Aloqa ehtiyojlari kunning voqealari haqida gapirish bilan cheklanmaydi. Sizning sherigingiz bilan his-tuyg'ularingizni va tajribangizni samimiy muhokama qilish juda muhimdir. Ammo, kelishmovchiliklardan qochishga urinib, sevishganlar ko'pincha bir-biriga nisbatan samimiy emaslar. To'liq muloqotni qanday qurish mumkin va nima uchun jiddiy suhbatlar munosabatlar uchun yaxshi?
“Qandaysiz?” degan savol va "Yaxshi" javobi - bu shunchaki yoqimli narsalar almashinuvi, biz haqiqiy his-tuyg'ular haqida gapirmayapmiz.
Afsuski, yuzaki muloqot odati ko'pincha shaxsiy munosabatlarda o'zini namoyon qiladi. Hamkorimiz: "Nima bo'ldi?" Deb so'raganda, biz ko'pincha javob berishni xohlaymiz: "Hech narsa". Agar hamma narsa haqiqatan ham tartibda bo'lsa, bunday javob juda mos keladi, lekin agar siz buni suhbatdan qochish uchun aytsangiz, munosabatlarda ishlar yaxshi ketmaydi.
Agar sheriklar kamdan-kam hollarda bir-birlari bilan halol va ochiq gaplashsalar va bunday suhbatlar faqat inqirozli vaziyatlarda sodir bo'lsa, har qanday jiddiy va chuqur suhbat ularni qo'rqitishi mumkin. Agar ular bir-biriga o'z fikrlari va his-tuyg'ulari haqida muntazam ravishda aytib berishni odat qilsalar, bu nafaqat munosabatlarni mustahkamlaydi, balki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday qiyin muammolarni qanday qilib yaxshiroq hal qilishni o'rgatadi.
Ammo qanday qilib munosabatlarda o‘ylanayotgan narsalar haqida ochiq gapirish, konstruktiv tanqid qilish va tanqidni xotirjam qabul qilish imkonini beradigan ishonch muhitini yaratishimiz mumkin? Buni o'rganish kerak - yaxshisi munosabatlarning boshidanoq. Muloqotda halollik ham o'zini ehtiyotkorlik bilan baholash qobiliyatini talab qiladi. Har bir inson o'zining og'riqli joylarini, qo'rquvini va kamchiliklarini bilishi kerak.
Eng muhim muloqot qobiliyati bu tinglashdir.
Qanday "taqiqlangan" suhbatlar zarar etkazishi mumkin? Har kimning o'ziga xos "og'riqli mavzulari" bor. Ko'pincha ular tashqi ko'rinish, ta'lim, oila, din, iqtisodiy holat yoki siyosat bilan bog'liq. Ushbu mavzulardan biriga eng xayrixoh sharh ham tajovuzkor reaktsiyani keltirib chiqarishi va halol va ochiq muloqotni buzishi mumkin.
Ba'zida sirlar va ularni sir saqlashga urinishlar vaqtli bombalarga aylanadi, bu munosabatlarga va o'zimizga zarar etkazishi mumkin. Agar sheriklarning "shkafda skeletlari" bo'lsa, psixologning maslahati muloqotni o'rnatishga yordam beradi.
Eng muhim muloqot qobiliyati bu tinglash qobiliyatidir. Agar sheriklar bir-birlarini to'xtatib qo'yishsa, suhbatga e'tibor berish uchun juda charchagan yoki xafa bo'lsa, ulardan hamdardlik va ochiqlikni kutish qiyin. Muayyan vaqtda suhbatlashish odatini olish foydalidir: bir chashka choy yoki bir stakan sharob bilan kechki ovqatdan keyin yoki yotishdan bir soat oldin yoki tushdan keyin yurish paytida.
Hamkorlar o'zlarining motivatsiyasi haqida o'ylashlari kerak. Bahsda g'alaba qozonishni yoki bir-biringizga yaqinlashishni xohlaysizmi? Agar kimdir boshqasini xafa qilishni, nimanidir isbotlashni, qoralashni, qasos olishni yoki o'zini qulay nurga qo'yishni xohlasa, bu muloqot emas, balki narsisizmdir.
Oddiy fikr almashish janjalga olib kelishi shart emas. Muntazam o'ylangan suhbatlarning foydasi shundaki, ular kelishmovchiliklar normal va hatto foydali ekanligini ko'rsatadi. Har birimiz o'z fikrlarimiz va shaxsiy chegaralarimiz bilan individualmiz. Bir-biringiz bilan rozi bo'lmasangiz ham bo'ladi. Sog'lom kelishmovchiliklar sherikning har bir so'ziga avtomatik ravishda rozi bo'lishdan ko'ra munosabatlar uchun foydaliroqdir.
Ammo bu erda ochiqlik va bag'rikenglik muhim ahamiyatga ega. Hamkorlar bir-birining nuqtai nazarini tinglashga va eshitishga tayyor bo'lishi kerak. O'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yib, vaziyatga uning nuqtai nazari bilan qarashga harakat qilish foydalidir.
Ko'p juftliklar faqat inqirozli paytlarda jiddiy mavzular haqida gapirishga tayyor. Vaqti-vaqti bilan orzularni muhokama qilishga harakat qiling, hozirgi va kelajak haqida fikr almashing. Siz "Men har doim xohlardim ..." iborasi bilan boshlashingiz mumkin, keyin suhbat ajoyib kashfiyotlarga olib kelishi mumkin.
Yaxshi muloqot ikkalasidan ham kuch talab qiladi, har bir kishi tavakkal qilishga va mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga tayyor bo'lishi kerak. Psixologik maslahat munosabatlarida qulaylik va xavfsizlikni qidiradigan va bir-birlarining o'sishi va rivojlanishiga yordam berishni xohlaydigan juftliklarga yordam berishi mumkin.