Ko'p odamlar uyg'un munosabatlar o'rnatishni xohlashadi, lekin ular doimo halokatli sheriklarni tanlaydilar. Psixikaning qanday mexanizmlari bizning tanlovimizni va ularni qanday o'zgartirishni belgilaydi, deydi klinik psixolog.
Ehtimol, siz doimo bir xil sheriklar bilan uchrashadigan odamlar haqida eshitgansiz. Ular "o'tmishdagi xatolar" dan saboq olmaydilar, degan tuyg'u bor. Nega bunday?
Hamkor tanlashda oddiy qoida bor: sizning miyangiz faqat o'zi "bilgan" narsani "e'tiborga oladi". Siz o'zingizni uydagidek his qilmaydigan tajriba bilan yashashni xohlamaysiz. Shunday qilib, agar sizning oilangizda hech kim buni qilmagan bo'lsa, siz spirtli ichimliklarni oqlamaysiz. Va aksincha: agar, masalan, sizning onangiz zaharli munosabatda bo'lgan bo'lsa va bir vaqtning o'zida "omon qolgan" bo'lsa, u holda uning bolasi bu xatti-harakat namunasini nusxa ko'chiradi va ehtimol o'zini xuddi shunday vaziyatda topadi.
Biz o'tmish saboqlarini takrorlashda davom etar ekanmiz, biz bir podadagi ikkita no'xat kabi oshiqlarni tanlaymiz.
U his qiladi
Biz xatti-harakatlari bizga tushunarli va tanish bo'lgan sheriklar foydasiga halokatli tanlov qilamiz. Biz ongsiz ravishda xavfli signallarni qabul qilishimiz mumkin: masalan, erkakning otasi kabi tajovuzkor ekanligini his eting. Yoki ona kabi manipulyatsiyaga moyil. Shuning uchun, biz o'zimizga mos kelmaydigan sheriklarga "yiqilib" qolamiz - biz ba'zan ongsiz ravishda uning onasiga yoki otasiga juda o'xshashligini his qilish uchun "yopishib" qolamiz ...
Shunday qilib, bizning psixikamizning o'rnatilgan mexanizmlari nafaqat hayot tarzimizni, balki kelajakdagi sherikni tanlashni ham belgilaydi. Sizni doimiy ravishda o'xshash sheriklarni tanlashga majbur qiladigan "himoya bloklari" ni chetlab o'tish o'zingiz uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. Axir ular yillar davomida ichimizda saf tortdilar.
"Rake" dan voz kechishga yordam beradigan ikkita savol
- Savolga bitta sifat bilan javob berishga harakat qiling: "Men munosabatlarda bo'lmaganimda men nimaman?". Tuyg'ularni ifodalovchi shahvoniy sohadan so'zni ayting, masalan: munosabatlarda men xursandman, yopiqman, qoniqarliman, qo'rqaman ... Agar salbiy ma'noga ega bo'lgan so'z xayolingizga kelsa, unda siz ichingizda munosib turmush o'rtog'ini topishga qarshilik qilyapsiz. o'zingiz. Misol uchun, kimdir bilan bo'lganingizda, o'zingizni qaram his qilasiz yoki o'sishni to'xtatganingizni his qilasiz. Bu noqulay holat, shuning uchun siz ongsiz ravishda munosabatlardan qochishingiz yoki uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish mumkin bo'lmagan sheriklarni topishingiz mumkin.
- Endi o'zingizga yana bir savol bering: "Men bunday munosabatda bo'lishni kimdan o'rgandim?" Mening miyamda ma'lum bir odamning qiyofasi paydo bo'ladi: onam, dadam, xola, buvim, bobo yoki hatto ruhga botgan kino qahramoni. Sizning munosabatingiz manbasini tushunganingizdan so'ng ("Men falon munosabatlardaman va men buni ... dan o'rgandim"), siz uni ongsiz makondan chiqarib tashlaysiz, unga nom va ta'rif berasiz. Endi siz ushbu bilimni sizga singdirgan odamlarga "qaytarishingiz" mumkin. Va buni amalga oshirish orqali siz eski keraksiz o'rnatishni yangi, ortiqcha belgisi bilan almashtira olasiz. Masalan, "munosabatlarda men xiyonat qildim va tashlab ketildim" o'rniga, o'zingizga "munosabatlar bilan men baxtliman va ilhomlanaman" deb aytishingiz mumkin. Shunday qilib, biz o'zimizga tanish bo'lgan narsani (va bizni yo'q qiladigan va xafa qiladigan narsalarni) izlashga emas, balki bizga quvonch va ilhom baxsh etadigan narsalarni izlashga qaror qilishimiz mumkin.
Salbiy munosabatlarni aniqlab, ishlasak, biz o'tmishdagi yukdan xalos bo'lamiz, dam olamiz, dunyoga ishonishni o'rganamiz. Orzularimizga bir qadam yaqinlashmoqdamiz (yaqingacha ishtiyoq bilan qadam bosgan rakedan ham ming qadam narida).