Uyquchanlik - bu kuchli uyqu istagini keltirib chiqaradigan alomat. Kechqurun yoki yotishdan oldin yoki tushdan keyin erta soatlarda sodir bo'lganda, bu normal, "fiziologik". Agar u kun davomida sodir bo'lsa, u kunduzgi uyqu deb ataladi. Uyquchanlik har qanday odamga ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa charchaganida, yomon uyqudan keyin yoki ko'p ovqatdan so'ng, u har kuni takrorlanganda g'ayritabiiy holga keladi, diqqatni buzadi va kundalik ishlarga xalaqit beradi.

Bu patologiyaning mavjudligini aniqlashi mumkin va shuning uchun tibbiy konsultatsiya mavzusi bo'lishi kerak.

Uyquchanlik keng tarqalgan alomatdir: tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u kattalarning 5-10 foiziga ta'sir qiladi (kuchli va 15% "engil"). Bu o'smirlik davrida va qariyalarda juda keng tarqalgan.

Uyquchanlik uyqusizlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ayniqsa o'smirlarda. Biz bilamizki, ular o'z ehtiyojlari uchun etarli darajada uxlamaydilar va bu yosh guruhida kunduzgi uyqu odatiy holdir.

Hammaga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan g'ayrioddiy vaziyatdan tashqari (yomon tun, jet lag, uyqu etishmasligi va boshqalar), uyquchanlik bir nechta uyqu patologiyalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• fazaning kechikishi va surunkali uyqu etishmovchiligi: bu uyquning surunkali etishmasligi yoki uyqu fazalarini "o'zgartiradigan" ichki soatning buzilishi (bu o'smirlarda keng tarqalgan)
• horlama va obstruktiv uyqu apne sindromi kabi uyqu buzilishlari: bu uyquchanlikning eng keng tarqalgan sababidir (etarlicha uyqudan keyin). Ushbu sindrom tun davomida ongsiz nafas olishning "pauzalari" sifatida namoyon bo'ladi, bu esa dam olish davrlarini doimiy ravishda to'xtatib, uyqu sifatini buzadi.
• markaziy gipersomniyalar (katapleksiya bilan yoki katapleksiyasiz narkolepsiya): ular ko'pincha miyadagi ma'lum neyronlarning degeneratsiyasi bilan bog'liq bo'lib, bu katapleksiya bilan yoki katapleksiyasiz uyqu buzilishiga olib keladi, ya'ni mushaklar tonusining to'satdan yo'qolishi. Bu kam uchraydigan kasallik.
• Giyohvand moddalarni iste'mol qilish natijasidagi gipersomniya: bir nechta dorilar va dorilar haddan tashqari uyquchanlikni keltirib chiqarishi mumkin, xususan sedativ gipnozlar, anksiyolitiklar, amfetaminlar, opiatlar, alkogol, kokain.

Boshqa kasalliklar ham uyquchanlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• depressiya yoki bipolyar buzuqlik kabi psixiatrik sharoitlar
• semizlik yoki ortiqcha vazn
• diabet
• boshqalar: neyrodegenerativ kasalliklar, insult, miya shishi, bosh travması, tripanosomiaz (uyqu kasalligi) va boshqalar.

Homiladorlik, ayniqsa birinchi trimestrda, kunduzgi uyqusizlik va charchoqqa olib kelishi mumkin.

Haddan tashqari uyquchanlikning oqibatlari ko'p va potentsial jiddiydir. Uyquchanlik haqiqatan ham hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin: bu hatto o'limga olib keladigan yo'l-transport hodisalarining asosiy sababidir va yo'l-transport hodisalarining jami 20 foizida (Frantsiyada) ishtirok etadi, deb ishoniladi.

Kasbiy yoki maktab tomonida, kunduzgi uyquchanlik konsentratsiya bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, lekin ayni paytda ishdagi baxtsiz hodisalar xavfini oshiradi, kognitiv funktsiyalarni buzadi, ishdan bo'shatishni oshiradi va ish faoliyatini kamaytiradi.

Ijtimoiy va oilaviy oqibatlarni ham e'tiborsiz qoldirmaslik kerak: shuning uchun uyquchanlikka tashxis qo'yish (ta'sirlangan odam har doim ham o'z-o'zidan shifokor bilan maslahatlashmaydi) va sababini topish juda muhimdir.

Amalga oshiriladigan echimlar aniq sababga bog'liq. Uyquchanlik charchoq yoki uyqusizlik tufayli yuzaga kelganda, muntazam yotish vaqtini tiklash va har kecha etarlicha uxlash uchun harakat qilish kerak.

Agar uyquchanlik uyqu apne sindromining mavjudligini aks ettirsa, bir nechta echimlar taklif etiladi, xususan, apneaning oldini olish uchun kechasi nafas olish niqobini kiyish. Agar kerak bo'lsa, vazn yo'qotish haqida o'ylash kerak: ko'pincha simptomlarni kamaytiradi va apne bilan bog'liq yurak-qon tomir xavfini kamaytiradi.

Dori-darmonlarni qabul qilish natijasida uyquchanlik paydo bo'lganda, preparatni bekor qilish yoki dozani kamaytirish kerak bo'ladi. Buning uchun ko'pincha tibbiy yordam kerak.

Nihoyat, uyquchanlik nevrologik yoki tizimli patologiyaga bog'liq bo'lsa, tegishli davolash odatda simptomlarni kamaytirishi mumkin.