Terining yosh va porloq bo'lishini ta'minlash uchun ajinlarga qarshi kremni to'g'ri tanlash har doim ham etarli emas. Yaxshi ovqatlanish va qarishga qarshi yoki qattiqlashtiruvchi qo'shimchalardan foydalanish juda foydali. Darhaqiqat, to'g'ri oziq moddalarni o'z vaqtida iste'mol qilish terining qarishiga qarshi kurashishga yordam beradi va uning yorqinligini saqlaydi. Ushbu maqolada qarishga qarshi eng yaxshi oziq-ovqat qo'shimchalarini toping.

Qarishga qarshi kosmetika faqat maqsadli tashqi ta'sirga ega. Biroq, terining qarishi organizmdagi turli ichki jarayonlar natijasida yuzaga keladi: hujayralarning oksidlanishi, oksidlanish stressi, suv yoki muhim yog 'kislotalari etishmasligi va boshqalar. Yosh terini saqlab qolish uchun etarli miqdorda ozuqa moddalarini iste'mol qilish juda muhimdir. Qarishga qarshi yoki mustahkamlovchi oziq-ovqat qo'shimchalari qiziqarli faol tamoyillarni jamlaydi, ular terining qarishi bilan kurashish uchun ajoyib echimdir.

TERIMIZNI YOSH QOLISH UCHUN QANDAY OZOZA MEDDALARI KERAK?

Yosh bo'lib qolish uchun teriga C va E vitaminlari, muhim yog' kislotalari va tonlama faol moddalar kabi antioksidant molekulalar kerak. Ba'zi faol moddalar teri hujayralarining yangilanishini rag'batlantirishga ham imkon beradi, bu juda qiziq.

QANDAY QARShIGA QARShI DIETAR QO'SHIMCHANI QANDAY TANLASH MUMKIN?

Qarishga qarshi yoki mustahkamlovchi oziq-ovqat qo'shimchasini tanlash uchun tabiiy kelib chiqishi va organik dehqonchilikdan olingan ingredientlarni tanlang. Kimyoviy tarkibiy qismlar hujayralar, xususan, teri uchun qo'shimcha tajovuzkor omil hisoblanadi.

Ginseng kosmetika sohasida o'z o'rniga ega. Uning ozuqaviy moddalarga tabiiy boyligi teri hujayralarining yangilanishini rag'batlantirishga yordam beradi va teri hujayralarining erta qarishi uchun javob beradigan oksidlovchi stressni engishga yordam beradi.

Ginseng yuzning yorqinligini ta'minlaydi va terini elastik qiladi. Ginseng aminokislotalar, minerallar, ginsenoidlar va antioksidant molekulalarga boy: C va E vitaminlari. Uning tarkibida B guruhi vitaminlari ko'pligi ham uni hujayralar yangilanishini rag'batlantirish uchun tanlangan parhez qo'shimchasiga aylantiradi.

Ginsengni 4 dan 12 haftagacha qayta tiklanadigan davolash shaklida olish mumkin, ammo uni 3 oydan ko'proq vaqt davomida uzluksiz qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Qarishga qarshi kurashish uchun shohona jele qo'llash tobora keng tarqalgan. Darhaqiqat, uning jonlantiruvchi va oziqlantiruvchi fazilatlari bor. Shuningdek, u muvozanatlash xususiyatiga ega. Qirol jeli asosidagi parhez qo'shimchasi charchoq belgilarini kamaytirishga yordam beradi, dog'lar paydo bo'lishining oldini oladi va teri hujayralarining qarishini oldini oladi.

Royal jele makro va mikroelementlarning ajoyib manbaidir. U A, B, C, D va E vitaminlari, muhim yog 'kislotalari, aminokislotalar, minerallar va tozalovchi moddalarga boy.

Royal jele yangi shaklda yoki kapsulalarda ishlatilishi mumkin. Uzoq muddatli, bir necha hafta yoki hatto bir necha oy qabul qilinishi mumkin. Agar asalari chaqishi yoki asalarichilik mahsulotlariga allergiyangiz bo'lsa, shohona jele ishlatish tavsiya etilmaydi.

Borage urug'i etuk teri uchun foydali bo'lgan ozuqa moddalarining konsentratidir. Yoshi bilan sekinroq va sekinroq bo'ladigan teri hujayralarining yangilanishini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. U terining elastikligini, elastikligini tiklaydi va intensiv oziqlantiradi. Borage, shuningdek, atopiyaga moyil teriga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Boraj to'yinmagan gamma-linolinik yog' kislotalariga juda boy. Shuningdek, tarkibida alkaloidlar, taninlar, flavonollar va boshqa antioksidant moddalar mavjud.

Borajga asoslangan qarishga qarshi parhez qo'shimchasini uzoq muddat, bir necha oy davomida olish mumkin. Uning laksatif va siydik haydovchi xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, uni ishlatishdan oldin va ovqat hazm qilish yoki buyrak patologiyalaridan aziyat cheksangiz, iltimos, shifokor bilan maslahatlashing.

Kechki primrose teri hujayralarini tiklash va tiklashda ishtirok etadi. Bu yumshatuvchi, namlovchi va antioksidant. U terini erta qarishdan saqlaydi va unga yorqinlik va hayot baxsh etadi.

Asosan, oqshom primrozida juda ko'p muhim Omega-6 yog 'kislotalari, shuningdek antioksidant E vitamini mavjud. Kechki primroda polifenollar, taninlar, shilimshiqlar va ko'plab minerallar ham mavjud.

Teri uchun kapsulalar shaklida kechki primrose uzoq muddat, bir necha oy davom etishi mumkin. Ehtiyot bo'ling, ayolning gormonal tsikliga ta'siri tufayli ginekologik patologiyalar bo'lsa tavsiya etilmasligi mumkin. Shifokoringizning fikrini so'rang.

Acerola terining qarishi bilan kurashish uchun juda samarali oziq-ovqat qo'shimchasidir. Yoshi bilan kamayadigan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va teri hujayralarining oksidlanishiga va ularning erta qarishiga qarshi kurashda ishtirok etadi.

Acerola askorbin kislotasi deb ham ataladigan S vitaminiga boy. Misol uchun, acerola apelsinga qaraganda 80 marta ko'proq S vitamini o'z ichiga oladi.

Acerola 4 dan 12 haftagacha, tercihen offseasonda davolanishi mumkin. Ishlab chiqaruvchi tomonidan ko'rsatilgan dozaga rioya qiling. Dozani oshirib yuborish, acerola sezilarli ovqat hazm qilish buzilishlariga olib kelishi mumkin. Xuddi shunday, agar siz podagra yoki buyrak toshlaridan aziyat cheksangiz, aserolaga asoslangan oziq-ovqat qo'shimchalaridan qochish kerak.

• Ta'minlash: antioksidantlar va mikroelementlarga boy parhez yosh va sog'lom terini saqlash uchun juda muhimdir. Rangli, mavsumiy meva va sabzavotlar teri hujayralari uchun ozuqa moddalarining asosiy manbai hisoblanadi.
• Hidratsiya: terining yaxshi namlanishi tabiiy va nemlendirici kremlardan kundalik foydalanishni talab qiladi, lekin ayni paytda ichimlik suvini etarli darajada iste'mol qiladi.
• O'simlik moylari: hodan va kechki primrose o'simlik moylari terini har kuni namlash va ajinlar va dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun ideal.
• Efir moylari: damask atirgulining, ho yog'ochining va geraniumning efir moylari teri hujayralarining yangilanishini rag'batlantirishda foydalidir. Ideal, ularni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llashdan oldin ularni hodan va kechki primrose o'simlik moylarida suyultirishdir.