MedTvoiLokony tahririyati o'z missiyasiga muvofiq, eng so'nggi ilmiy bilimlar bilan qo'llab-quvvatlanadigan ishonchli tibbiy tarkibni taqdim etish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshiradi. "Tekshirilgan tarkib" qo'shimcha belgisi maqolaning shifokor tomonidan ko'rib chiqilgan yoki to'g'ridan-to'g'ri yozilganligini bildiradi. Bu ikki bosqichli tekshirish: tibbiy jurnalist va shifokor hozirgi tibbiy bilimlarga muvofiq eng yuqori sifatli kontentni taqdim etish imkonini beradi.
Bu boradagi sadoqatimiz, jumladan, “Salomatlik uchun jurnalistlar assotsiatsiyasi” tomonidan ham yuqori baholanib, “MedTvoiLokony” tahririyatini “Buyuk pedagog” faxriy unvoni bilan taqdirladi.
Ular tanadagi ishni tartibga soladi va uni tozalaydi, undan keraksiz narsalarni olib tashlaydi. Ammo ular kamroq samarali ishlaganda nima qilish kerak?
Sog'lom buyrak deganda sochlarning porlashi va teri egiluvchanligi, eng avvalo, mustahkam suyaklar tushuniladi. Buning sababi shundaki, buyraklar ishi boshqa organlarning ishiga ta'sir qiladi. Ular tanadagi suyuqlik miqdorini va qondagi ionlarning kontsentratsiyasini nazorat qiladi. Ularning yordami bilan kislota-baz muvozanati va natriyning to'g'ri darajasi saqlanadi. Keraksiz yoki ortiqcha bo'lgan narsa chiqariladi. Shuning uchun, agar buyraklar ishlamay qolsa, qon etarli darajada tozalanmaydi va toksinlar va metabolik chiqindilar bilan boshqa organlarga etib boradi. Bir so'z bilan aytganda, buyraklar ishi buzilganda butun organizm zaharlanadi. Tirnoqlaringizga qarang. Buyraklar to'g'ri ishlamasa, tirnoqlarda mayda oq dog'lar paydo bo'lishi mumkin. Va hojatxonaga tashriflar haqida nima desa bo'ladi - yaqinda kamroq siydik chiqarganmisiz? Bu sizni tashvishga solishi kerak. Yuz, qo'l va oyoqlarning shishishi ham tashvishlidir. Sizning tanangiz ortiqcha suvni keraksiz ravishda saqlaydi. Agar siz ham doimo charchoqni his qilsangiz, konsentratsiyani yo'qotsangiz, ko'ngil aynish va teringiz po'stloq bo'lsa va har kuni ko'zlaringiz ostida qoplar paydo bo'lsa, bu buyraklar tana suyuqliklarini yaxshiroq boshqarishi uchun ularni qo'llab-quvvatlashingiz kerakligining belgisidir.
Buyraklaringizning holatini tekshiring va diagnostika paketini bajaring. Buyrak kasalliklari diagnostikasi - qon va siydik sinovlari.
Birinchi qadam
Buyrak faoliyatini rag'batlantiradigan sabzavotlarni kiritish bilan boshlang. Selderey, arpabodiyon, maydanoz, baqlajon, pomidor, brokkoli, sabzi, piyoz va sarimsoqga yetib boring. Ular diuretikdir, shuning uchun ular suvsizlantiruvchi ta'sirga ega. Buyraklarni tozalash, siz sharbat tayyorlaganingizda samaraliroq bo'ladi - bitta sabzavot yoki, masalan, selderey va maydanoz bilan sabzi kombinatsiyasi. Davolashning har bir kunini och qoringa sharbat ichish bilan boshlash yaxshidir. Diuretik sabzavotlar kabi, qulupnay, yovvoyi qulupnay, Bektoshi uzumlari kabi ba'zi mavsumiy mevalar, ayniqsa, ko'k, nok va kızılcık bilan aralashtirilganda ishlaydi. Ular nafaqat chanqog'ingizni tetiklashtiradi va qondiradi, balki metabolizmni tezlashtiradi va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Sabzavot va meva sharbatlari ovqatdan oldin yarim stakan uchun kuniga 3 marta ichish yaxshidir. Bunday davolanish 10-14 kun davom etishi kerak.
Ikkinchi qadam
Endi o'tlar vaqti keldi. Ular tanadagi suvni ushlab turishga qarshi turishi kerak. Keyingi ikki hafta davomida diuretik o'simliklarning infuziyalarini qiling: qichitqi o'ti, qayin va qush tugunlari. Ular shuningdek, toksinlar va buyrak qumini tozalashga yordam beradi. Masalan, BUYRAKLAR UCHUN - Medonet Marketda mavjud o'simlik-mevali choyni sinab ko'ring. Qiziqarli taklif, shuningdek, diurezni qo'llab-quvvatlaydigan Nerek Klimuszkoning to'g'ri ishini qo'llab-quvvatlaydigan damlamasi.
Tanangizdan suvning drenajlanishini ko'paytirish shish va shishish bilan kurashadi va qon bosimingizni pasaytirishga yordam beradi. O'tlar, shuningdek, karbamidni olib tashlash jarayonini rag'batlantiradi, chunki buyraklar samarasiz bo'lganda, uning qondagi konsentratsiyasi oshadi. Va bu juda xavflidir, chunki tana tezda o'zini zaharlaydi. Ammo detoks hamma narsa emas, chunki o'tlar ham bakteritsiddir. Ular siydik va ovqat hazm qilish tizimlarida yallig'lanish jarayonlarini inhibe qilishda ham samarali.
Buyrakni sinab ko'ring - siydik tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va tanani toksinlardan samarali tozalaydigan qichitqi o'ti, otquloq va atirgul bilan suyuq qo'shimcha yoki tozalovchi tomchilar.
Siz ularni infuzion choy shaklida sotib olishingiz mumkin (har bir stakan uchun 1-2 paket) yoki infuziyalar tayyorlash uchun quritilgan. Yarim litr qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq o't qo'shing va 10-15 daqiqa davomida yopiq holda qo'ying (barcha o'tlar alohida idishlarda). Suzilgandan so'ng, har bir infuzionni kuniga 1 marta 4/3 chashka miqdorida, yaxshisi ovqat yoki gazakdan oldin ichish kerak (infuzion sovuq bo'lmasligi uchun siz qaynoq suv qo'shishingiz mumkin). Biroq, kuniga 2-3 stakan infuziondan oshmasligi uchun ehtiyot bo'ling. Diuretik o'tlar turli darajadagi intensivlik bilan ishlaydi, ammo ulardan ko'proq ichish suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
Dorixonalar va do'konlarda buyraklar faoliyatini yaxshilash uchun tayyor o'simlik aralashmalari ham mavjud. Medonet bozorida siz, masalan, buyraklar sotib olishingiz mumkin - Lorem Vitning tabiiy o'simlik aralashmasi, unga quyidagilar kiradi: siğil qayin bargi, ayiq bargi, oddiy qichitqi o'ti bargi, karahindiba bargi. Bunday murakkab preparatlar faqat farmatsevt yoki internist bilan maslahatlashgandan so'ng mast bo'lishi mumkin, chunki o'tlarning ayrimlari birga keladigan kasalliklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Medonet Marketda siz o'simlik detoksini topasiz - diuretik ta'sirga ega, organizmni toksinlardan tozalashni qo'llab-quvvatlaydigan va buyraklar ishini qo'llab-quvvatlaydigan ekologik o'simlik choyi. Shuningdek, biz buyraklarni tavsiya qilamiz - Ota Klimuszkoning asl retsepti asosida tayyorlangan o'tlar aralashmasi.
Uchinchi qadam
Davolanishning oxirgi haftasi - mazali va tetiklantiruvchi tarvuzli gazaklar vaqti. Kuniga qancha ko'p bo'lsa, buyraklar uchun shuncha yaxshi bo'ladi. Chunki bu mevani ko'p miqdorda iste'mol qilish siydik va toksinlarning tez-tez chiqib ketishiga olib keladi. Bu vaqtda buyraklarni issiq vannalar yoki kompresslar bilan isitish muhim ahamiyatga ega. O'ramlar nafaqat sizni quvvatlantiradi, balki tana suyuqliklarining aylanishiga ham ta'sir qiladi. Buni qanday qilish kerak? Idishda 4 litr suvni qaynatish kifoya, so'ngra maydalangan zanjabilni (bir ildiz) qo'shing va uni chorak soat davomida qizdiring (qaynatib yubormang). Endi siz suzilgan suyuqlikda sochiqni ho'llashingiz va uni orqangizga, buyraklar darajasiga qo'yishingiz kerak. Quruq sochiqni ho'l kompressga qo'yish va o'zingizni adyol bilan yopish yaxshidir. Kompressning harorati pasayganda, sochiqni zanjabil qaynatmasida yana namlash va kompressni takrorlash kerak. Bunday 10-15 daqiqalik seansdan so'ng, orqa terida qizil reaktsiya paydo bo'ladi. Ehtimol, notekis bo'ladi, chunki bu har bir buyrakning ishiga alohida bog'liq. Ammo qizil teri yaxshi belgidir - buyraklar ishlashga rag'batlantirildi. Kompresslarni 7 dan 10 kungacha takrorlash kerak. Zaxira o'rtacha 2-3 kun davom etadi, keyin siz yangisini tayyorlashingiz kerak.
Yoki qo'shimchalar?
Ha, lekin o'simlik davolash o'rniga. Chunki kapsulalar va planshetlarda siz diuretik o'tlar, sabzavotlar va mevalarning ekstraktlarini topasiz. Ular ovqatdan oldin yoki ovqat paytida, bir oy davomida kuniga 2 dan ko'pi bilan 6 tabletkagacha olinishi kerak (dozalash ma'lumotlarini qadoqda topish mumkin). Bu mürver kapsulalari, karahindiba yoki Aboca yashil choyiga erishishga arziydi. Qichitqi o'tining kukunli barglari va otquloq o'tlarini Urticapsda topish mumkin va Nefro Protectda, qichitqi o'tidan tashqari, siydik yo'llarining mushaklarini bo'shashtiradigan va siydik yo'llaridagi toshlar bilan bog'liq muammolarga yaxshi ta'sir qiluvchi Peru o'simlik chanca piedra ham mavjud. Cranberry Gal - bu diuretik otquloqdan tashqari, klyukva mevasini ham o'z ichiga olgan mahsulot. U siydikni kislotalaydi, bu bakteriyalarning siydik pufagi devorlariga yopishishini qiyinlashtiradi. Klinik tadkikotlarga ko'ra, klyukva preparatlarini iste'mol qiluvchilarning 60% dan ortig'i siydikdagi bakteriyalarni kamaytiradi. Foydali kızılcık turli xil aralashmalarda mavjud: shu jumladan. maydanoz barglari (Femisept Uro) ekstrakti bilan, momaqaymoqning kukunli ildizi (Doppelherz Aktiv) yoki yashil choy, qichitqi o'ti kukuni va diuretik o't (Aqua Femin) rizomlari bilan boyitilgan.
Misol uchun, harakat qilib ko'ring, BUYRAKLAR UCHUN - Krakovda Herbapol xun takviyesi, u erda siz boshqalar qatorida karahindiba, klyukva, tilla novda, qayin barglarini topasiz.
Shuni esda tutish kerakki, agar siz bezovta qiluvchi alomatlarni sezsangiz, eng muhimi, shifokoringizga murojaat qilishdir.
Eslatma:
Buyrakni tozalash muolajalarining kontrendikatsiyasi homiladorlik va laktatsiya, shuningdek surunkali buyrak kasalliklari hisoblanadi.
Matn: Anna Avgustinyak