli, bolalar ushbu mahsulotni kutishlari va kattalar tomonidan o'ylamasdan foydalanmasliklari kerak.
Xantal
Yaxshiyamki, bu ziravorning o'tkirligi tufayli siz uning ko'pini yemaysiz. Va bu yaxshi ovqat bo'lar edi, oramizda sovuqni davolashda ishlatiladigan quruq xantalni sevuvchilar bor. Va ko'pincha, virusli rinit fonida allergiya yo'qoladi va kasallikning hiyla-nayrangiga yoziladi. Va odatdagi xantal gipslari kuchli allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.