Eng so'nggi qo'ziqorin dietasi
G'arb olimlari eng yangi qo'ziqorin parhezini yaratdilar, bu odamga tez va xavfsiz vazn yo'qotishga yordam beradi. Buyuk Britaniya va AQSh mutaxassislari bu yil qo'ziqorin dietasi to'g'ri ovqatlanish bo'yicha dunyo ilm-fanida yangi so'z va umuman eng mashhur parhezga aylanishiga aminlar.
Ma'lumki, parhez qo'ziqorinlarga asoslangan, ya'ni vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar, mutaxassislar barcha yuqori kaloriyali ovqatlarni, ayniqsa, turli xil go'sht turlarini, undan tayyorlangan taomlar bilan almashtirishni taklif qilishadi. qo'ziqorinlar.
Ushbu parhezning besh haftasida taxminan etti kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lgan ko'ngillilar ustida tadqiqotlar o'tkazildi. Tadqiqot davomida ular bir hafta ichida to'rtta go'shtli taom o'rniga qo'ziqorin iste'mol qilishdi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qo'ziqorin yaxshi manba hisoblanadi D vitamini, bu ham go'shtda juda ko'p miqdorda mavjud. Bundan tashqari, qo'ziqorinlarda ko'p miqdorda B vitamini, minerallar, shuningdek, sog'liq uchun muhim antioksidantlar mavjud.