Mundarija
😉 Hurmatli o'quvchilarimga salom! Do'stlar, umid qilamanki, bu ma'lumot: malinaning foydalari va zarari foydali bo'ladi.
Malinaning foydali xususiyatlari
Malina juda mazali va sog'lom berrydir. U shamollash va nafas olish kasalliklariga qarshi kurashda qo'llaniladi. Ular kosmetologiyada va hatto nozik raqamga erishish uchun ishlatiladi. Ammo mo''jizaviy berryning bunday keng spektri ham kontrendikatsiyaga ega. Nima uchun malina odamlar uchun foydali va zararli?
Xalqda shunday hazil bor: “Ahududu bilan choy, odam bilan yotoq”. Shunday qilib, ota-bobolarimiz rezavorlarning dorivor xususiyatlari haqida hazil qilishdi.
Qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lishicha, bu malina mevalari tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, agar o'tkir respirator kasalliklar paytida, tana haroratining ko'tarilishi va bosh og'rig'i bilan issiq choy bilan ichilsa.
Berry tarkibida ko'p miqdorda S vitamini va dezinfektsiyalash ta'siriga ega salitsil kislotasi mavjud. Shu sababli, viruslar tezroq o'ladi va sovuq o'tadi.
Malinali choy ham bir yildan keyin bolalar uchun zararsizdir. Uni qanday shaklda pishirish muhim emas - shakar yoki murabbo bilan maydalangan yangi rezavorlar bilan. Issiqlik bilan ishlov berish bilan ham, malinaning foydalari juda muhim bo'lib qolmoqda.
Bu o'simlikning barglari, poyasi va ildizlarining foydali xususiyatlari xalq tabobatida ham ma'lum. To'g'ri pishirilgan poyalarda S vitamini rezavorlarga qaraganda ancha yuqori. Ular surunkali yallig'lanish jarayonlarining kuchayishi, og'riqni kamaytirish, unga sezuvchanlikni kamaytirish bilan yaxshi yordam beradi.
Malinali butaning qaynatilgan ildizlari va barglari ajoyib antiseptik xususiyatlarga ega va ich qotishi bilan odamlarga yordam beradi.
Bu bulyon ichak motorikasini tiklashga yordam beradi. Zaharli moddalarni olib tashlaydi, oshqozon va ichak bo'shlig'ining devorlarini tozalaydi, organizmdagi tabiiy jarayonlarni normallantiradi. Har qanday shakldagi malina laksatif xususiyatlarga ega va nojo'ya ta'sirlarsiz.
Qabul qilish uchun tibbiy ko'rsatmalar
Malina foydalidir, chunki ular qon tomirlarining elastikligini rag'batlantiradi. Choy yoki bulonni tez-tez iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklarining ajoyib profilaktikasi bo'lishi mumkin.
Malinaning kaloriya miqdori past: 60 gramm mahsulot uchun faqat 100 kkal. U tarkibida tolalar, uglevodlar, fruktoza, glyukoza, taninlar mavjud. Qimmatbaho mikroelementlar mavjud. B vitaminlari, A, C, E, PP vitaminlari ombori.
Foydali xususiyatlar qonni suyultirish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Bu qon hujayralarining ivishiga asoslangan tromboz va bosh aylanishidan xalos bo'lish uchun xalq davosi - qalin qonning odatda miyaga kira olmasligi sababli.
Malinani qabul qilish ayolning reproduktiv tizimida yaxshi ishlaydi. Tabiiy tug'ilishni rag'batlantirish uchun homiladorlikning so'nggi haftalarida homilador ayollar uchun poya va barglarning qaynatmalari tavsiya etiladi.
Kosmetikada ishlatiladi
Malinaning yoshartiruvchi foydalari ularning go'zalligi haqida qayg'uradiganlarga uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Agar yuzingizni yangi rezavorlar bilan artib qo'ysangiz yoki ulardan kosmetik niqoblar qilsangiz, terining yoshligini uzoq vaqt saqlab qolishingiz mumkin. Maydalangan rezavorlardan tayyorlangan skrab yaxshi ta'sir ko'rsatadi. O'lik teri hujayralarini osongina olib tashlaydi va teshiklarni mukammal darajada tozalaydi.
Malina: kontrendikatsiyalar
Agar homiladorlik haqida gapiradigan bo'lsak, ogohlantiruvchi ta'sirni hisobga olgan holda, birinchi trimestrda hech qanday holatda malinali damlamalarni ichmaslik kerak. Bu homilaning yo'qolishiga olib kelishi mumkin! Mevalar quyidagi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun kontrendikedir:
- urolitiyoz;
- oshqozon yarasi;
- podagra;
- gastrit;
- bronxial astma;
- diabet;
- malinaga allergik reaktsiyalar, ayniqsa bolalarda ma'lum.
Malinaning foydasi va zararini ko'rib chiqsak, uning rezavorlari inson tanasi uchun tabiatning bebaho sovg'asi ekanligi ayon bo'ladi. Agar o'lchovga rioya qilsangiz, malina ko'plab kasalliklarni davolashga va ba'zi muammolardan xalos bo'lishga qodir. Tavsiya etilgan kunlik o'lchov 50-70 gramm yangi rezavorlardir.
😉 Agar sizga "Malinaning foydalari va zarari" maqolasi yoqqan bo'lsa - ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring. Yangi maqolalar uchun axborot byulleteniga obuna bo'ling! Doim sog' bo'ling!