Hayotingizni o'zgartirgan eng yaxshi psixologiya kitoblari

So'zlar ajoyib kuchga ega. So'z ilhomlantirishi, quvonch baxsh etishi mumkin, lekin u odamni o'ziga butunlay ishonmaslikka yoki hayotdagi maqsadini yo'qotishga olib kelishi mumkin. Faqat bitta kitob muvaffaqiyat va baxtga olib boradigan yo'l ko'rsatuvchi mayoq bo'lishi mumkin. Biz o'quvchilar e'tiboriga hayotni tubdan o'zgartirgan psixologiya bo'yicha eng yaxshi kitoblarni taqdim etamiz - keling, bugun eng ilhomlantiruvchi adabiy asarlar haqida gaplashamiz.

10 Aqlli dunyo. Qanday qilib keraksiz tashvishlarsiz yashash kerak

Bizning eng yaxshi psixologiya kitoblari ro'yxatini ochadi “Aqlli dunyo. Qanday qilib keraksiz tashvishlarsiz yashash kerak "Aleksandr Sviyash. Hazil bilan yozilgan ushbu kitob sizni dunyoni osonroq qabul qilishga, o'zingizga va boshqalarga ortiqcha talablar qo'yishni to'xtatishga va odamlarni qanday bo'lsa, ularni o'zgartirishga intilmasdan, ular kabi qabul qilishga o'rgatadi. Kitob o'zingizni tushunishga, hayotingizda nimalar sodir bo'layotganini tushunishga va ko'p narsalarga qarashingizni o'zgartirishga yordam beradi. Sviyash ijodi muallif metodikasi ko‘plab seminar va treninglarda muvaffaqiyatli sinovdan o‘tgani bilan qimmatlidir. Kitobda o'quvchiga xotirjamlik topishga yordam beradigan ko'plab mashqlar mavjud.

9. Ta'sir psixologiyasi

Hayotni o'zgartiradigan eng yaxshi psixologiya kitoblaridan biri Robert Cialdini tomonidan "Ta'sir psixologiyasi". U ijtimoiy psixologiyadagi eng nufuzli darslik hisoblanadi va besh marta qayta nashr etilgan, bu Cialdini ishining juda mashhurligidan dalolat beradi. Kitob yengil tilda yozilgan bo‘lsa-da, jiddiy ilmiy izlanishlarga asoslangan.

Cialdini kitobidan o'quvchi manipulyatsiyaning asosiy usullari, odamga ta'sir qilish usullari va ularga qanday qarshilik ko'rsatish haqida bilib oladi. "Ta'sir psixologiyasi" nafaqat kasbi bo'yicha odamlarni ishontira oladiganlar uchun, balki oddiy kitobxonlar uchun ham ajralmasdir. Childini kitobidan manipulyatorlardan muvaffaqiyatli himoya qilish uchun o'ziga xos qurol sifatida foydalanish mumkin.

8. Qanday qilib tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash kerak

Qanday qilib tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash kerak, Deyl Karnegi - hayotni o'zgartirishi mumkin bo'lgan psixologiya bo'yicha eng mashhur va eng yaxshi kitoblardan biri. Bu psixologik adabiyotning klassikasi.

Zamonaviy dunyo stressga to'la va vaziyat har yili faqat yomonlashmoqda. Qanday qilib hayot qiyinchiliklariga munosabatingizni o'zgartirish, mayda-chuydalar haqida qayg'urishni to'xtatish, boshqalar bilan aloqa o'rnatish - bu kitob o'rgatadi. U odamlarning haqiqiy hikoyalariga asoslangan va juda ko'p maslahatlar beradi. Karnegi o'zining do'stlari, qarindoshlari va tanishlari bilan sodir bo'lgan vaziyatlarni misol qilib keltiradi.

7. Radikal kechirim

Hayotni o'zgartiruvchi eng yaxshi psixologiya kitoblari ro'yxatini davom ettiradi, "Radikal kechirim" Kolin Tipping. Ushbu asarni hammaga o'qish uchun tavsiya qilish mumkin, chunki har bir inson hayotida ish, munosabatlar, sog'liq va o'zini o'zi qadrlash bilan bog'liq muammolar mavjud edi. "Radikal kechirim" - bu hayotni tubdan o'zgartirishga yordam beradigan amaliy kitob. Qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirishingizdan qat'i nazar, munosabatlar qanchalik qiyin bo'lmasin, siz o'tmishdagi yukdan xalos bo'lishingiz va o'zingiz bilan hamjihatlikda yashashingiz mumkin.

6. Aqlni manipulyatsiya qilish

Sergey Kara-Murzaning "Ongni manipulyatsiyasi" - Psixologiya bo'yicha hayotni o'zgartirishi mumkin bo'lgan yana bir ajoyib kitob. U sotsiologiya kurslari o‘quv dasturiga kiritilgan bo‘lsa-da, o‘quvchilarning keng doirasini qiziqtiradi.

O'z hayotini tushunish uchun inson ongni manipulyatsiya qilish usullari va usullarini bilishi kerak. Jamoat ongini kim va qanday manipulyatsiya qiladi, bu nima uchun qilinmoqda va bu qanday oqibatlarga olib keladi? Muallif o'quvchi to'g'ri tanlov qilishiga umid qiladi, bu uning kelajakdagi hayotini belgilaydi.

5. Haftada bitta odat

Hayotni o'zgartiruvchi eng yaxshi psixologiya kitoblari ro'yxatini davom ettiradi, Brett Blumentalning "Haftada bitta odat".

Muallifning g'oyasi oddiy - hayotdagi o'zgarishlar kichik qadamlar va kichik o'zgarishlardan boshlanadi. Agar siz har kuni ko'p kuch va ko'p vaqt talab qilmaydigan kichik bir qadam tashlasangiz, bir yil ichida ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin. Bu erda asosiy narsa boshlagan ishni tashlab ketmaslik va dangasa bo'lmaslikdir. Hech qanday murakkab yoki haqiqiy bo'lmagan narsa - stressga chidamlilik, ishlash va xotirani yaxshilashga qaratilgan hayotdagi 52 ta kichik o'zgarishlar. Oxir oqibat, inson o'z hayotini tartibga soladi va hayot va baxtning to'liqligidan bahramand bo'ladi. Hamma narsa mumkin va erishish mumkin. Asosiysi, ushbu 52 bosqichdan o'tish.

4. Hayot va o'lim

Hayotni o'zgartira oladigan psixologiya bo'yicha eng yaxshi va g'ayrioddiy kitoblardan biri Osho tomonidan hayot va o'lim. Ko'pgina insoniy muammolar o'lim qo'rquvi bilan bog'liq. Biz bu mavzu haqida gapirmaslikni afzal ko'ramiz, biz uni chetlab o'tamiz, lekin har bir kishi o'lim haqida bir necha marta o'ylagan. O'limning muqarrarligini tushunish va uni qabul qilish insonni ozod qiladi.

Bu mashhur hind faylasufi Bxagvan Shri Rajneeshning kitobida tasvirlangan. Bu ruhiy etakchining hayot va o'lim haqidagi bir qator nutqlari.

3. Odamlar o'ynaydigan o'yinlar. O'yin o'ynaydigan odamlar

Hayotni o'zgartiruvchi psixologiya kitoblari tranzaksiya tahlilining yaratuvchisini o'z ichiga oladi Erik Byrne o'yinlarida odamlar o'ynaydi. O'yin o'ynaydigan odamlar".

Kitob bestsellerga aylandi va bir necha bor qayta nashr etilgan. Psixolog Erik Bern insonni uning hayotini belgilaydigan skriptlar ta'siridan xalos qiladigan tizimni ishlab chiqdi. Bernning fikricha, deyarli barcha odamlar oilaviy va biznes hayotida o'yin o'ynashadi va ulardan hissiy "yutuq" olishadi. O'z kitobida u odamlarni qiziqtiradigan yuzdan ortiq o'yinlarni mohirona tasvirlab beradi va agar odam xohlasa, har qanday o'yindan chiqishga yordam beradigan "anti-o'yinlar" ni taklif qiladi. Muallifning fikricha, bunday o‘yinlar insoniy munosabatlarni buzadi va buzadi. Uning kitobini o'qib chiqqandan so'ng, har bir kishi o'yinlar ishtirokchisi yoki yo'qligini tushunishi va ulardan qanday chiqishni o'rganishi mumkin.

2. Hayotga ha deng!

Hayotni o'zgartiruvchi psixologiya bo'yicha eng yaxshi kitoblardan biri - "Hayotga "ha" deb ayting!" Viktor Frankl. Uning muallifi fashistlarning kontslagerlaridan o'tgan va umidsiz ko'rinadigan vaziyatlarda o'zini qanday tutishni, eng dahshatli sharoitlarda qanday qilib odam bo'lib qolishni va hamma narsaga qaramay qarshilik ko'rsatishga kuch topishni biladi. Viktor Franklning kitobi chuqur taassurot qoldiradi va umidsizlikka yoki befarqlikka tushib qolgan odamlarga yordam berishi mumkin. U haqiqiy insoniy qadriyatlarga ishora qiladi va hayot insonga biron bir sababga ko'ra berilganligini tushunishga o'rgatadi.

1. Haqiqatni uzatish

Hayotni o'zgartiruvchi psixologiya kitoblariga "Haqiqatni uzatish» Vadima Zelanda. U nimani o'rgatadi? Hayotni ongli ravishda boshqarish, ijobiy fikrlash, maqsadga muvofiqlik - bu muallif tomonidan ishlab chiqilgan haqiqatni o'tkazish texnikasi bilan o'rgatiladi. Kitobda hayotingizni qanday mazmunli qilish va begona ta'sirlarga berilmaslik haqida ko'plab aniq misollar mavjud.