Yangi boshlanuvchilar uchun tennis darslari

Tennis har doim elita sport turi hisoblangan. Ammo, inqiroz davrida, ajablanarlisi, tennis o'ynash ancha osonlashdi. Sport do'konlarida tovarlarni sotish tashkil qilinmoqda, kortlarni ijaraga olish narxi kamaymoqda ... Raketkani qo'liga olib, to'rga chiqish vaqti keldi!

Raketkani qanday tanlash mumkin

Raketka tanlashda, savdo bo'yicha yordamchining yordamidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. U sizga eng mosini tanlaydi - hajmi, materiali va narxi. Ammo sotib olishdan oldin bir nechta maslahatlar foydali bo'ladi.

Yangi boshlanuvchilar, albatta, sotib olishlari kerak professional emas, havaskor raketka. Raketka qanchalik qimmat bo'lsa, shuncha tez tennis o'ynashni o'rganasiz va o'zingizga ajoyib texnikani o'rnatasiz deb o'ylashingiz shart emas. Havaskor raketkalar ham arzonroq (narx oralig'i 2-8 ming rubl) va nazorat qilish osonroq. Asosiysi, ular qulay, tebranishni kamaytiradigan yaxshi tizim.

Birinchidan, tutqich sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang. Bir qo'li bilan raketkani oling va kaftingiz bilan ushlang. Boshqa qo'lingizning ko'rsatkich barmog'ini barmoqlar va kaftlar orasidagi bo'shliqqa qo'ying. Agar barmoq ko'proq yoki kamroq mahkam o'rnashsa, tutqich sizga mos keladi. Siz qulay o'ynashingiz mumkin bo'lgan eng katta tutqichni tanlashingiz kerak deb ishoniladi.

Xonalarda ifodalangan "Evropa" o'lchovlar tizimi mavjud. Raketkalar bolalar uchun mos keladi 1 va 2 raqamlari bilan, ayollar - 3 raqami bilanva erkaklar uchun - 4-7. Biroq, amalda, tutqichning o'lchami individual ravishda aniqlanishi kerak.

Raketka boshlari ham hajmi jihatidan farq qiladi. Bosh o'lchamini tanlash mo'ljallangan o'yin uslubiga qarab tanlanadi. Masalan, qimorbozlar, shuningdek, orqa chiziqda o'ynashni yaxshi ko'radiganlar, boshi kabi raketka uchun mos keladi. Ovoz chiqaring и Katta o'lcham… Bu raketkalarning katta burilish yuzasi bor, bu esa to'pni yaxshiroq aylantirish va kesish imkonini beradi. Biroq, yangi boshlanuvchilar uchun bunday raketkalar noaniq zarbalar sonini ko'paytiradi. Ammo yaxshi texnika bilan, iplarning markaziy hududidan samarali foydalanish, deb ataladi SweetSpot ("Ta'sir joyi"), maksimal zarba qulayligini ta'minlaydi.

Head Flexpoint Radikal OS raketkasi yaxshi havaskorlar va professionallar uchun manevrli va sportchidir. 4460 rub

Vibratsiyali filtrli Babolat Drive Z Lite raketkasi o'yinchi darajasiga moslashtirilgan. 6650 rubl

Wilson Kobra Team FX raketkasi - yangi texnologiyalar tufayli kuch va kuchli aylanish. 8190 rubl

Raketka parvarishi oson. Qattiq narsalarga va hovli yuzasiga urishdan saqlaning - kuchli zarba jantning yorilishiga olib kelishi mumkin. Jantni himoya qilish uchun maxsus lentadan foydalaning. Va o'yindan so'ng darhol raketkani sumkaga solishni unutmang. Raketangizni to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri tushmaydigan quruq, salqin joyda saqlang. Raketaning dushmanlari - haddan tashqari issiqlik, sovuq yoki yuqori namlik. Iplar ayniqsa ta'sirlanadi.

Tennischi kiyimining muhim tarkibiy qismi-yuqori sifatli krossovkalar.

Krossovkalarni qanday tanlash mumkin

Oq yubka, chiroyli futbolka, boshingizni cho'ktirmaslik uchun qalpoqcha-hammasi yaxshi. Biroq, tennis uskunalarida eng muhim narsa - bu poyabzal. Sport do'konlarida juda ko'p turli xil modellar mavjud, siz ulardan birini tanlaysiz, kortga kelasiz va professional futbolchilar siz tennis poyabzali umuman sotib olmaganingizni da'vo qilishadi. Agar siz kortga kirishga ruxsat bersangiz ham yaxshi bo'ladi, lekin ba'zi tennis tayanchlari (ayniqsa, loydan yasalgan kortlar) sizda bunday taglik borligini da'vo qilib, o'ynashingizga ruxsat bermasligi mumkin. o'z sudlarini buzadi.

Siz xafa bo'lmasligingiz uchun, biz butun dunyoda tennis poyafzali deb nomlangan krossovkalarning o'ziga xos xususiyatlari nimada ekanligini tushuntirishga harakat qilamiz.

Etikning o'rtasi.

Botning maxsus mo'ljallangan yumshoq qismi uchun mo'ljallangan to'pig'ini himoya qilish uchun va tennis kortidagi zo'ravon harakatlar bilan bog'liq bo'lgan miya chayqalishidan tizzalar. To'piq va oyoq o'rtasida joylashgan bu qo'shimchani har xil og'irlikdagi turli materiallardan yasash mumkin.

Soley

Tennis poyafzalining tagligi ko'p hollarda egiluvchanlik va chidamlilikning o'ziga xos xususiyatlariga ega bo'lgan maxsus kauchuk birikmasidan qilingan. Kauchukning turli xil ranglari kauchukning har xil tuzilishi yoki zichligini anglatishi mumkin (ko'pincha, masalan, tashqi taglik tovonda ancha qalinroq va barmoq nozikroq bo'ladi).

Aytgancha, taglikning zigzag naqshlari (bachadon suyagi naqshli qo'shimchalar) krossovkalarning hovli yuzasiga kamroq tushishi uchun yaratilgan. tuproq zarralari taglikka yopishmagan va krossovkalarni og'irlashtirmadi.

Qayiq tepasi

Etikning yuqori qismi - oyog'ingizni "qoplaydigan" sirt. U teridan yoki yuqori sifatli sintetik materialdan tayyorlanishi mumkin. Ko'pincha maxsus qo'shimchalar bilan bezatilgan, odatda faqat ishlatiladi modelning og'irligini kamaytirish uchun.

Ichki oyna

Ichki taglik oyoqning hovli yuzasiga ta'sirini yostiqlaydi. U turli xil materiallardan iborat. To'g'ridan -to'g'ri oyoq tagida joylashgan ichki taglik qalinligida farq qilishi mumkin tovondan to oyoq barmoqigacha. Qimmatbaho tennis poyafzallarida tagliklar odatda olinadigan va yuviladigan bo'ladi.

Krossovkalar shahzoda OV1 HC, 4370 rubl.

Yonex krossovkalari SHT-306, 4060 rubl.

Krossovkalar shahzoda OV1 HC, 4370 rubl.

Tabiiy o't maydonlarida o'ynash yangi sportchilar uchun ham, professionallar uchun ham juda qiyin.

Sudlar haqida nimalarni bilishingiz kerak

Sudlar bo'linadigan asosiy turlar: yopiq (bino ichida) va ochiq (ochiq havoda). Sudlar qurilishida qanday yuzalar ishlatilishini bilish muhim va u yoki bu turdagi yuzaning afzalligi nimada.

Tabiiy o't

Tennis kortlarini qurishda deyarli foydalanilmaydi, chunki u juda ko'p texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi va ko'p sonli o'yinlarga ruxsat bermaydi. Buni yangi sportchilar uchun ham, professionallar uchun ham o'ynash juda qiyin. Bunday sirtdagi to'pning qaytishi past va oldindan aytib bo'lmaydi.

Sun'iy o't

Bu asfalt yoki beton asosga yotqizilgan va qum bilan qoplangan sun'iy o'tli gilam. Qoziq balandligi o'rtacha 9 dan 20 mm gacha. Bu qoplama juda bardoshli, har qanday ob -havo sharoitiga mos keladi va o'yinning optimal tezligini va to'pning sakrashini ta'minlaydi.

Qattiq qoplamalar (qattiq)

Ham ochiq maydonlar, ham zallar uchun ideal. Bugungi kunda bu jahon musobaqalarida eng ko'p ishlatiladigan tennis korti. Akril yuqori qatlam kauchuk tayanchga yotqizilgan va shu tufayli butun qoplamaning elastikligi va elastikligiga erishiladi. Bu kauchukning qalinligi qoplamaning egiluvchanligini rostlashi va o'yinni ozmi -ko'pmi tezlashtirishi, ya'ni o'yin tezligini o'zgartirishi mumkin. Har qanday uslubda o'ynash qulay va orqa chiziqdan ham, to'rdan ham yaxshi sakrashga ega.

Er usti sudlari

Bu ochiq maydonchalar, ular uchun loy, qum, maydalangan g'isht yoki tosh aralashmasi ishlatiladi, bularning barchasiga ko'pincha rezina yoki plastmassa chiplari qo'shiladi. Ularni o'ynash boshqalarga qaraganda biroz qiyinroq, chunki to'pning sakrashi juda baland va uning yo'nalishini oldindan aytib bo'lmaydi.

Moskvada qaerda tennis o'ynash kerak

Moskvada tennis o'ynashingiz mumkin bo'lgan ko'plab joylar mavjud. Ularning ko'pchiligining ijara narxi so'nggi olti oy ichida sezilarli darajada pasaygan - buning sababi iqtisodiy inqiroz bo'lishi mumkin. Agar ilgari Moskva sudlarida bir soat mashg'ulot 1500 rublni tashkil qilsa. o'rtacha, hozir 500-800 rubl. soat birda.

Moskvada siz kattalar va bolalar uchun shaxsiy murabbiylarni o'qitishingiz va ular bilan ishlashingiz mumkin bo'lgan ko'plab sudlar mavjud.

  • "Chayka" tennis kortlari. Kompleks hududida qattiq turdagi (qattiq va tez sirtli) yopiq va ochiq tennis kortlari mavjud. Bepul to'xtash joyi mavjud. Bolalar bilan individual treninglar va mashg'ulotlar tashkil etish imkoniyati ta'minlangan. Qulaylik uchun asbob -uskunalarni ijaraga olish, echinish xonalari, dush, massaj, solaryum va sauna, yaqinida basseyn mavjud. manzil: "Park Kultury" metrosi, Korobeinikov ko'chasi, 1/2 uy.

  • "Drujba" va "Lujniki" sport majmuasi. 4 ta yopiq taroflex kortlari (qattiq sirtda tez). Kiyinish xonalari, shkaf va dush bor. Afsuski, uskunalar ijarasi yo'q. manzil: "Vorobyovy Gory" metro bekati, Lujnetskaya qirg'og'i, 10a -bino.

  • Dinamodagi tennis kortlari. Ular 6 ta yopiq va 6 ta ochiq kortlardir. Hududda bir nechta saunalar, sport zali, go'zallik saloni mavjud. Qulaylik uchun kiyim almashtirish xonalari, dush va kafe mavjud. Pullik va bepul otopark mavjud. manzil: "Chexovskaya" metro bekati, Petrovka ko'chasi, 26 uy, uy. to'qqiz.

  • "Iskra" stadioni. 3 ta yopiq kort (sintetik) va 6 ta tashqi (4 ta - asfalt, 2 - axloqsizlik). Kiyinish xonalari, dush, shkaflar bor. Kompleks ichida siz massaj, sauna va solaryumni topasiz. manzil: "Botanika bog'i" metro bekati, Selskoxozyaistvennaya ko'chasi, kv. 26a.

  • "Yulduz" sport majmuasi. 4 ta yopiq kort (qattiq). Qulaylik uchun klub ichidagi turnirlar, dush, shkaf, kiyim almashtirish xonasi va sochlarini fen bilan jihozlangan. Pullik VIP echinish xonalari, sport zali va aerobika xonasi mavjud. manzil: metro "Bagrationovskaya", st. Bolshaya Filevskaya, 20 -bino.

Maqolani yozishda www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru saytlaridagi materiallar ishlatilgan.

Leave a Reply